✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Skąd ludzie mają tyle siły w sumie aby uczyć się, rozwijać się, cieszyć się pracą, wchodzić w związki, uprawić sport, gotować, sprzątać, podróżować, posiadać zwierzęta, dzieci, czytać książki i tak dalej? Niby trywialne rzeczy ale dla mnie to abstrakcja, każda z tych rzeczy to zmuszanie się do tego i zero satysfakcji nawet jak jest efekt. Od dziecka dziwiłem się swoim rodzicom, że chciało się im ogarniać dom, robić jakieśPokaż całość

Mam problem z podejmowaniem decyzji, wolałbym żeby ktoś robił to za mnie. Najlepiej się czuję jak mam do podjędzie decyzje które we wszystkich możliwych przypadkach mogę sobie usprawiedliwiać że nie zależały w pełni ode mnie.
#przegryw #feels #psychologia #prokrastynacja

Kalejdoskop #97: Narzędzia i wskazówki, które mogą Ci się przydać
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Rozpoczynające się wakacje to dla wielu osób czas mniejszych lub większych zmian. Jeśli nawet masz standardową pracę, to tak czy inaczej niemal na pewno odczujesz, że coś się zmienia: znajomi jadą na urlop, mniej studentów na ulicach, a po upalnym dniu czasem przychodzi burza. Często w wakacje mamy więcej czasu iPokaż całość

Cześć ponownie! :)
Jakiś czas temu pisałem, że badam prokrastynację i poszukiwałem metod, aby zebrać chętnych do wypełnienia mojej ankiety (którą nadal można wypełniać!). Poniżej zostawiam trochę informacji na ten temat + kilka danych z części zebranych dotychczas wyników. Niektóre są dość przerażające :)

Przykładowo: >42% osób uważa, że problem prokrastynacji dotyczy ich w maksymalnym stopniu (5/5), gdzie tylko 0,7% badanych uważa, że nie dotyczy ich w ogóle (1/5)

66% badanych odkładaPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jest tu jakiś #przegryw pracujący w #korpo? Na szczęście mam stanowisko niewymagające za bardzo interakcji z ludźmi i nie jest jakieś wymagające ale jestem w szoku jak bardzo różnie się od innych ludzi. Abstrahhvjąc, że każdy wysoki/niski/brzydki/normalny potrafił sobie kogoś znaleźć i ma rodzinę to nie ogarniam jak ci ludzie mają głowę do uczenia się czegoś po pracy, jakieś szkolenia, projekty dodatkowe, języki, certyfikaty, uprawnienia a niektórzy jeszczePokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki co to może być, do kogo się udać? Taki stan trwa odkąd pamiętam ale z wiekiem się nasila (obecnie 29 lvl):
- jestem zmęczony 24/7 i ile godzin bym nie spał to po przebudzeniu nie mam ochoty wstać bo jestem wykończony
- brak motywacji, brak chęci do życia, jestem obojętny, apatyczny, brainfog, robię minimum w pracy i balansuje na krawędzi bo nawet nie mam siły dotrzymywać terminów
-Pokaż całość

Ja sobie całe życie przełożę na późnej chyba, ja piehdole
#przegryw #prokrastynacja

jak wyrwać się z patologicznej prokrastynacji? #przegryw #prokrastynacja

Kalejdoskop #96: Badanie na temat prokrastynacji
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Tak jak zapowiadałem w poprzednim newsletterze, dzisiaj od razu, na wstępie proszę Cię o wypełnienie ankiety do badania na temat prokrastynacji:
Link do ankiety:
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8

Prokrastynację badam w ramach mojej pracy doktorskiej, a w szczegółach mówiąc - badam jej znaczenie dla zdrowia człowieka, a przy okazji przyczyny i metody radzenia sobie z nią. Im więcejPokaż całość

Badam prokrastynację i jej znaczenie dla zdrowia człowieka w ramach mojej pracy doktorskiej. Jest to zjawisko, którego doświadcza prawdopodobnie każdy, a wiele osób z jego powodu cierpi i nie spełnia swojego potencjału. Próbuję, na ile potrafię, znaleźć metody i sposoby radzenia sobie z odwlekaniem oraz poszukuję powiązań prokrastynacji ze zdrowiem człowieka. Wynikami oczywiście się podzielę.

I dlatego właśnie potrzebuję Twojej pomocy w wypełnieniu ankiety :)

Link do ankiety:
https://forms.gle/7r922ToH7p92sC3S8

Jeśli to możliwe,Pokaż całość

chciałabym czasem sobie zawołać płatną sprzątaczkę do ogarnięcia domu, bo momentami obowiązki domowe mnie przerastają

#zalesie #samotnosc #prokrastynacja #problemypierwszegoswiata

Jak mozna sie zaopatrzyć sie w grzyby które pomagają psychice w przypadku odczuwania lęku przed zrobieniem czegoś i tego typu rzeczy?

#psychologia #psychiatria #prokrastynacja

#youtube #prokrastynacja #heheszki

Pomyślałem sobie kiedyś- założę zakładkę "Do obejrzenia" na youtubie żeby wrzucać tam filmiki, które mnie interesują
No to tyle mam teraz do obejrzenia

Kalejdoskop #94: Kolejna paczka przydatnych informacji
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Zastanawiam się, za ile czasu sztuczna inteligencja będzie w stanie zrobić taki sam lub lepszy newsletter jak mój. W pewnym sensie już to potrafi, choć brakuje jej jeszcze umiejętności wyciągania najważniejszych informacji i wniosków + dodawania własnych przemyśleń w jednorodnym stylu. Z ciekawości: czy gdyby ten newsletter był tworzony przez AI, to byłby przez CiebiePokaż całość

#radosc #heheszki #humorobrazkowy #pracbaza #prokrastynacja #thesejmhir

Dzisiaj sobie zdałem sprawe, że te moje opory psychiczne przed podchodzeniem i proszeniem kobiet do tańca, to nie jakaś bojaźliwosc przed babami, tylko jakis głębszy problem, bo podobne opory psychiczne odczuwam np. gdy musze gdzieś zadzwonić w jakiejś niewygodnej sprawie, tka jak dzisiaj i wtedy tez do konca nie rozumiem, dlaczego mam takie okropne opory cieżke do rpzełamania, bo mysląc racjonalnie "nic strasznego".
I zawsze ściągam takie "trudne" sytuacje na ostatnią chwilePokaż całość

Są jakieś środki bez recepty i bez ryzyka uzależnienia, które jakby łagodzą lęk?

Często przez sytuacje lękowe strasznie prokrstynuje, zajmując głowę czymkolwiek innym, np. jakimiś filmami na yt. Lub czytaniem wypoku. I to zawsze działa tak ze obejrzę coś jeszcze 5 minut i sie zabiorę za cos tam. A ostatecznie może to trwać dnie lub nawet tygodnie.

A jeśli mam jakiś ograniczony termin zeby się uporać z lękliwymi zadaniami, to ostatecznie iPokaż całość

Kurde wiecznie mam ten sam problem, ciągle coś odkładam na za chwile (prokrastynuje) bo albo odczuwam lęk (np., przd zadzwonieniem gdzies z wwizja ze moze ktos bedzie mial wonty ze znowu dopytje albo ze czegos nie zrozumialem) albo mam bałagan w glowie i nie wiem na czym sie skupić i przez potem mam problemy - a gdy mam problemy to mowie sobie ze juz nigdy wiecej czegos takiego, mija chwila czasu iPokaż całość

Jak skończyć z #prokrastynacja oraz zacząć byc bardziej wydajnym, pyta młody #rozowypasek

#programowanie #heheszki #humorobrazkowy #humorinformatykow #prokrastynacja