Macie może jakiś tip na #bezsennosc podczas #rzucampalenie ?
Spie po 3-4 godz dziennie i w pracy mega ciężko bo pracuję umysłowo.
Już kiedyś rzucałem i mialem podobnie, trwalo to jakiś miesiąc. Ale może jest jakiś sposób żeby chociaż troche zniwelować ten efekt.

Jednego dnia postawiłem na #nofapchallenge #rzucampalenie odstawienie #cukier i #socialmedia (z telefonu, na kompie mocno ograniczyłem). Po 8 dniach stwierdzam, że czuję się zdecydowanie lepiej, a to dopiero początek przygody :) #depresja #prokrastynacja

45 dni bez palenia
#rzucampalenie #chwalesie

Dostanę receptę na bupropion przez jakieś online receptomaty? Chodzi o wsparcie farmakologiczne przy rzucaniu palenia.

#narkotykizawszespoko #bupropion #rzucampalenie

Jaka darmowa apka na #iphone zeby liczyła mi dni od ostatniej fajki itd? #rzucampalenie #kiciochpyta #pytanie

Nie palę 6 miesięcy a dzisiaj mi się śniło że zapaliłem i że to była najlepsza rzecz na świecie, wręcz we śnie życie bez palenia wydawało się takie bezsensowne ( ͡° ʖ̯ ͡°) #rzucampalenie

Nie umiem tego dobrze opisać, chodzi o to że kiedy palę moja głowa działa gorzej; trudniej mi się za coś zabrać. Przy każdym razie kiedy rzucałem(na jakiś okres czasu), to nagle byłem spokojniejszy, lepiej mi się kleiły zdania, buzia lepsza(wiadomo) i inne takie XD. Dlaczego nikotyna szkodzi, zamiast pomagać mojemu mózgowi ( ͡° ʖ̯ ͡°)??.
#papierosy #rzucampalenie #zdrowie #rzucaniepalenia #przemyslenia

Siema #rzucampalenie nie palę już z 2 i pół miesiąca. Mieli po miesiącu straszyły że najgorsze przede mną ale nic takiego nie miało miejsca i chęć palenia jest już prawie zerowa i bardzo rzadka. Drugi raz w życiu rzuciłem to gówno. Wszystko jest w głowie. Mind set najważniejszy

jestem chyba najbardziej rozdrażnionym i #!$%@? człowiekiem gdy nie pale. mija już niedługo miesiąc, teoretycznie chęć na palenie mija i brzydzi ale i tak ręką swierzbi gdy się zdenerwuje, bo pamiętam jakie ukojenie mi to dawało :/. nie wiedziałam że aż tyle złości potrafię mieć w sobie ukrytej #rzucampalenie #rzuczwykopem #palenie #szlugi #zalesie

Witam jest sprawa, chciałbym spróbować rzucić fajki. Nigdy nie próbowałem i nie wiem do końca jak się za to zabrać.
Wiem że najważniejsza jest głowa w tym wszystkim, ale zastanawiam się, jaki co mi może pomóc, w sensie czy jakiś Desmoxan, czy coś innego? Jak wam się udało rzucić?
#papierosy #rzucampalenie #rzucaniepalenia

Cześć, palilem fajki jakies 15lat z małymi przerwami. Ale od jakiegos czasu zaczalem wypalac dziennie paczkę - stres itp. Doszedlem do wniosku, ze koniec z tym. Zarzekłem się ze juz nie zapale kupilem sobie wspomagacz nequittin 2 stopien i naklejam. Nie pale w ogole juz 4 dzien ale czuje ze rano i w dzien kaszle + bole w gornej partii plecow. Czy powinienem sie czegos obawiac?
#papierosy #gownowpis #niebieskiepaski #rozowepaski #zdrowie #Pokaż całość

czym zastąpić szluga gdy jest się #!$%@?? cyknął mi tydzień beż szluga, przyznam że teraz jest mi dużo łatwiej ale dalej widzę zakaz palenia za odmawianie sobie przyjemności. palenie było czymś, co odstresowywalo mnie, mogłam spokojnie sobie pomyśleć i zdołowana palić ćmika w samotności omijając głupich pytań co mnie przygniata.

#rzucampalenie #szlugzwykopem #papierosy #kiciochpyta

#rzucampalenie #chwalesie zleciało jak jeden dzień

zastanawiam się czy nie zapalić w #!$%@? bo jestem tak #!$%@?, wiem że to by mi dało ulgę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#palenie #rzucampalenie #zalesie

to dopiero 5 dzień bez papierosa
#chwalesie #rzucampalenie

#heidiyochudnie

niepalenia dzien 3.
razem z odchudzaniem rzucam szlugi w #!$%@?
na poczatek jak bede paliła kilka papierosów na dzien to i tak bedzie sukces, bo do tej pory jaralam paczke na dzien

#rzucampalenie #papierosy #uzaleznienie

3 dzień #rzucampalenie za mną. Ostatnio 6 miechów nie paliłem, zaczałem znowu na kilka miesięcy i teraz znów, idzie zima więc zimno na dworze

staram się rzucić palenie. nie zapaliłem już od 36h i jak dzisiaj rano się obudziłem, to miałem jakieś stany lękowe, mega przygnębienie i czułem się ogólnie przytłoczony. to normalne przy rzucaniu czy raczej jest to spowodowane czymś innym?
#rzucampalenie #kiciochpyta

Niech tym razem się uda ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#rzucampalenie #papierosy #rzucaniepalenia #uzaleznienie