https://www.primermagazine.com/2023/live/5-powerful-strategies-to-build-discipline
#samodyscyplina

#anonimowemirkowyznania
Aby móc się dalej rozwijać muszę tymczasowo zamieszkać w samochodzie.
Potrzebuję więcej czasu i pieniędzy. Zamierzam iść w ślady vandwellers, urbancarliving na Reddicie - takie "bieda vanlife". Chcę mieć więcej czasu, pieniędzy i energii na naukę (aby w przyszłości mieć lepszą praca albo własny biznes) i nie widzę innej opcji jak zamieszkać na ~2 lata w samochodzie aby zaoszczędzić czas i pieniądze. Samochód obecne kombi albo zakup VW T4 za 10kPokaż całość

Jak zwalczyć marazm i odstawianie rzeczy na później: skala marko i mirko
Przedsłowie:
Piszę ten post w związku z dyskusją pod jednym z postów na anonimowych mirko wyznaniach. Mirek, skarżył się tam na brak samodyscypliny i, że przerywa rzeczy, które zaczyna. Chciałem się podzielić z nim moimi obserwacjami na priv, jednak okazało się, że więcej osób ma ten problem i tak oto powstaje ten wpis. Musimy sobie jednak na wstępie powiedzieć kilkaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Cześc Mirki,
Mam bardzo duzy problem z samodyscypliną. Nie wiem co robić. Spasłem się i marnuje dzień przed kąkuterem.
Tak czasem nachodza mnie myśli o tym, żeby uderzyć pięścią w stół i ide robić proste rzeczy np. posprzątać pokoj/biurko/szafę, albo przejrzeć kilka stron notatek na studia, albo zrobić sobie plan działania na jutro do pracy i zaczynam te rzeczy robić, ale po kilku minutach mi się odechciewa i rzucam tym wPokaż całość

Polecicie jakieś książki warte uwagi odnośnie samodyscypliny?
#ksiazki #samodyscyplina #motywacja

Zrobiłam sobie plan mojej samodyscypliny który planowałam już jakiś czas temu. Począwszy od dzisiaj:
-zero przekleństw - jestem wulgarna niestety.
-zero czekolady - kocham wszelkie słodycze i mam wrażenie, że się już lekko uzależniłam.
-codziennie rano krótki trening na kolejne partie ciała - zasiedziałam się i chce to zmienić. Nie zamierzam zostawac nagle sportowym świrem ale 20-30 minut ruchu co poranek na pewno będzie lepsze niż mój aktualny tryb życia.
-uważam coPokaż całość

#rozwojosobisty #samodyscyplina samodyscyplina , jakieś książki, podcast?

Co można robić słuchając wykładu? Inb4 tak wiem, skupiać się na treści.
Chodzi mi o że łatwiej jest mi się wsłuchać robiąc coś manualnego, ale nie wymagającego dużo uwagi. Fenomenalnie działają puzzle, ale nie mam akurat żadnych pod ręką.
Szukam czegoś ma czym mógłbym się zogniskować będąc jednocześnie skupionym na czymś innym.
Albo może macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na koncentrację? xd

#koncentracja #nauka #puzzle #rozwojosobisty #samorozwoj #samodyscyplina

#wyznaniezdupy #wyznanie #przegryw #bolegzystencji ##!$%@? #niebieskiepaski

To uczucie kiedy ma się 30+ lvl, ale mentalnie jesteś nadal 15 lvl, bo ktoś zapomniał wgrać ci skryptów na #samodzielnosc , #ogarniecie , #zaradnosc , #samodyscyplina, #randkowanie, #seks, #podryw #rozowepaski i robienie kariery (╯︵╰,). #dodupy z takim życiem (╯°□°）╯︵ ┻━┻.

Ok, wykopki zamieszczam kolejny wpis odnośnie nofap i retencji nasienia ponieważ pojawiły się pewne pytania na privie odnośnie tego tematu. Także pomyślałem, że zrobię oddzielny wpis adresujący pewne kwestie.

Jak cześć z was może kojarzy praktykuję retencję nasienia od ponad 4 miesięcy. Ogólnie na internecie sporo ludzi z zagranicy tworzy sporo contentu na ten temat, ale moim zdaniem wiele osób tworzy gówno content, aby wyłudzić oglądalność i zyskać sławę.

Wiele razy widziałemPokaż całość

Zamierzam spędzić życie na ciągłym dążeniu do wcześniej wyznaczonych sobie celów.
#oswiadczenie #motywacja #samodyscyplina

Żaden przełomowy materiał, ale ten rok upływa mi pod znakiem oglądania i przetwarzania materiałów z OneTab, list YouTube, zapamiętanych materiałów do Pocketa i FB, więc będę się dzielił różnymi materiałami w bądź co bądź autorskim tagu #milionowamotywacja

OneTab wyczyszczony z ponad 3 tysięcy zapamiętanych zakładek. Około połowa z zapamiętanych wpisów na Mikroblogu też przetworzona.

Wideo o #przegryw i #wygryw

#wychodzimyzprzegrywu

#motywacja #samoorganizacja #samodyscyplina

#samorozwoj #samodyscyplina #rozwojosobisty #psychologia
Jak nauczyć się samodyscypliny? Bcakuje mi dobrej organizacji i pilnowania siebie by nie siedzieć na necie cały wolny czas (i pół tego gdy nikt w pracy nie patrzy)
W sumie dostałem kiedyś od rodziców na urodziny "Test Marshmallow o pożytkach płynących z samokontroli" ale przejrzałem spis treści i zrobiłem meh. Warto? Nie warto?

Znowu zapaliłeś papierosa?
Zapomniałeś o siłowni?
To już trzecia kawa dzisiaj?
Odłożyłeś pracę na jutro?
I po raz kolejny zamiast poczytać książkę odpaliłeś mirko czy włączyłeś serial?
Ulżyłeś sobie choć miałeś tego nie robić?
To tylko jedno piwko po pracy, przecież Ci się należy?
Znasz to wszystko?

A więc! W dużym skrócie po co te wszystkie pytania? Jeśli poczułeś, że choć jedno dotyczy Ciebie myślę, że mam pewne rozwiązanie. Trafiłem ostatnio naPokaż całość

niekiedy mam takie dni, że wstanę i po prostu zacznę robić to, co chcę zrobić - uczę się, ogarniam dom, moje obowiązki i czuję się z tym wspaniale. Do końca dnia mam takiego ducha, że chcę coś robić i to robię.

Ile jest takich dni w tygodniu? dwa? trzy maksymalnie? przeraża mnie to i chciałbym to zmienić, żeby być w końcu aktywnym codziennie.

Pytanie jak to osiągnąć? jak wprowadzić samodyscyplinę do życia?Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Samodyscyplina.Pewnie prawie kazdy z nas zaczynal cos z zapalem.Czy to nauka jezyka,poprawienie sylwetki czy poswieceniu sie nowemu hobby. Niestety większość tych celów " zdycha " smiercia naturalna po paru miesiącach .Odpuszczamy,przekladamy to na jutro i po jakims czasie znika nasz cel.

Mam pytanie czy ktos z was mial podobne problemy z osiagneciem celu i przezwyciężyl to .I jak poprawiliscie samodyscypline,co wam pomoglo by te cele osiagnac, co zmieniliscie w waszym mysleniuPokaż całość

4 884 - 1 = 4 883

Tytuł: Primary Greatness: The 12 Levers of Success
Autor: Stephen R. Covey
Gatunek: rozwój osobisty
★★★★★★★☆☆☆

Raczej zbiór luźnych myśli niż jakiś szczególnie spójny i użyteczny plan lewarowania ku sukcesowi. Ale lubię jednak Coveya za świetne priorytety, pochwałę autentycznej pracy nad sobą, prymat charakteru nad kompetencjami i mozolnego samodoskonalenia nad magicznymi sztuczkami.

#ksiazki #rozwojosobisty #covey #stephencovey #bookmeter #samodyscyplina

Wpis zostałPokaż całość

Mirki, obudziłem się dzisiaj rano z pewną rozkminą dotyczącą #prokrastynacja
Walczę sobie z różnymi słabościami z mniejszymi lub większymi sukcesami, ale cały czas widzę, że prokrastynacja to największe gówno do pokonania, skurczybyk z największym poziomem HP.

Do tej pory w większości źródeł czytałem, że główna przyczyna prokrastynacji to lęk. Lęk przed porażką, lęk przed oceną innych, lęk przed sukcesem. I tak dalej. Niby mądre i rozsądne psychologiczne tłumaczenie, forsowane między innymi przezPokaż całość

Mircy, chciałem wam zaprezentować pewien swój prosty patencik na kontrolowanie własnego życia, wspomaganie tendencji rozwojowych i monitorowanie postępów w nich. Może się komuś przyda - ja nie ukrywam, że jest to pomocne. Wystarczy jeden rzut oka, aby od razu widzieć, w czym obecnie mam problem, jakie są trendy i nad czym powinienem najbardziej pracować.

Technikę tę nazwałem "8 ZASAD - LEPSZE ŻYCIE". I sprowadza się do wyodrębnienia 8 sfer (oczywiście można toPokaż całość