-batat
-cukinia
-indyk
-papryka
-koperek
-natka pietruszki
-mleko kokosowe

(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)(｡◕‿‿◕｡)

Zapraszam jutro na #obiad!
#fit #lunchbox #zdrowie #gotujzwykopem

źródło: 1537639150489.jpg

#zdrowie

Docencie na chwile swoje zdrowie, jesli je macie.
ja 1,5 mca temu mocno podupadlam na zdrowiu, jestem ciagle w trakcie leczenia. zero rozrywki, imprez. niedlugo pewnie czega mnie pobyt w szpitalu. nie wiem czy to minie bo sprawa jest powazna

chcialam sie tylko wyzalic bo to co mnie spotkalo zabiera mi po prostu cala radosc zycia, zycie wywrocilo sie o 180 stopni

cieszcie sie ze nie macie jak ja pokaż całość

W Kanadzie mają syrop klonowy, a w Polsce syrop z cebuli.

pokaż spoiler #gotujzwykopem #foodporn #zdrowie #medycyna


źródło: 15375623933051163349944.jpg

#humorobrazkowy #duda #pis #bekazpisu #bekazkatoli #neuropa #bekazprawakow #zdrowie #ekonomia #polityka

źródło: dudapowiniensiedziec.jpeg

Protip:
Nie lubisz gdy sąsiad pali na balkonie i śmierdzi ci w mieszkaniu? Zainstaluj na swoim balkonie czujnik dymu. Niech mu wyje za każdym razem to się oduczy palić.
#protip #ciekawostki #zdrowie

Święty Mateusz dodaje chłodu i raz ostatni podbiera miodu.
Dzis imieniny Mateusza a jutro temperatura w kraju 12-18C
Dużo zdrowka na nadchodzące jesienne pluchy i oby jak najszybciej złotej polskiej jesieni!
#pogoda #polska #burza #burze #ciekawostki #przyslowia #depresja #zdrowie #dziendobry #jesien pokaż całość

źródło: r-http-66.dcs.redcdn.pl

xd
#zdrowie #medycyna
#sanjaya #polska #polak

źródło: jasnastronamocy.info

Co do tego całkiem śmiesznego mema.
Dementuje: Nie mam schizofrenii, a zaburzenia lękowe (kiedyś nazywane nerwicami). Nie będę dokładnie podwał jakie.

Dla zaburzeń nerwicowych charakterystycznym jest zachowany sąd realizujący czyli, że chory często zdaje sobie sprawę z absurdalności swoich objawów (natręctw, fobii) czy braku podstaw swoich objawów somatycznych, jednakże przeżywa lęk związany z nimi. Między innymi ta cecha – krytycyzm wobec swoich objawów – różni nerwicę od psychozy.

#bekazkatoli #zdrowie #oswiadczenie pokaż całość

źródło: wykop.pl

Każdego kto zaplusuje będę wołał co miesiąc aby pamietał o profilaktycznym badaniu jąder, ponieważ spora cześć nas to osoby przed 40. Rokiem życia. A ten skurczybyk atakuje głównie ludzi młodych przed 40. rokiem życia. W Polsce wykrywa się co roku ok. 700 przypadków zachorowań na nowotwór jądra. #rakcontent #czujedobrzeczlowiek #macaniejadra #logikaniebieskichpaskow a panie tez powinny przypominać swoim mężczyznom wiec #logikarozowychpaskow #nowotwory #zdrowie #wygryw pokaż całość

źródło: x3.wykop.pl

od dłuższego czasu zastanawia mnie pewna rzecz
dlaczego organizm sam z siebie bez zewnętrznej stymulacji ma tak słabą kondycję
bo np utrzymanie dużej siły fizycznej wymagałoby wytworzenia dużej ilości mięśni i utrzymywania ich co jest kosztowne
ale co kosztownego jest w wysokim VO2 max czy co tam wpływa na wydolność fizyczną
dlaczego organizm sam nie dąży do posiadania jej jak najlepszej tylko potrzebuje do tego wieloletniego katowania się ciężkimi długimi treningami
przecież te treningi same z siebie nic mu nie dostarczają a jedynie go obciążają i zużywają zasoby
dlaczego nie może pominąć tego etapu i z własnej woli uzyskać wyczynową kondycję
dlaczego trzeba go do tego zmuszać
lepsza kondycja czyli zdolność do większego wysiłku tym samym kosztem powinna być chyba dla niego korzystna więc czemu się przed tym broni
no i ogólnie lepiej byłoby chyba móc uciec przed np gepardem a nie dostać zadyszki po paruset metrach

czy nie dałoby się po prostu farmakologicznie czy jakoś zasymulować intensywnego treningu i zmusić w ten sposób organizm do adaptacji

#medycyna #biologia #sport #mikrokoksy #mirkokoksy #rower #bieganie #zdrowie #pytaniedoeksperta pokaż całość

Często w wątkach o szczepieniach pojawiają się argumenty o mającej istnieć odporności zbiorowej, czy jakichś wymyślonych obowiązkach wobec społeczeństwa.

Chyba nie wszyscy zrozumieli, więc powtórzę jeszcze raz:

"Interes i dobro istoty ludzkiej przeważa nad wyłącznym interesem społeczeństwa lub nauki"
- Konwencja Rady Europejskiej o ochronie praw człowieka i godności istoty ludzkiej w odniesieniu do zastosowań biologii i medycyny

Nie zapraszam do dyskusji, bo nie ma o czym dyskutować.

#szczepienia #szczepionki #antyszczepionkowcy #medycyna #zdrowie #neuropa #4konserwy #libertarianizm pokaż całość

#heheszki #zdrowie

źródło: xdpedia.com

Po wyjściu z redukcji zrobiłem sobie mały eksperyment polegający na całkowitym jedzeniu Ad Libitum, w którym całkowicie starałem się wyjść z siebie i wcześniejszych doświadczeń oraz przekonań dietetycznych. Trwało to około 8 tygodni. Przejdźmy do rzeczy.

Wybierałem produkty tylko na, na które miałem ochotę danego dnia, w danej chwili bez jakichkolwiek założeń. Produkty ważyłem i zapisywałem, jednak NIE wpisywałem ich do żadnej aplikacji. Dopiero po czasie wrzuciłem je tam aby sprawdzić jak się żywiłem. Aby było łatwiej wnioski w żołnierskich podpunktach

Ogólne obserwacje

- Waga zwiększyła się od 85 do 88 kg, obecnie ona stoi raczej w miejscu i zaliczam rekompozycje
- Wyniki treningowe i głównie siła się polepszyły tu podziekowania dla @IntruderXXL (polecam #strongaf)
- Libido mimo wieku 30 lat mam większe anizeli 16 latek, żona musi spieprzać przede mną po domu ʕ•ᴥ•ʔ
- Mam potrzebę większej ilości snu
- Bardzo poprawiona praca jelit
- Najszybsze wyzdrowienie z przeziębienia aniżeli reszta domowników (zawsze najciężej ze wszysktich znosiłem infekcje)
- Mam najlepszą skórę w życiu i nawet znika mi powoli motyl na policzkach i nosie, który zawsze miałem od urodzenia (regularnie diagnozuje się z tego powodu na toczeń)
- Nie mam jakichkolwiek ataków BED, z którymi zmagałem się głównie 1,5 roku temu (choc na końcu tegorocznej redukcji było ciężko)

Obserwacje dotyczące diety

- Kaloryka wahała się od 3600 do 5600 kcal, choć najczęściej była ona między 4200 - 5200 kcal
- Podaż białka była od 150 do 250 B. W dni treningowe ciągnęło do większej podaży tego makroskładnika. Głównym źródłem była wołowina, wieprzowina oraz ich przetwory (w. tym i podroby) w 90 % oraz jaja. Raz w tygodniu miałem ochotę na owoce morza lub kurczaka. Dodatkowo odżywka białkowa oraz wszelkiego typu nabiał
- Podaż węglowodanów była bardzo ruchoma wynosiła od 150 do 650. W okolicach treningowych bardzo ciągnęło mnie do przetworzonych źródeł w postaci dodatku dżemu do potrafi, budyniu, kisielu, czokozaurów, chałwy, oczywiście podstawą zazwyczaj były ziemniaki, ryż, czasem tosty. Bardzo zaczęły mnie odrzucać kasze oraz produkty pełnoziarniste
- W przypadku warzyw całkowicie odrzucać zaczęły mnie te posiadające dużą ilość błonnika. Dodatkowo zazwyczaj wybierałem te w formie przetworzonej. Pomidory, keczup, hummus, kapusta kiszona,ogórki kiszone, kwaszone, buraki po obróbce termicznej, papryka
- Tłuszcze w widełkach od 90 do nawet +250. Zazwyczaj im wybierałem więcej Ww tym mniej tłuszczu, im więcej tłuszczu tym mniej Ww. W diecie całkowicie odrzuciło mnie od olejów roślinnych, po prostu zaczęło mi się aż niedobrze robić na myśl o oliwie etc. Większość pochodziła bezpośrednio z tłustych mies, podrobów oraz nabiału - śmietan 18-36 %, tłustych serów. Jedyne źródło roślinne, na które zacząłem mieć ochotę to oliwki, które zawsze nienawidziłem (co jest ciekawe biorąc to jaki mam odrzut na oliwę) oraz od dzwonu łyżeczka masła orzechowego. Raz w tygodniu mam ochotę na awokado + boczek + jaja z piekarnika.

¯\_(ツ)_/¯

Nie wiem co chciałem tym wnieść i co przekazać, ale o co taka obserwacja robienia czegoś z dala od liczenia kalorii

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #zywienie #dieta #fullborsukworkout pokaż całość

źródło: picca.jpg

Tak jakoś wyszło, że na wypok wrzucam głównie wpisy turystyczne, a na fb o zdrowiu/jedzeniu, ale dzisiaj będzie trochę inaczej ;-) Niedawno i trochę przypadkiem przeczytałam książkę "Autoimmunologia. Podróż po zdrowie" dietetyczek klinicznych m.in. z poradni MedFood i napisałam na bloga recenzję. Polecam wszystkim osobom z chorobami autoimmunologicznymi jak #hashimoto Dobry wstęp do diagnostyki, diety i suplementacji w takich przypadkach i ogólnie zmiany stylu życia na zdrowszy. Warto wiedzieć, że temat nie kończy się na "TSH w normie" albo "trzeba brać te tabletki do końca życia, a w razie czegoś będziemy zwiększać dawki"

#zdrowiepaleo
#zdrowie #dieta #tarczyca #aip pokaż całość

źródło: zdrowiepaleo.pl

Jestem naprawdę dumny. Manuał Zielarski istnieje już dwa lata. Przez ten czas napisałem 65 tekstów i wydałem e-book. To chyba niemałe osiągnięcie? Pora zwiększyć statystyki: oto 66. wpis!

Znacie moją gorącą niechęć do pewnego typu reklam "cudownych" specyfików, zwłaszcza gdy są one w rzeczywistości suplementami diety. W tej sprawie prowadzę swoją małą krucjatę, gdyż cel jest szczytny, a stawka ogromna: zdrowie i pieniądze wielu osób. Od dawna zapowiadałem napisanie tekstu, w którym pod lupę wziąłbym takie reklamy i gruntowanie przeanalizował całą sprawę. I oto powstał! Sprawdzam materiały promocyjne dwóch suplementów: Artroseru i Ravestinu, które zamieszczone w tygodnikach poradnikowych.

Jaki związek z tymi produktami ma Gibraltar? Kto produkuje te suplementy? Czy istnieją profesorowie Hopkinson i Braxton? Czy w ogóle mają szansę zadziałać?

Zapraszam do lektury rocznicowego, 66. wpisu do Manuału Zielarskiego pt. "Cuda-Wianki-Suplementy". Byłoby miło gdybym dostał więcej niż kilka plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

LINK do wpisu: http://www.manualzielarski.pl/2018/09/cuda-wianki-suplementy.html
MÓJ TAG: #manualzielarski

#zdrowie #medycyna #suplementy #oszukujo #ciekawostki #ziola pokaż całość

źródło: 66 - TLO-strona001.png

#anatomia #medycyna #gownowpis #glupiewykopowezabawy #zdrowie

Daj plusa, a powiem ci którą kością w ludzkim organizmie byłbyś

Daj plusa i komentarz, a dowiesz sie poza kolejnością

wczoraj zawieźliśmy Paulinę do Ośrodka rehabilitacyjnego dla chorych na Stwardnienie Rozsiane w miejscowości Borne Sulinowo na 4 tygodniowy turnus, pierwsze wrażenie bardzo pozytywne..dotyczy to przede wszystkim podejścia personelu :) i warunków socjalnych, jakie tam panują. Miejscowość po byłej bazie wojsk ZSRR, ładnie położona, pełno lasów i jezior. Dla zainteresowanych więcej informacji co do samych zabiegów nieco później....
#robertt1969 #pomagamypaulinie #rehabilitacja #stwardnienierozsiane #zdrowie pokaż całość

Ale się wkurwilem. Żona dzisiaj trafiła do szpitala w końcówce ciąży. Jesteśmy na izbie przyjęć i czekamy. W między czasie miałem kilka telefonow z pracy, wychodziłem na zewnątrz aby porozmawiać. Co mnie tak wkurwilo? Kobiety, przyszłe matki, które stały przy wejściu i palił jak smoki. Szkoda mi się zrobiło tych nienarodzonych dzieci, już żyją w wielkim trującym środowisku. Gdy dziecko się urodzi, możliwe, że będzie miało problemy zdrowotne, kto za to zapłaci? No my... Powinni kazać płacić bezpośrednio takim osobom za leczenie dzieci.

#sadstory #truestory #logikarozowychpaskow #madki #boldupy #szpital #zdrowie pokaż całość

Przestałem pić energetyki zacząłem się więcej ruszać, więcej jeść o stałych porach żeby nabrać odrobinę masy i przekroczyć granice 60 kg i schudłem na 56 kg XDD #dieta #przegryw #zdrowie

Hej! Ponad 5 tysięcy osób na Mirko było zainteresowanych kosztami leczenia onkologicznego. Więc dostarczam informacji!

Koszt wszystkich świadczeń, które miałem na koncie Zintegrowanego Informatora Pacjenta wynosił 548 813,62 zł

Suma świadczeń za rok 2014 (początek leczenia) wyniosła 190 601,3 zł czyli na 1 dzień w tym okresie przypada 522,20 zł
w tym czasie miałem chemioterapię oraz autoprzeszczep szpiku kostnego

Sum świadczeń za rok 2015 i styczeń 2016 wyniosła 330 192,03 zł na 1 dzień w tym okresie przypada 833,82 zł
w tym czasie miałem chemioterapię, radioterapię oraz przeszczep szpiku kostnego od dawcy niespokrewnionego

W 2014 roku spędziłem 159 dni w szpitalu w czasie 15 hospitalizacji. Średni koszt jednej hospitalizacji wyniósł 11 048,18 zł
mediana natomiast 3 960,85 zł , a więc jedna doba w szpitalu kosztowała średnio 1 042,28 zł

Doba w trakcie autoprzeszczepu kosztowała 1 857,14 zł , natomiast doba w trakcie przeszczepu od dawcy niespokrewnionego kosztowała 7 101,71 zł

Radioterapia kosztowała 16 588 zł

Jeżeli jesteście ciekawi ile konkretnie co kosztowało (autoprzeszczep, poszczególne leki cytostatyczne, protokoły czy badania) zachęcam do wykopania znaleziska

Ile kosztuje nowotwór?

Dodałem tam również link do arkusza kalkulacyjnego, żebyście mogli sobie przejrzeć wszystkie dane.

#medycyna #pieniadze #medycznewyludzenia #prosilechoruje #zdrowie pokaż całość

źródło: suma.png

@drGreen:

Badanie z 2014 roku pokazuje, ze wegetarianie sa mniej zdrowi - maja więcej alergii i problemów z chorobami psychicznymi. To juz nie pierwsze razy kiedy okazuje się, ze dieta wege powoduje problemy psychiczne.

Wiele osób na wykopie zmaga się z problemami psychicznymi, najgorszym dla nich wyborem jest przejście na dietę wege albo tym gorzej wegnanska!

Chcesz być szczęśliwy zjedz steka!

Our study has shown that Austrian adults who consume a vegetarian diet are less healthy (in terms of cancer, allergies, and mental health disorders), have a lower quality of life, and also require more medical treatment. Therefore, a continued strong public health program for Austria is required in order to reduce the health risk due to nutritional factors. Moreover, our results emphasize the necessity of further studies in Austria, for a more in-depth analysis of the health effects of different dietary habits.

https://www.forbes.com/sites/rosspomeroy/2014/04/08/study-links-vegetarian-diet-to-poorer-health-lower-quality-of-life-but-be-skeptical/#5147162e5544

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0088278#s5

#mikrokoksy #dieta #zdrowie #wegetarianizm #keto #weganizm pokaż całość

źródło: verdict.co.uk

No elo, na sorze a gdzie kurwa
#sluzbazdrowia #zdrowie #sor #lekarz

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: 1536988751139.jpg

Jakie tipy na zrzucenie wody z organizmu?
Zawuazylem ze mam z tym spory problem na nogach, szczegolnie wokol kostek ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wyglada to nieciekawie
#pytanie #zdrowie #mikrokoksy

źródło: 1536940390746.jpg

#ciekawostkipiechocinskiego #ciekawostki #zdrowie

źródło: Zaznaczenie_001.png

Ilość miejsc na specjalizację z #endokrynologia w tym roku.

No ale młodym lekarzom to w dupach się poprzewracało i mają oddać za studia nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #medycyna #hashimoto #lekarz #polska #ciekawostki #nauka

źródło: endokrynologia.PNG

Opieka medyczna w #uk to jakiś żart. Tata w poniedziałek rano wylądował w szpitalu z objawami typowymi dla zapalenia opon mózgowych. Trzymali go w szpitalu od 8 do 19 i jedyne co zrobili to badanie krwi - wypuścili go do domu i kazali w czwartek przyjść do neurologa.

Kupił bilet do Polski i następnego dnia przyleciał i jeszcze tego samego dnia, o 20, pojechał do szpitala i od razu zrobili mu wszystkie badania by zdecydować czy wyląduje na oddziale chorób zakaźnych czy na neurologii. Od tamtego czasu ciągle na lekach, jutro ma tomografię i dalsze leczenie.

Można narzekać na naszą służbę zdrowia, ale tam wcale nie jest lepiej. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

pokaż spoiler i żeby nie było że tata nie mógł się dogadać czy coś - mieszka tam od 12 lat, pracuje z Anglikami, więc potrafi się porozumieć po angielsku


#nfz #gorzkiezale #zdrowie pokaż całość

Przewiduję nagłą falę samobójstw. Poradnie zdrowia psychicznego nie przyjmują nowych pacjentów na pierwszą wizytę, bo NFZ obciął kontrakty o 40%. Ale za to dzieci mają ładne plecaki 1 września. #zdrowie

Gdy masz ostre bóle brzucha, czujesz, że to najgorsza męczarnia i chętnie zamienisz to na np. ból gardła. Gdy go masz, czujesz, że to najgorsza męczarnia. Dopóki nie zacznie boleć cię ząb. Wtedy czujesz, że to najgorsza męczarnia. Dopóki nie zacznie cię boleć zapalone ucho. Wtedy czujesz, że to najgorsza męczarnia.
Kiedy rozerwałam sobie mięśnie w wypadku, czułam, że cała reszta to nic jest. Wtedy czujesz, że to najgorsza męczarnia. Dopóki nie zaczynasz mieć problemów z kręgosłupem, nie śpisz całe noce, co pół minuty zmieniasz pozycję, leżenie, wstawanie, chodzenie - tak napierdziela, że wtedy chętnie zamienisz to na ból brzucha czy nawet zęba.

Teraz mam zapalenie ucha. Wpizdu mać poproszę wszystkie inne bóle, to najgorsza męczarnia (╯°□°）╯︵ ┻━┻p

I tak karuzela kręci się...

#zalesie #zdrowie #wykopplus30club #problemypierwszegoswiata #dziendobry pokaż całość

Pamiętajcie że jak będziecie wyrabiać książeczkę sanepidu lub mieć badanie kału aby próbka była oddana tak jak należy.

Wykop bawi i uczy

pokaż spoiler #heheszki #zdrowie #humorobrazkowy #nocnazmiana


źródło: wykop.pl