znaleziska
Wszystkie
Archiwum
8
Fejkowe sześciopaki zdobywają popularność
Operacja usuwania komórek tłuszczowych z okolicy mięśni brzucha ma być „najpilniej strzeżonym sekretem Hollywood”. Poddają się jej aktorzy, modele, tancerze, gwiazdy porno. Koszt? Nawet 30 tys. dolarów
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Witamina D3 a sport. Znaczenie i dawkowanie witaminy D3 u sportowców
Witamina D ma dla sportowców jeszcze większe znaczenie niż dla osób o niskim poziomie aktywności fizycznej. Jej ilość w organizmie decyduje o wydajności całego układu ruchu: mięśni, kości i nerwów.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Masaż sportowy - ogólna charakterystyka
Masaż Sportowy, tak samo jak masaż leczniczy aby był skuteczny należy wykonywać w seriach nie dłuższych niż 20 zabiegów po których musimy zrobić 14dni przerwy, ze względu na przyzwyczajenie mięśni do bodźców mechanicznych.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
612
Parkurowiec rozwałkowiec.
Szybko oddalił się z miejsca zdarzenia.
z- 71
- #
- #
- #
- #
- #
967
Jak usunąć WYSTAJĄCY BRZUCH ?
Często powodem wystającego brzucha nie jest nadmiar tłuszczu a nieprawidłowa praca mięśnia poprzecznego brzucha. Kanał tego pana zawiera sporo ćwiczeń pozwalających skorygować wystający brzuch i postawę ciała.
z- 159
- #
- #
- #
4
Hantle
Błyskawiczna zmiana wagi hantli
z- 2
- #
- #
- #
- #
1303
Jak zawstydzić koksa?
Opis musi mieć więcej niż 10 znaków i mniej niż 300 znaków
z- 133
- #
- #
- #
- #
- #
52
Rozruszaj ciało w 10 minut. Dla początkujących.
Jeśli dużo siedzisz przy kompie a chcesz czuć się w miarę sprawny, musisz się ruszać... Inaczej staniesz się drewnopodobny.
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- MKtrener
- 725
- 239
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
Dzieciak lvl 7 wymiata w zapasach jak PRO
- 3
- #
- #
2
KALISTENICZNY/GIMNASTYCZNY PLAN TRENINGOWY?
Polecam cały kanał. Zdrowe podejście do sportu, zdrowe podejście do życia :)
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
616
Takie powinny być testy sprawnościowe do policji
Albo do Obrony Terytorialnej ;-)
z- 123
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Taśmy TRX - trening, ćwiczenia. Zalety ćwiczeń z taśmami TRX.
Trening TRX. Ćwiczenia z taśmami TRX. Zalety treningu TRX. Historia TRX. Gdzie ćwiczyć z taśmami TRX?
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
A dziecko wychowuję tak...
- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
450
"Długopis" - 65 latek, Jan Wyduch,
do tego: "2048 pompek w godzinę lub 68 podciągnieć na drążku w minutę". Taki gość powinien prowadzić program w telewizji publicznej. Może dzięki niemu byłoby więcej zdrowych ludzi w polskich domach.
z- 91
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
Street Workout, darmowa alternatywa dla siłowni!
- 2
- #
- #
- #
- #
- #
7
Maradona zrzucił wagę i przykoksował
Legendarny piłkarz, który w ostatnich dwóch dekadach kojarzył się głównie ze sporym brzuszkiem oraz #narkotykizawszespoko prezentuje swoje nowe oblicze :)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
12
Najlepsze ćwiczenia z piłką stabilizującą
http://alwaysfit.pl/ Najlepsze ćwiczenia z piłką stabilizującą. Ćwiczenia wzmacniające całe ciało i angażujące każdy mięsień,
z- 1
- #
- #
- #
- #
5
Trening całego ciała
Jeden z moich ulubionych treningów!
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
28
Wszystko o treningu interwałowym
Do tego wpisu zabierałam się kilka godzin (nie dlatego że nie miałam czasu czy ochoty). Temat jest tak rozległy, że nie wiedziałam jak usystematyzować całą wiedzę i wszystko co chcę przekazać. Wpadłam na pomysł. Artykuł będzie składał się z 3-ech, myślę , że najważniejszych części :
z- 21
- #
- #
- #