[IntruderXXL]

Dzisiaj drugi trening Max Effort lower w tym tygodniu.Pin squat - 305kg na spokojnie. Wrzucam bo akurat nagrywałem.

Dlaczego taki trening? A bo chciałem sobie nałożyć na garb coś ciężkiego :) Do tego ubrałem sprzęt na łokcie i nadgarstki, bo jutro mam trening upper body, i chce zobaczyć czy pomoże mi to w jakimś stopniu "oszczędzić" łokcie/łapy, bo siady mi mocno je tyrają.

Na łokciach nie mam elbow sleeves, tylko knee sleeves 4XL które miały wchodzić na kolana, a nawet na łydkę nie wejdą, to chociaż pomyślałem że na łokcie się nadadzą, ale i tak był problem z włożeniem ich lol. Jak widać NATURALNIE zbudowane prawie 50cm w przedramieniu i 60cm w bicepsie zdecydowanie utrudnia wiele rzeczy, i tak sobie myślę że na bombie może być z tym poważniejszy problem :P

Poniedziałkowe ciągi dały mi popalić, bo do dzisiaj mam kompletnie zniszczony dół pleców, więc pomimo że coś tam sobie dzisiaj pocisnąłem to musiałem się hamować, bo jednak zmęczenie pleców było ogromne. Zobaczymy jak z regeneracją do poniedziałku, bo znowu trzeba będzie coś podnieść :)

Znowu eksperymentuje z treningiem ale teraz w zupełnie innym kierunku, mianowicie popuściłem wodze fantazji lol. Wyszedłem mocno poza "ramy" swojego treningu, jeszcze bardziej porzuciłem "schematy" i robię po prostu to co uważam że muszę zrobić i chce robić nie patrząc na inne rzeczy (czyli #!$%@?ć ciężkie ciężarki :P) Na razie czuje się świetnie tak robiąc, ale dopiero po dłuższym okresie czasu wyjdzie czy to ma sens.

#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme

[IntruderXXL]

Jest jakas szansa, ze zrobisz to oficjalnie w najblizszym czasie gdzies? Badz chociaz na obciazeniu eleiko? To juz o top wynik pl zahacza.

@dantealghieri: Nope :) Bo plan jest inny... za kilka miesięcy wchodzę na towar :) A do tego czasu czuje że jeszcze coś dodam do tego totala naturalnie.

Potem troszkę posiedzę na bombie, zobaczę co i jak, i kolejnym krokiem będą regularne starty.

[dantealghieri]

@IntruderXXL: jako ktos kto startowal powiem Ci tak: powinienes sobie wystartowac nawet w takim pucharze soltysa lub czymkolwiek malomedialnym dla samego doswiadczenia, zgola inaczej to wyglada niz treningi pal licho juz ten wynik ale tu nic nie jest takie samo.

[IntruderXXL]

jako ktos kto startowal powiem Ci tak: powinienes sobie wystartowac nawet w takim pucharze soltysa lub czymkolwiek malomedialnym dla samego doswiadczenia, zgola inaczej to wyglada niz treningi pal licho juz ten wynik ale tu nic nie jest takie samo.

@dantealghieri: Nie chce mi się, naprawdę :) Nie czuje ŻADNEJ potrzeby startów, a swoje wyniki ciągle postrzegam na o tyle słabe że nawet nie chce mi się ich oficjalnie robić, bo wiem

[Crisu]

@IntruderXXL: co za dzik. Jak już wjedzie bomba to mam nadzieję, że będzie nowy rekord PL w totalu :D