wpisy

Wszystkie

Archiwum

SzerszenAzjatycki
  • 0
#mikrokoksy #silownia
Pytanie do Mirków na redukcji. Macie tak że czujecie się jeszcze grubsi mimo że ważycie mniej? Ja zszedłem z 96 na 92,5 kg, czuje sie fatalnie, wydaje mi sie ze to dlatego ze woda z miesni poszła a brzuch ciągle ten sam, dlatego paradoksalnie czuje się jeszcze grubszy niż byłem. Nie wiem czy to stan przejściowy?
chnibi
  • 0
@ketrish mam te maty i one są super ale muszą być ułożone jedna obok drugiej na całej powierzchni albo ściśnięte jakimś stelażem bo kruszą się na rogach
Kasahara
  • 4
Dlaczego warto wyciskać w procy, aby wzmocnić nasze wyciskanie RAW

Proca (po angielsku Slingshot). Istnieją jej dwa podstawowe rodzaje u nas najpopularniejsze są firmy Monster, które zakłada się na łokcie. Te zza granicy np. Marka Bella wkłada się ponad łokciami. Aby wyciskanie w procy miało przełożenie na nasze RAW powinniśmy wybrać model dodający jedynie 20-30 kg, ponieważ wyciskanie w takowym najbardziej mechaniką przypomina normalne wyciskanie.

Zaletami stosowania procy jest przede wszystkim przyzwyczajenie
Nano22
  • 0
@Kasahara: kiedyś widziałem chłopa, który założył gume/gumy (power bandy) podobnie jak tą procę i też wyciskał. Można tak spróbować nie mając do dyspozycji takiego sprzętu?
Hinode
  • 0
Polecacie jakiś rowerek stacjonarny?
Taki do 2000 max, ale najlepiej mniej niż 1300.
Zależy mi na jakości, cichym działaniu i nie wiem jak to działa w praktyce ale chciałabym żeby mi się pomiary synchronizowały z Apple Watchem najlepiej bez jakiejś chińskiej appki pośredniczącej (?) - a jak juz musi być taka appka bo mysle ze musi, to niech to bedzie coś legitnego a nie appka jakościowo typu wykop mobilny.
Nie wiem jak
kapkptn
  • 0
@Kononienko kupowałem około półtorej toku temu Thunder ts815D również z decathlon dla różowej za około 2k wiec trochę ponad twój budżet ale za taka kasę jest jak najbardziej spoko mimo ze nie mam porównania z innymi. Maratończykiem się na tym nie zostanie ale tak żeby się poruszać wystarczy. Obecnie bieżni używa teściowa i tez jest zadowolona. Według mnie jeśli weźmiesz taka która mieści się w budżecie to mama tez będzie zadowolona bo
Momus7
  • 1
Mireczki, chcę zacząć z #silownia w domu, nigdy do tej pory nie ćwiczyłem siłowo więc jestem totalnie początkujący. Uprzedzając pytania, przez najbliższe kilka miesięcy nie mam możliwości chodzenia na pełnoprawną siłownię, dlatego wyposażyłem się w: ławkę regulowaną, hantle 2x20kg, drążek i gumy oporowe. Celem redukcja wagi (schodzę ze 130kg, w tym momencie około 82-83kg). Chciałbym trenować 3-4x w tygodniu + bieganie/basen w ramach cardio. Czy może ktoś z Was dysponuje jakimiś dobrymi
heheszkant
  • 1
@exenito: To jakieś źródło z dupy. Czwórki, pośladkowe i przywodziciel wielki, chyba że jakoś nietypowo modyfikujesz technikę (np. stopy ustawione jak najwyżej na platformie i wypychanie jednocześnie normalnie od siebie i w kierunku pięty).
Uuroboros
  • 0
Mój brat chce kupić multiwitaminę i sobie łykać co jakiś czas i zapytał mnie jaka najlepsza no to ja pytanie przekierowuje do społeczności.

Jaka multiwitamina ma najlepsze parametry w porównaniu do ceny?

Odradzałem mu ale się uparł to przynajmniej chcę żeby jak najlepszą kupił.
#silownia #dieta #pytanie #mirkokoksy

Powiązane tagi

Popularne tagi