330886.25 - 10 = 330876.25
5km po 3:55/km
3km po 4:00/km
2km po 3:50/km
Pierwsze 5km bardzo fajnie i lekko.
3km nogi trochę ciężkie + dodatkowo prosto pod wiatr wiatr
Ostatnie 2km bez wiatru, petarda.
Bardzo fajnie uczucie kiedy twoje tempo startowe o którym kiedyś marzyłeś jest teraz tempem treningowym :)
#sztafeta
#bieganie
#biegajzwykopem
5km po 3:55/km
3km po 4:00/km
2km po 3:50/km
Pierwsze 5km bardzo fajnie i lekko.
3km nogi trochę ciężkie + dodatkowo prosto pod wiatr wiatr
Ostatnie 2km bez wiatru, petarda.
Bardzo fajnie uczucie kiedy twoje tempo startowe o którym kiedyś marzyłeś jest teraz tempem treningowym :)
#sztafeta
#bieganie
#biegajzwykopem
Test Coopera w Krakowie, był ktoś ?
Według Garmina bylo 3450 ale oficjalny wynik to 3230 (progres od poprzedniej edycji z października 2013 to 100 metrów)
W mojej grupie było dużo dzieci więc sporo musiałem wyprzedzać po zewnętrznej, ale wątpię, że było to aż 230 metrów różnicy, GPS musiał się pogubić na moment, chociaż jest to dziwne bo zazwyczaj na stadionie mierzy z dokładnością do kilku metrów.