@assninja: jak nie potrzebujesz akcesoriów na ANT+ i w sumie zegarka też nie potrzebujesz bo więcej czasu spędza na ładowarce niż na nadgarstku to również polecam AW ( ͡º ͜ʖ͡º)

@assninja: Dalej miernie, porównując do garmina 965 który 14 dni z treningami na GPS wytrzymuje xD

@Grzegiii kupione ( ͡º ͜ʖ͡º) później pomyślę po co :D

@Grzegiii: żadnych nowych butów dopóki nie schudne 15kg

A miałem już magic speedy i rincony w koszyku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Saper86:
Przygotowanie aby w ogóle przebiec maraton =\= przygotowanie do przebiegnięcia maratonu szybko

@Saper86: Pomijając fakt, że biegam bez planów treningowych, to przy treningach pod maraton (2:59) z dotychczasową życiówką 3:09 zmieniłem dwie rzeczy: wprowadziłem więcej podbiegów oraz biegi z narastającą prędkością (BNP). Poza tym warto robić długie wybiegania 20-30km.

Jeśli chodzi jednak o plany treningowe to chociażby maraton warszawski ma na swojej stronie jakieś plany pod konkretne czasy, https://nnmaratonwarszawski.com/dla-biegaczy/trening/plany-treningowe/

Poza tym jeśli możesz to warto podkręcić miesięczny kilometraż, ja tego nie robiłem boPokaż całość

@enron: bo nie używasz torby COMBAT z uranu i pajęczej sieci dlatego ci się te bułki majtają w torbie podczas biegania przez co masz dysbalans mięśniowy i ręka nie wie co robić kiedy nie ma torby w ręku i próbuje sobie rekompensować ruchy

@sedros: ten tag XD gratki! Powodzonka

@Galveston: zazdroszczę kuźwa tego tętna

@SebastianEnriqueAlvarez: pewnie b3dxoe tak samo "fachowe" (cokolwiek to znaczy w tym wypadku), ja firmowe od deutera, hydroflask, czy innego salomona.
To po prostu nakladka na rurke, nie prom kosmiczny.
Natomiast bardzo watpie zeby ci to cokolwiek pomoglo w upaly. Buklak nawet trzymany w izolujacym worku (niektorzy producenci dodaja), tak czy siak ci sie nagrzeje od plecow i wysilku, od slonca walacego w plecak itd. Rurka i ilosc plynu w niej jestPokaż całość

@jimmyF: jest wszystko ok. rób dłuższe treningi 30-40 minut. Możesz np. biec kilimetr a potem kilometr iść. Po prostu przyzwyczajaj organizm do tego, że trening tyle trwa. Z czasem wydłużaj bieg a skracaj marsz. Za pół roku ci średnie tętno spadnie :)

@jimmyF: Zacząłeś biegać? Super! Tylko pewnie masz nogi te same od urodzenia, które niestety po 2-3 biegach ci się #!$%@?ą więc musisz #!$%@?ć nogi i zamontować tytanowe protezy za 9000 dolarów, do tego buty z aerożelem za 5000zł (dostępne w naszym sklepie internetowym), no i urządzenie mierzące pokonany dystans, tętno oraz poziom #!$%@? starego w twojej dupie, bo inaczej jest ryzyko zawału.

@rafa150: Ogień! Dopingowałem z rodzinką na trasie. Brawo (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@rafa150: o kurcze nie wiedziałem że tutaj taki harpagan się uchował :) gratulacje

@zatracenie_czasu: ja używam zwykłych Umbro z actiona

ja używam zwykłych Umbro z actiona

@Adry420: ja używam lotto z actiona. Solówka!

@brrrum bardzo dobry wynik, graty!

@brrrum: Gratki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@acidd maszyny nie ludzie

@scorp02: Ale ciśnie dzikson ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp02 szybkość ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@Saper86: nieźle jak na taką pogodę

@Saper86: gratki ziom :D

@enron: Halo policja papeża obrażajo

@enron: Piękny papaton ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ