@Kick_Ass: Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.

Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.

Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem
"Zalecana dieta wysokokaloryczna"
Chudnę w oczach, nie wiem dlaczego, jem tyle ile jadłam (w sumie to dużo, nigdy sobie nie odmawiam, jem kiedy chcę i ile chcę) schudłam w 3 miesiące 4 kg , potrzebuję jakieś #dietacud znacie ?
Jem dużo mięska (codziennie na obiad mięsko, jak mi się nie chce gotować to pizza/tortilla), śniadanko i kolacja to głównie chleb z szynką, serem, rybą, no czymkolwiek. W międzyczasie jakaś czekolada, jogurt, batonik,
@sekuranka:
1) Badania jesli wiesz co mowisz
2) Pewnie nie wiesz co mowisz i jesz jak wrobelek wydajac ci sie, ze sporo. Dla przykladu ja wazylem kiedys 66kg i myslalem, ze duzo jem i zawsze bylem najedzony. Poczytalem na temat diety i treningu na przybranie na masie.

Napisze co ogolnie jadlem w ciagu dnia , bo nie chce mi sie rozpisywac na posilki:

owsianka, caly chleb ziarnisty, z 15 dag szynki,
Ej mirki jestem tłuściutki jak pączek, no może trochę mniej. I zastanawiam się ile kcal powinienem wdupiać żeby być jak gra polskiej reprezentacji w piłce nożnej (cienki) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

I co powinienem robić coby pozbyć się tego co na zdjęciu widać...

Dodam że jedyny sport który trawię to #plywanie.


1717 milimetrów wzrostu


73700 gram wagi ciała


185379 godzin życia


Także liczę na wasze adwajsy #
Alver - Ej mirki jestem tłuściutki jak pączek, no może trochę mniej. I zastanawiam si...

źródło: comment_Z5fB0x2dxKYFfWLZpC1X2ciMFHUPavfR.jpg

Pobierz
@gtk90: Moja aktywność to głównie spacery (łóżko-biurko; biurko-wc; biurko-lodówka), a co do hiszpańskich sportów ekstremalnych to oczywiście


Uwielbiam białe pieczywo, makarony, masło i słodycze. Ale za to herbaty nie słodzę.

Obiad zazwyczaj jem po 23. I jem rzadko więc mam do zmiany wszystko.
@nieocenzurowany88: zjadlem bicmaca, frytki z sosem slodko kwasnym, zapilem fanta, wciaglem opakowanie nagetsow z sosem majonezowym i po tym wypilem kawe i zjadlem loda smietankowego z sosem czekoladowym i w pociagu wypilem lecha jednego, pociaglem 4 lyki wina wlasnej roboty i na koniec wypilem energetyka... Jestem w szoku ze jeszcze sie nie zesralem, ale w brzuchu mam jazdy straszne :) przebij mnie