#kalendarzrevolta - strona 2

15.01.2019, 20:50:57 via Android

6

#mikrokoksy #kalendarzrevolta
Ciekawe jak tam nasz kolega @mulafasa ... Ważysz już te 74kg czy dalej ##!$%@? ? ( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)( ͡º ͜ʖ͡º)

Twinkle

16.01.2019, 08:05:59 via Wykop Mobilny (Android)

0

@feelfree: Najnowsza.

mulafasaa

24.02.2019, 10:16:49

0

@Re-volt: O #!$%@?łe to o mnie chodziło, a zawołałeś innego gostka. Jest pewna niezgodność, miesiąc temu ważyłem już te 74kg ale dalej byłem ##!$%@? więc tnę nadal.

Wołam innych @Twinkle: @feelfree: @PrawyKuba:

mulafasaa - @Re-volt: O #!$%@?łe to o mnie chodziło, a zawołałeś innego gostka. Jest ... — **źródło:** comment_FUbMXcLDpdeZ5cCvxPxMhulP0Ht0GeJ0.jpg

ufo666

13.01.2019, 11:58:50

7

@Re-volt kurde ja też chcę się zapisać bo samemu nic nie idzie

siłownia i redukcja od stycznia , teraz jest 78 kg
najpóźniej ostatniego dnia maja chciałbym zobaczyć 71 na wadze

a teraz #pokazforme

#kalendarzrevolta

ufo666 - @Re-volt kurde ja też chcę się zapisać bo samemu nic nie idzie

siłownia ... — **źródło:** comment_hOKWDFVHqt2XW8irzTewzksow0He3CbV.jpg

piotr414

13.01.2019, 12:05:46

8

@ufo666:

biesy

13.01.2019, 12:16:31

3

siłownia i redukcja od stycznia , teraz jest 78 kg

najpóźniej ostatniego dnia maja chciałbym zobaczyć 71 na wadze

178cm

@ufo666: jak to jest możliwe, że ważąc 78 kg przy 178 cm tak to wygląda? Jaki masz plan treningowy/dietę? Chyba że mówimy o 13 dniach stycznia tego roku?

MamutStyle

30.12.2018, 19:56:32

5

@Re-volt zapisuje się do Twojego kalendarza. Może to mnie zmotywuje, żeby zacząć robić coś z własnym życiem.

Aktualnie 105kg, dokładnie 30 czerwca będę ważył 90 kg.

Mam nadzieję że się uda, trzymajcie kciuki.

#kalendarzrevolta

MegaZU0

30.12.2018, 19:38:02

4

@Re-volt , a nóż łyżka dopisuje się. 122kg dziś, cel 100kg bo małym to nigdy nie byłem ale kontuzja mi mięśnie zjadły a miski się nie odstawi tak łatwo nawet podczas kontuzji. Termin 23.12.2019 (bo przez te święta 5kg mi skoczyło ( ͡° ͜ʖ ͡°) , wiem że spadnie jak węglę odstawię, ale chytra radomska krew w mych żyłach płynie).
#kalendarzrevolta

uytx

30.12.2018, 17:21:07

4

@Re-volt: Dzień dobry Panie Żaba, proszę mnie zapisać żebym 1 czerwca zrobił pokazforme na wakacje i pochwalił się wynikami z siłowni.
Aktualnie 67kg i za dużo BF (około 19% pewnie, nigdy nie byłem u dietetyka). Cel? No tak z 10 może ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kalendarzrevolta

banciur

30.12.2018, 16:56:16 via Android

2

Nowy rok nowa ja @Re-volt - wzywam Cię
Dziś 86,5kg
są dwa etapy
rozgrzewka
25.01 - 84kg
potem miesiąc w podróży czyli wszystko wróci wyzwanie zasadnicze
20.06 - 79kg

#kalendarzrevolta

S7-1500

30.12.2018, 17:28:06

2

Kurde, zaczynamy widzę noworoczne postanowienia xD Powodzenia!

banciur

30.12.2018, 23:58:15

0

@S7-1500: i to z zeszlego roku xD

Ale dzisiaj cos duzo tych wpisow to nie chcialem byc gorszy.

Re-volt

30.12.2018, 14:07:21 via Android

5

@ewridejhardtrajning jak tam postępy? Ile ważysz? ( ͡º ͜ʖ͡º) #kalendarzrevolta
#mikrokoksy

ewridejhardtrajning

30.12.2018, 16:46:35

2

@Re-volt: @ChoNoTu: ważyłem 79 zeszło na 74, ale teraz znowu weszło 76, chce zejść na 70-72 wiec było blisko

lukasz27

30.12.2018, 18:16:27

2

@axaha:

k.....y

konto usunięte 29.12.2018, 23:34:44

3

Chciałbym się zapisać do połowy czerwca na zredukowanie do 70 kg z 80 kg (ewentualnie jeśli zrzucę wcześniej to dam znać, żeby potem bez szwanku na reputacji #!$%@?ć sobie masę )
I w sumie to chciałbym wycisnąć 100kg na klatę, ale tu tym bardziej bez spiny
#kalendarzrevolta

k.....y

konto usunięte 29.12.2018, 23:35:25

2

@kameleonowy: ps. Do połowy czerwca, bo maturka here ( ͡° ʖ̯ ͡°)

k.....y

konto usunięte 30.12.2018, 09:18:30

1

@Kwiatuszek_Mateuszek: W wakacje wycisnąłem 80, także nie będzie to jakiś przeogromny przeskok. Poza tym dlaczego nie? Jeśli nie mam (akurat do tego) przeciwwskazań to chyba wiek nie jest problemem

Kwiatuszek_Mateuszek

Kasahara

27.12.2018, 18:04:42

35

Mały eksperyment - Borsuk Case Study

Cel:

Sprawdzenie na przykładzie jednostki wpływu na samopoczucie, odporność, regenerację zmian dietetycznych oraz lifestyle.

Faza I: Zachowanie plusu kalorycznego. Okres cyklu 12 tygodni.

Faza II: Kontynuacja eksperymentu na zerze kalorycznym i obcinaniu kaloryki. Minicut 16 tygodni. Zakończenie 9 lipca 2019.

Dlaczego

Ogólnie o ile redukowanie nie jest dla mnie specjalnym problemem i przychodzi mi dość łatwo http://www.wykop.pl/artykul/4421259/moje-przemiana-jak-schudlem-50-kilogramow/ to plus kaloryczny zazwyczaj kończy się u mnie kilkoma

sebek1987

28.12.2018, 06:25:02 via iOS

2

@wiera87: Jeszcze 4 lata jeździłem rowerem kupę km rocznie i po 5-7 sesji morsowania. Zero chorób. Od 4 lat zero morsowania, rowerem jak zrobie z 2k km to max i co drugi tydzień zatoki, gardło, katar. Już ręce opadają, bo ciężko mi przypomnieć sobie dzień żebym nie pociągał nosem albo nie miał lekko podwyższonej temperatury.

NooB1980

28.12.2018, 12:30:44

2

@Kasahara: Nie swiruj, tylko korzystaj ze skutecznych srodkow zwiekszajacych odpornosc za grosze:
https://m.ceneo.pl/4877774?se=LMT5lig5EIUmVSqrva_3RB7H0C1TBDZh&gclid=Cj0KCQiAsJfhBRCaARIsAO68ZM75TmHyaHyNYEEUgUBSSdhPjbp74wKeq7uZFTNCOrDOmUfYVGFuoGUaAgAMEALw_wcB
+ inne sposoby, kt podrasowuja odpornosc.

NooB1980 - @Kasahara: Nie swiruj, tylko korzystaj ze skutecznych srodkow zwiekszajacy... — **źródło:** comment_HB2zobgd7aqiuHOZKzSrmyPiEEZFkZXF.jpg

Eliasz5000

27.12.2018, 13:12:45

1

@Re-volt zapisz mnie na 82 kg na 1 czerwca - 90kg aktualnie
#kalendarzrevolta

mynameis60

Re-volt

27.12.2018, 11:13:06 via Android

6

#mikrokoksy no elo @MyFit90Day miałeś mieć do dzisiaj sześciopak. Znowu się nie udało?
#kalendarzrevolta

@fortySeven a Ty ważysz już te 80kg? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Re-volt

27.12.2018, 21:01:57

1

@fortySeven: To dobrze :) ja bardzo lubie kroplowki i zawsze jak leze w szpitalu to prosze o jakas dodatkowa :D

fortySeven

MyFit90Day

05.01.2019, 00:05:07

0

@Re-volt nie udało się, kontuzja barku na treningu wykluczyła mnie z cwiczeń, trzymam miche dalej, waga spada (obecnie 87) ale #!$%@? nie widać ;( może kurła na lato jak bark ustąpi :(

p.s dzięki za pamięc

ugotowany_kamien

26.12.2018, 16:35:12

1

@Re-volt chcę się zapisać do #kalendarzrevolta Nie zrobię nic ze sobą do końca stycznia ! ᕦ(òóˇ)ᕤ
#mikrokoksy

Atomdorka

Re-volt

26.12.2018, 16:54:07

0

@ugotowany_kamien: Ambitnie! Dawaj zdjecie wagi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Re-volt

26.12.2018, 10:07:46

15

#mikrokoksy Dzisiaj jest wielki dzien. Dzien porazki lub sukcesu. Uzytkownik @mynameis60 mial dzisiaj wazyc max 90kg bo zapisal sie do #kalendarzrevolta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirkomil
konto usunięte
konto usunięte
konto usunięte
mynameis60
+10 innych

mynameis60

26.12.2018, 10:21:33

8

@Re-volt: Do dzisiaj miałem ważyć 90 kg - i było tyle na wadze ponad miesiąc temu. Cel wykonany, potwierdzenie tutaj: https://www.wykop.pl/wpis/36628927/siema-re-volt-ponoc-zapisywales-mnie-do-swojego-ka/
@MarianAlkoholik: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Re-volt

26.12.2018, 11:16:46

5

@mynameis60: Pamietam, nawet cos napisalem pod postem ( ͡° ͜ʖ ͡°) gratuluje

mynameis60

12.11.2018, 10:52:59

66

Siema @Re-volt! Ponoć zapisywałeś mnie do swojego kalendarza #kalendarzrevolta , że do końca roku będzie 90kg? No to jest wcześniej ;)

Obiecałem też #pokazforme, więc jest i ona (+ w komentarzu).

Krótko o moim stażu - zacząłem w lutym tego roku z wagą 124 kg. Pierwsze 2-3 miesiące to było chodzenie na siłownię. Dopiero w okolicach kwietnia/maja zacząłem ćwiczyć sensownie i zacząłem od Stronglifts 5x5. Jakoś 2 miesiące temu zmieniłem

mynameis60 - Siema @Re-volt! Ponoć zapisywałeś mnie do swojego kalendarza #kalendarzr... — **źródło:** comment_TK1OaeEVV0eyGlcq6fM1yMe0KwYSI056.jpg

C.....u

konto usunięte 12.11.2018, 11:04:12

24

@mynameis60: no, ruchalbym (ʘ‿ʘ)

mynameis60

12.11.2018, 11:14:55

7

@ChoNoTu: Maksy sprzed około miesiąca:
BP 95
OHP 65
Barbell Row 95
DL 190 (około 2 miesiące temu przy 96 kg)
Squat 160 kg (tutaj myślę, że 170-175 jest w zapasie)
Leg press xD 400 kgx1, 300kg 3x12
Kolejne maxy będą za około miesiąc jak się zregeneruję w pełni.

Kasahara

12.11.2018, 09:03:22

7

Mini-cut postanowiony, więc jak pokazywałem formę po roku, po dwóch latach, to pokaże i po trzech, choć na pewno nie będę schodził tak nisko z BF jak na poprzednich redukcjach

Po roku - http://www.wykop.pl/artykul/4421259/moje-przemiana-jak-schudlem-50-kilogramow/
Po dwóch - https://www.wykop.pl/wpis/25032989/czesc-czolem-od-kilku-miesiecy-sie-udzielam-chcial/

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalendarzrevolta #fullborsukworkout

korporacion

12.11.2018, 10:59:20

2

@Kasahara: aha ok właśnie chodziło mi o te nagle zmianę zainteresowań ale jak lubiłeś sport to już łapie

Kasahara

12.11.2018, 11:02:11 via iOS

2

@korporacion: i studiowałem tez technologie żywienia wiec blisko mi było do dietetyki tez

Re-volt

30.10.2018, 17:55:29

22

Ej #mikrokoksy pamietacie o #kalendarzrevolta ? A wiecie jak smakuje porazka i #przegryw ?
Niech @AnonimoweLwiatko Wam opowie bo dzisiaj mial wazyc 90kg, a pewnie nieswiadomy swoich obietnic je kolejnego batonika (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

AnonimoweLwiatko

30.10.2018, 18:34:36

2

@Re-volt: Nie je batonika ( ͡° ͜ʖ ͡°) Waga nie do końca taka jaką bym chciał (97 kg) ale nigdy nie miałem lepszego brzucha, formy i siły. Sporo masy mięśniowej przybyło. To dobry początek drogi jaką mam do przebycia (｡◕‿‿◕｡)

Re-volt

30.10.2018, 18:39:46

4

@AnonimoweLwiatko: Ile wazysz?

harakiri888

14.10.2018, 10:52:21

2

#kalendarzrevolta 75kg na koniec lutego.

Re-volt

14.10.2018, 10:06:26 via Android

15

#mikrokoksy Dzisiaj wielki dzień dla naszego kolegi @bez_zmian zapisał się dawno temu do #kalendarzrevolta i miał dzisiaj ważyć 85kg ( było 120kg). Czy się udało? @bez_zmian opowiedz nam o swojej porażce (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Duzy_Dziki_Zwierz

14.10.2018, 10:31:59

4

@Szimu: na tym, że hurr durr wpisuje się do kalendarza revulta, revulta wepisuj ty mie, do końca roku będę wyglundac jak Arnold xd i on wrzuca potem tego dnia, że dawaj fote, albo się udało i git albo publiczny ostracyzm( ͡° ͜ʖ ͡°)