Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie jak ktoś nigdy nie palił papierosa to na 99% jego pierwsza próba to będzie kasłanie, gorycz w ustach, plucie i ogólnie tragedia XD
Im więcej pali, z różnych powodów tym bardziej papieroski zaczynają mu "smakować"

Sam nie jestem abstynentem i nie byłem, ale zauważyłem, że odkąd regularnie ćwiczę/biegam/rower ogólnie te "pozytywne" uzależnienia, to np. alkohol coraz mniej mi smakuje, wiadomo wypiję
Zimny-jak-lod - Siema Mireczki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie jak ktoś nigdy nie palił papieros...

źródło: images

Pobierz

czy też zauważyłeś u siebie taką zmianę?

  • tak - te dobre "nałogi" mnie bardziej uszczesliwia 47.1% (49)
  • nie - nadal te "zle" tak samo mnie uszczesliwiaja 21.2% (22)
  • pol na pol, cwicze itp ale alko tez mi duzo daje 31.7% (33)

Oddanych głosów: 104

@Zimny-jak-lod: dużo zależy od Twojego "domyślnego" stanu. Jeśli masz mocno obniżony nastrój, to używki mocno Ci go podnoszą i nie odczuwasz dotkliwie obniżenia nastroju na kacu, za to wysiłek związany z przyjemnością z ćwiczeń na co dzień jest nie do udźwignięcia. Jeśli masz w miarę normalny nastrój, to poziom na który wybijają Cię używki nie różni się tak bardzo od domyślnego i nie sprawia takiej frajdy, za to obniżenie nastroju "na
  • Odpowiedz
Odstawiłem całkowicie nikotynę (e-papierosa i saszetki nikotynowe) z nadzieją, że poprawi się jakość mojego snu i będę budził się bardziej wyspany i nie będę tak zmęczony w ciągu dnia. Otóż nic bardziej mylnego. Mija 10 dnień i nie odczuwam, żadnych pozytywnych skutków tej decyzji. Jedyne co odczuwam to poddenerwowanie, że ograniczam sobie coś co mi sprawiało przyjemność (°°
#nikotyna #epapierosy #uzaleznienie
  • 0
@4nton No wiadomo. Staram się stopniowo likwidować te wszystkie czynniki, które wiem, że mogą zaburzać sen, ale coraz bardziej mi się zawęża ten zbiór. Nikotyna była takim pewnikiem, bo stymulant przed snem to myślałem, że gwarantuje gorszy sen, ale się okazało, że chyba w moim przypadku nie to jest główną przyczyną.
  • Odpowiedz
Po rzuceniu palenia moj czas snu zazwyczaj do 11 skrócił się do wstawania o 6 xD nieważne czy pójdę spac o 23 czy o 1 w nocy, wstanę zawsze do 8. Generalnie spoko bo traci się strasznie dużo życia spiąć te 3,4 godziny dłużej za dnia, ale jednak nie jestem w pełni wyspany. Ciekawe też z czego wynika że nikotyna tak wpływa w moim przypadku na długość snu. #palenie #papierosy #uzaleznienie #
@TabalugaChoNaSzlugaa: a #!$%@? wie
jak jestem na kilka dni w domu to codziennie jadę na fecie, na wieczór benzo na spanie plus okazjonalnie jakieś inne używki rekreacyjne.
ale jak wyjeżdżam do pracy to ze 3 tygodnie potrafię być czysty, ewentualnie parę piw, więc nie wiem czy pasuje tu uzależnienie

może po prostu dom i dysfunkcyjna rodzina działa na mnie depresyjnie
  • Odpowiedz
@vabun-classic: jak masz dzwignie 1:50 to wystarczy wzrost o 1 % i spada zabezpieczenie i broker zamyka pozycje, także nie na koniec roku, a dziś już może być koniec beta i „widzimy się” pod śmietnikiem
  • Odpowiedz
W którym dniu podczas rzucania było wam najgorzej? Aktualnie jestem 5 dzień bez nikotyny, dodam ze nie paliłem fajek a wszystko zastępcze tj. glo lub elektryki (w stężeniach lq po 20mg/10ml) i muszę powiedzieć ze jest całkiem ok. Nie było do tej pory żadnych silnych objawow fizycznych, jedynie wzmożona senność i odrobinę apetyt polepszony. Poza tym może w drugim dniu miałem największy kryzys wieczorem ze bym pociągnął cos ale już w tym
@hakunnin dlatego na razie staram się unikać alkoholu bo logika i motywacja przestanie działać, a chęć pojawi się ogromna. Nigdy nie łączyłem kawy z nikotyną więc akurat w tym przypadku nie działa na mnie jako wyzwalacz. Czyli ogólnie po tych dwóch tygodniach już przestałeś o tym myśleć i ostatecznie rzuciłeś?
  • Odpowiedz
@ReggieNoble: powiem Ci tak od Siebie , nie oglądaj się na innych , sumiennie dbaj o to żeby nie zaczynać a życie Ci odda to co w nie zainwestujesz . Widziałem różnych kolesi w tym 2 którzy 2 dni przed wyjściem znaleźli dójscie do trawy i palili . Zmarnowali 2 miesiące pracy nad Sobą i resztę życia . Ja ponad 9 lat daje radę i mam to co było dla mnie
  • Odpowiedz
@Anhed no ale wydaje mi się że na to samo wychodzi, desmoxan ma oduczyć brania bucha tym że dostarcza nikotynę więc łatwiej ci oduczyć nawyk wkładania czegoś do mordy.
  • Odpowiedz
@TadzioNorek: Plus jest taki że teraz do rzucenia został mi tylko nawyk, bez problemu wytrzymam 10 godzin bez palenia gdzie wcześniej po 30 minutach czułem głód nikotynowy. Z tym że chwilowo przeszedł mi zapał do rzucania, poczekam na "wenę" xD
  • Odpowiedz
Tak naprawde nie wzielam apapu a napilam sie kawy. Glowa mnie bolala od mojego uzaleznienia od kapucziny. Wczoraj nie mialam mojej rozpuszczalnej a stwierdzilam ze wytrzymam do piatku i #!$%@? z domu rodzicom. Wieczorem poszlam do marketu ale o 21 stwierdzilam ze nie bede juz pic. Rano mnie bolal leb i muslalam ze to od zmiany pogody a przyczyną byl niedobor kapucziny. #uzaleznienie