Cześć mirasy,
Mimo dwuletniej przerwy od aktywności fizycznej (było parę miesięcy na siłowni w ostatnim czasie) wybrałem się pograć w piłkę przed świętami, pod koniec marca. Skończyło się to dla mnie kontuzją kolana lewego. Dopiero drugi ortopeda, uprzednio skierował mnie na rezonans stawu kolanowego, i spełniły się jego negatywne przeczucia.
Poniżej opis rezonansu:
Pełnościenny ubytek chrząstki dl.8mm na powierzchni kłykcia przyśrodkowego kości udowej, z towarzyszącym obrzękiem szpiku,
zwiększona ilość płynu w stawie, z cechami przerostu błonyPokaż całość

Jakie zatyczki do uszu do używania na codzień do spania polecacie?
#sen #zdrowie #przegryw #depresja

Czym smarować twarz? xd
Tzn krem do twarzy z filrem przeciwsłonecznym
I co na rączki bo są suche.
Próbowałem zrobić sam rekonesans ale za dużo tych kosmetków
#kosmetyki #zdrowie #niebieskiepaski #pytanie

#heheszki #indie #zdrowie

Look, 3000-3500 kcal and weight going down. Keep in mind that body protects now fat really hard.

Eat clean, get lean

# Dzienny jadłospis
## ProduktyPokaż całość

Dzisiaj mi minął 5 dzień rehabilitacji, czyli już jest jej połowa za chuopem

#zdrowie #rehabilitacja #przegryw
#przemyslenia

Dlaczego tak jest że związki, relacje tak ciężko jest zacząć?
Zaburzenie osobowości jest ciężkie do życia ale szukanie partnera chorując na to to jest inny poziom trudności.
Nie wiem czy mam jakieś jeszcze gorsze trudności dodatkowo poza tym.
To jest tak k---a smutne że jak masz jedną rzecz, chorobę to w zdrowiu psychicznym bardzo możliwe że będziesz mieć też niezdrowy styl przywiązania, niską samoocenę, PTSD lub jego cechy i można tak liczyć.Pokaż całość

znalazłem teraz lepszy temat niż te proteinowe skyry z Piątnicy z biedronki ale za karę że wszystkie pozabieraliście mi i jeszcze jesteście z tego dumni to wam nie powiem co i gdzie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #jedzenie

Cześć, jestem na keto od 1 maja. Zrobiłem wyniki krwi w ramach programu profilaktyki zdrowotnej i wyszedł wysoki cholesterol, lekarz zdecydowana przeciwniczka keto (ale przecież na tym im zależy, żebyśmy byli chorzy). Schudłem ponad 2 kg.
Na razie wstrzymujemy się od statyn, zalecone tylko leki ziołowe i monitorowanie cholesterolu. Czy z takimi wynikami mogę dalej stosować dietę keto? Proszę bez hejtu

#keto #dieta #zdrowie

✨️ Jak radzić sobie z IBS? Moje doświadczenia i pytania Ⓘ
Czy jest tu ktoś kto walczy lub walczył z ibs?
Wiele lat jadłem śmieci tj. gotowce, pizza, kebab i tak dalej. Było wszystko ok. Ale po 30tce, z rok temu zaczęły się biegunki. I to w takim wydaniu, że potrafiłem zrobić w spodnie jak nie zdąrzyłem do toalety. Taki atak parcia, minuta-dwie i wypróżnienie.
Oczywiście do lekarza trafiłem. Parę badań u rodzinnego, a potemPokaż całość

poniżej średniej 💔
#zdrowie

Witajcie, ostatnio brałem online z pan doktor receptę (rodzinna na urlopie, a mnie leków zabrakło), czy teraz jak pójdę do rodzinnej to ona widzi że brałem online leki? bo o co mi chodzi, z nocnej światecznej pomocy - wiem że widzi rodzina, natomiast prywatnie jak chodziłem - nie widziała że brałem recepty. Jak to teraz wygląda? bo niestety, mam takie leki które musze brać, a rodzinna do tej pory bez problemu naPokaż całość

czy SUTY jak PLACKI u kobiet to choroba?

#pytaniedoeksperta #zdrowie #rozowepaski #kobiety #biologia

Codzienne ciekawostki - nauka, społeczeństwo i zdrowie #codzienneciekawostki #gruparatowaniapoziomu #nauka #swiatnauki #spoleczenstwo #ciekawostki #zdrowie #srodowisko #edukacja
Uwaga: Streszczenia i tłumaczenia mogą być niedokładne, dlatego zawsze podaję link do artykułów żródłowych.

Szwecja osiąga „niesamowity” kamień milowy jako kraj wolny od dymu tytoniowego
Szwecja osiągnęła swój cel polityczny, jakim było wyeliminowanie palenia do 2025 roku – obecnie mniej niżPokaż całość

Właśnie niedaleko obiektu wojskowego tutaj regularnie na patrole jeżdżą takim jakby wojskowym hammerem oczywiście nie powiem wam gdzie i jest płot z drutem kolczastym ale wszystko normalnie widać i właśnie jak w jedną stronę jechali to mnie zobaczyli i jak wracali to jechali dość szybko ale zwolnili gdzieś tak z 15 m za mną i powoli jechali z 70 m aż ścieżka odbiła i dalej pojechali już normalnie, nic dziwnego na ichPokaż całość

#lekarz #lekarz100k #heheszki #zdrowie

👨‍🔬Energetyka wiatrowa to sektor, który wciąż zmaga się z silnym sprzeciwem społecznym ze względu na kontrowersyjne doniesienia o ich szkodliwych skutkach dla mieszkańców pobliskich terenów.

🔬Najnowsze badanie, oparte na dużej próbie, naukowców z University of Pittsburgh nie potwierdza związku między turbinami a najczęściej zgłaszanymi problemami zdrowotnymi.

📊Analiza danych z ponad 120 tys. gospodarstw domowych wykazuje, że sąsiedztwo turbin nie ma wykrywalnego wpływu na deklarowane dolegliwości, takie jak bezsenność, lękPokaż całość

Dzisiaj se byłem w #biedronka i miał być skyr pitny ale uwaga proteinowy i był taniej, myślę se zero ciśnienia skyry są zawsze, idę ty i w żadnej z 3 biedronek rano poza pozostałymi pustymi kartonami nie zostało nic, wyżarli już z samego rana, bo uwaga uwaga PROTEINOWY, i to PIĄTNICA, to jak taka/taki zeżre taki skyr to BĘDZIE FIT, uwaga PROTEINOWY SKYR OK?????
w tamtym tygodniu były zwykłe skyryPokaż całość

#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #pytanie