#dodzo - strona 2 :: Wykop.pl

NooB1980

16.01.2022, 19:37:20

1

DOdŻO Polska szkoła wysokotłuszczowa opracowana przez lekarza medycyny Jana Kwaśniewskiego.

DOdŻO dieta wysokotłuszczowa XXI wieku.

20 km rowerem i tak jak niżej
Pół kilometra od domu dwa sprinty po 200 m. Największe przewyższenie załączyłem w postaci zdjęcia.

Poziom glukozy bezpośrednio po wysiłku i 30 minut po wysiłku, jak również poziom kwasu moczowego.

Cytując Żółwika:"Nie ma miekkiej gry"

Dzień jedzenia >100g Ww bez izotonika z mleka ze śmietanką, który jest jeszcze przede mną.

NooB1980 - DOdŻO Polska szkoła wysokotłuszczowa opracowana przez lekarza medycyny Jan... — **źródło:** comment_1642361761dl25z7MaGTXwlh3BgXetgm.jpg
Pobierz

pixtri

NooB1980

16.01.2022, 19:39:39

0

Posiłek potreningowy....

Zazwyczaj jadam ziemniaki, ponieważ to moje ulubione źródło węglowodanów.

Jednak z braku laku od czasu do czasu zjem sobie makaron, to takie "musisz to mieć". Jeżeli jesteś DOdŻwnikiem/DOdŻOwniczką "musisz to mieć" w domu, podbnie jak skrobię ziemniaczaną, podobnie jak biały ryż, podobnie jak cukier.

NooB1980

16.01.2022, 19:40:34

0

Przewyższenie

NooB1980

16.01.2022, 19:20:03

0

~140g Ww/dzień

Wynik po ~70g Ww w posiłku 10-40 min

Karkówka
Tłusty twaróg
Ziemniaki
Papryka
Smalec

Kisiel 40g
cukier ~20g
Masło
0,5 L wody
#dieta #dodzo #lchf #niskoweglowodanowa #drkwasniewski #albotlustoalbowcale #polskaszkolawysokotluszczowa

NooB1980 - ~140g Ww/dzień

Wynik po ~70g Ww w posiłku 10-40 min

Karkówka
Tłusty... — **źródło:** comment_1642360770K7MRTeTGdJUYO82ZmuVBio.jpg
Pobierz

Rapsii

16.01.2022, 19:40:55

0

@NooB1980: w sensie, że pyrki beeee? Nie jesteś Polakiem XD

NooB1980

16.01.2022, 19:44:39

1

w sensie, że pyrki beeee?

@Rapsii: Gdyby były złe, czy bym je jadł....? xD (－‸ლ)

rowerbicycle123

NooB1980

16.01.2022, 12:26:52

0

W jaki sposób uruchomić rakiet fjuel za pomocą dodzo, czyli stosownych proporcji pomiędzy tłuszczami, węglowodanami a białkiem?

(⌒(oo)⌒)
Nie należy zapominać o węglowodanach, gdyż w ogniu węglowodanów tłuszcze spalają się szybciej, wydajniej... Nie powstają ketony
ᕦ(òóˇ)ᕤ

#dieta #dodzo #lchf #nauka #sport #dietetyka #fizjologia #albotlustoalbowcale #zywienieoptymalne

NooB1980

16.01.2022, 12:27:38

0

C.D. https://youtu.be/QTDhQ2QECqE

NooB1980

14.01.2022, 12:42:44

1

Posilek przed/potreningowy dla na #dodzo

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/oTfu2mRDl7E

ᕦ(òóˇ)ᕤ

#dieta #dodzo #albotlustoalbowcale #lchf #gruparatowaniapoziomu #dietetyka #zdrowie #polskaszkolawysokotluszczowa #keto #mikrokoksy #mikrokulturysci #silownia #rower #gotujzwykopem

NooB1980 - Posilek przed/potreningowy dla na #DOdŻO

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/oT... — **źródło:** comment_1642164160V70XXDtm2OKGkeKgMHG2gc.jpg
Pobierz

Red_Ducc

arinkao

14.01.2022, 14:16:00

5

@NooB1980: Musiałeś zasrać tagi kulinarne swoimi koszulkami?

NooB1980

14.01.2022, 15:17:57

0

@arinkao: Zasralem tym moj ty panie i wladco. Podobno kazdy widzi to, co chce zobaczyc. :)
Jaki tag, ze sie zesrales?

florianHee

13.01.2022, 14:47:43

2

dziś na obiad wlatuje hit sezonu grillowego, ale i nie tylko, pozdrawiam cieplutko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
przebojowa sałatka ziemniaczana z boczkiem (niestety bez szczypiorku)

#dodzo

florianHee - dziś na obiad wlatuje hit sezonu grillowego, ale i nie tylko, pozdrawiam... — **źródło:** comment_1642085247ZNIr3KlrALkUn5iJoCzaoX.jpg
Pobierz

clas

13.01.2022, 18:01:36 via iOS

0

@florianHee: Podaj przepis.

florianHee

13.01.2022, 18:48:57

1

@clas: smażony boczek, kartofelki, cebula, szczypiorek, majonez, sól i piepsz wszystkiego według uznania ( ͡° ͜ʖ ͡°)

NooB1980

NooB1980

12.01.2022, 10:55:00

4

DOdŻO ⏩ Posilek potreningowy

https://youtu.be/Jh_PABwFi3g

Tłuszczowa Armia musi coś jeść

I tak wchodze Ja, caly ubrany na Biało.

Babilon upadnie
https://youtu.be/eEuGukz851Q

#dieta #dodzo #lchf #gruparatowaniapoziomu #dietetyka #zdrowie #polskaszkolawysokotluszczowa #keto #mikrokoksy #mikrokulturysci #silownia #rower #gotujzwykopem

NooB1980 - DOdŻO ⏩ Posilek potreningowy

https://youtu.be/Jh_PABwFi3g

Tłuszczowa... — **źródło:** comment_1641984775cXMYzjfsFEH3xxdoCJcuOQ.jpg
Pobierz

oczami_kuca

12.01.2022, 18:05:31

0

Komentarz usunięty przez autora

NooB1980

12.01.2022, 18:13:20

0

@oczami_kuca: Od Diety Optymalnej do Zywienia Optymalnego.

florianHee

11.01.2022, 18:13:15

3

po całym dniu trzeba nakarmić organizm i dostarczyć mu tego co najlepsze ( ͡° ͜ʖ ͡°), miłego wieczoru wszystkim!

#dodzo

florianHee - po całym dniu trzeba nakarmić organizm i dostarczyć mu tego co najlepsze... — **źródło:** comment_1641924783g4YyubCNlyVRFY4AxVJ2O0.jpg
Pobierz

mutozostaw

11.01.2022, 18:16:26

0

@florianHee:

NooB1980

12.01.2022, 09:05:23

1

@florianHee: Prosto i odżywczo :)
Polecam przecier pomidorowy Podravka, soł, pieprz, zioła dowolne, wrzątek, łyżeczka łoju/smalcu gęsiego i viola.ᕦ(òóˇ)ᕤ (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) (⌒(oo)⌒)
#dodzo
rządzi
#albotlustoalbowcale :)
https://youtu.be/fmdJmdRMtSY :D

NooB1980 - @florianHee: Prosto i odżywczo :)
Polecam przecier pomidorowy Podravka, s... — **źródło:** comment_1641978147Fe6oJoLP0xNUuz1DgYn4Ns.jpg
Pobierz

florianHee

NooB1980

06.01.2022, 09:57:18

1

Adaptacja do diety wysokotłuszczowej LCHF - szkoła polska a szkoła zachodnia

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/eN5EUyDDNy4

ᕦ(òóˇ)ᕤ

Różnice pomiędzy polską a zachodnią szkołą w kontekście przebudowy, adaptacji do diety tłuszczowej.

d[--]b

Z jednej matki jesteśmy jedną armią
Nie łykamy papki którą nas karmią
W dodatku w spadku mamy odwagę
Aby stanowić przeciwwagę

d[--]b

https://youtu.be/1Ow54S3xXXw

#dieta #dodzo #lchf #gruparatowaniapoziomu #dietetyka #zdrowie #

konto usunięte

K.....x

konto usunięte 05.01.2022, 11:49:24

0

czym się różni #dodzo od #lowcarb ? #dieta

pixtri

05.01.2022, 12:11:18 via Zakop

2

@Kowixx: dieta optymalna #dodzo to low carb opracowany przez dr Kwaśniewskiego, w którym opieramy się o proporcje między BTW, w zależności od jednostki chorobowej lub założonego celu.

@Kasahara: z całym szacunkiem, ale wysrywy to Twoje wpisy w ostatnim czasie, w szczególności o dietach HF

Kasahara

05.01.2022, 12:19:15

1

@pixtri: przecież ja nie zrobiłem ani jednego wpisu o diecie HF oprócz heheszków i to oczywistych, wiec nie wiem o co się spinać. A poważne merytorycznie już się na ten temat wypowiadałem i nie widzę sensu dążyć tematu. Między LCHF a optymalna w praktyce różnica jest nie wpływająca na cokolwiek; nie uleczy żadnej choroby, nie sprawi magle magi, ze szybciej będzie się spalać tłuszcz czy budować mięsnie. A największe pośmiewisko z

nammah

Kasahara

04.01.2022, 22:58:42

345

Keto, keto i po keto. Było zajebiście jak na tym rysunku

#heheszki #keto #dodzo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Kasahara - Keto, keto i po keto. Było zajebiście jak na tym rysunku

#heheszki #ket... — **źródło:** comment_1641337103W45jU5DltvciSiQayPqOoq.jpg
Pobierz

krzysiek944

04.01.2022, 23:04:36

638

@Kasahara: niemożliwe ze nie lubisz keto, napewno napweno jakieś gówno jadłeś, jaki głód co ty gadasz źle jadłeś mówie ci źle jadłeś inną konserwe tyrolską spróbuj ja ci załatwie inną nieda sie nie lubić keto co ty gadasz inną konserwe musisz spróbować bo rózne sa

Hershel

04.01.2022, 23:50:30

100

@bem_ben: myślę, że to oni cię mają za frajera, jeśli przeganiasz ich w intensywności pracy dostając finalnie tą samą albo i gorszą pensję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

NooB1980

04.01.2022, 10:42:27

3

Przedtreningówka wysokotłuszczowa na DOdŻO

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/Zq-Zgbxc2m0

ᕦ(òóˇ)ᕤ

Przed treningiem powinno zależeć nam na dostarczeniu energii. W związku z tym posiłek przedtreningowy powinien składać się głównie z TiWw z odrobiną B 0-20g.

#dieta #dodzo #lchf #gruparatowaniapoziomu #mikrokulturysci #mikrokoksy #polskaszkolawysokotluszczowa #sport #silownia #gotujzwykopem #keto
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡

mateos11

04.01.2022, 15:10:45

1

@NooB1980: węglowodany yebać prądem, a fruktozę maczetami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

NooB1980

NooB1980

04.01.2022, 20:05:41

0

@mateos11: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

NooB1980

02.01.2022, 09:47:22

1

Polski wysokotłuszczowy sposób odżywiania dla Kulturystów - profesjonalne podejście do budowania masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej w praktyce.

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/fNEI2t6kIAM

ᕦ(òóˇ)ᕤ

#dieta #dodzo #lchf #nauka #gruparatowaniapoziomu #lchf #mikrokulturysci #mikrokoksy #polskaszkolawysokotluszczowa #sport #silownia

pixtri

scuhcaj

03.01.2022, 07:23:28

0

@NooB1980: #dodzo to gowno

NooB1980

31.12.2021, 10:12:00

2

Polski wysokotłuszczowy sposób odżywiania dla Kulturystów - profesjonalne podejście do budowania masy mięśniowej oraz redukcji tkanki tłuszczowej z punktu widzenia teorii

ᕦ(òóˇ)ᕤ

https://youtu.be/lw83oT0RRGA

ᕦ(òóˇ)ᕤ

#dieta #dodzo #lchf #nauka #gruparatowaniapoziomu #lchf #mikrokulturysci #mikrokoksy #polskaszkolawysokotluszczowa #sport

lukratywny

03.12.2021, 18:36:41 via iOS

0

Jecie ze skórą czy bez? #keto #ketoza #lchf #ryby #jedzenie #dodzo

DanielWellington

03.12.2021, 18:38:54

2

@lukratywny: odpad

lukratywny

05.12.2021, 19:39:32 via iOS

4

@HeavyFuel: Dzięki za info. Nie kupię ponownie.

lukratywny

30.11.2021, 20:12:16 via iOS

0

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to? #dieta #dietetyka #ketoza #dodzo #pytanie #finanse #jedzenie

lukratywny - Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie ... — **źródło:** comment_1638303136zubnuPkSfZAxCe5oXQSHww.jpg
Pobierz

Limonene

30.11.2021, 21:00:07

4

@lukratywny: coś się kopnąłeś w obliczeniach. Za 300 zł masz w zaokrągleniu 430 jajek. Jedno ma średnio 80 kalorii, więc w sumie masz 34 400 kcal na miesiąc, co daje ~1 150 kcal na dzień. Musiałbyś podwoić budżet

M.....l

konto usunięte 30.11.2021, 23:26:03 via Wykop Mobilny (Android)

3

@lukratywny:

Dieta #keto lub #lchf #lowcarb za 300 zł miesięcznie przy obecnej cenie jaj - 70 groszy za sztukę. 2-2,5k kcal, możliwe? Co wy na to?

Śmiało. Pasta o czokoszokach i tak wymaga aktualizacji( ͡° ͜ʖ ͡°)

pixtri

25.11.2021, 19:27:31 via Zakop

23

Pierwszy raz robiłem chop porka, wyszło super! Na przystawkę kimchi
#keto #dodzo #gotujzwykopem

pixtri

25.11.2021, 19:40:56 via Zakop

2

@Tentypl: @Tentypl: tylko patelnia. Z każdej strony 3,5 minuty, około minuty na skórze. Na patelni, jak do steka wołowego - masło, czosnek, rozmaryn.

pixtri

26.11.2021, 06:14:07 via Zakop

1

@lazynmb: to jest schab z kawałkiem zebra i skórą. Chyba nie ma na to zwięzłej nazwy po polsku, wiec napisałem po angielsku

lazynmb

Kasahara

20.11.2021, 17:41:00

14

A gdyby tak zawrzeć jak z szatanem? Chwilowo zdradzić węglowodanowe niebiosa. Ponieść się bolszewickim fantazjom i zlizywać bitą śmietanę w szatni z pośladka kolegi? A gdyby zamiast dżemem podczas gry wstępnej wysmarować żonę masłem; a po wszystkim zagryźć to kiełbasą? Albo odlecieć na inną planetę i podziwiać zółtą mordę księżyca jedząc jajka o 21:37? Aby po chwili spaść na ziemię i usmażyć karkóweczkę? A może Noob miał racje?

A po ludzku, zredukuje

Kasahara - A gdyby tak zawrzeć jak z szatanem? Chwilowo zdradzić węglowodanowe niebio... — **źródło:** comment_1637430030uBx0xmx280Ad3PTiEsRXny.jpg
Pobierz

florianHee

20.11.2021, 22:00:05

1

@Kasahara: powodzenia opisz wrażenia

spaghetti_galopuje-2

Kasahara

21.11.2021, 09:25:36

0

@Lubieruchac: to nie ja przecież xD

lukratywny

29.10.2021, 09:10:06 via iOS

8

177 zł #biedronka #zakupy #jedzenie #keto #ketoza #dodzo #lchf

Teec

29.10.2021, 09:11:16

21

@lukratywny: z czego pistacje i nerkowce pewnie z 70zł

EmcePomidor

29.10.2021, 09:21:31 via Wykop Mobilny (Android)

18

@rajdi: @pilot1123: @lukratywny:

Czaicie sytuację że kosmici zaatakowali Ziemię i trafiamy na stół kosmitów w takich opakowaniach? I kosmita robi zdjęcie nam obok jakiegoś pieprzu i postuje na kosmicznym wykopie "177 zł, człowiek podrożał"

NooB1980

29.10.2021, 09:07:23

10

Tak problem z insulinoopornością i PCOS maskują wysokowęglowodanowi dietetycy.

https://youtu.be/nCwwKoxrPiI

Cytując Rapera Kękę: „Znikąd to się bierze nic, no bo skąd się nic bierze?

Powszechne przekonanie i paradygmat, jakoby to glukoza była podstawowym źródłem energii dla Ludzkiego organizmu powoduje wyciąganie błędnych wniosków na temat przyczyny syndromów metabolicznych. Przez taki stan rzeczy, świat dietetyczny i naukowy często myli przyczynę ze skutkiem. Tak jest w przypadku zespołu policystycznych jajników w skrócie PCOS.

Jest to