Mirki, od jakiegoś czasu przebywam codziennie z osobą, która potrafi mnie zagotować jak wodę w czajniku.
Nie ma możliwości nie bycia z tą osobą codziennie.

Staję się wtedy wrednym potworem i żyłka mi pęka, mam wrażenie, że moje emocje zamieniają się w niszczycielskie tornado.

Jak wypracować sobie chłodne podejście? Osiągnąć rozwagę i spokój w sytuacjach napiętych.

Biorę tabletki na uspokojenie i nawet mnie wyciszają ale czasem to nie wystarcza.

Chciałabym nad tymPokaż całość

Czuję się jak gówno i nie wiem nawet dlaczego przecież wszystko jest dobrze o #!$%@? ci chodzi pieprzona galareto siedząca w mojej czaszce (╯°□°）╯︵ ┻━┻
#gownowpis #przegryw #psychika

#anonimowemirkowyznania
Hej, chciałbym opowiedzieć wam mój przypadek nerwicy lękowej z atakami paniki. Nigdy wcześniej nie miałem problemów z psychiką, żadnych zaburzeń (przynajmniej nie stwierdzonych) żyłem spokojnie, jak większość młodych ludzi, spotykając się ze znajomymi, studiując i do tego pracując. Byłem zatrudniony w gastronomii jako kierowca, normalna umowa zlecenie, stałe godziny pracy i wypłaty.

Problem zaczął się jakieś 8 miesięcy temu, gdy przed końcem pracy zacząłem pić energetyka, których w tamtych czasach nadużywałemPokaż całość

@Vermeerrr: hej, jak stać się silniejsza psychicznie? Jestem mega wrażliwa, nie potrafię tak dłużej żyć..
#psychika #wrazliwosc #psychologia

Jak czerpać radość z życia? Widzę po innych ludziach, że jak przytrafi się xos zabawnego, to wybuchają śmiechem. Ja tak nie potrafię... co najwyżej się uśmiechnę pod nosem i tyle. Czy to się bierze z pewności siebie?
Nie potrafię się cieszyć z byle powodu...
#zdrowie #psychika #psychologia #przegryw #gownowpis #zalesie

Czemu mam takie #!$%@? sny, na jawie ledwo się trzymam psychicznie a tu jeszcze sen #!$%@?, ja nie mogę
No i z badań wyszło, że jestem w przewlekłym stresie, cudownie
#sen #zdrowie #psychika

@NewsKanabis: Spożywanie Marihuany a Sport Sport Może Złagodzić Pogorszenie Zdrowia Psychicznego Spowodowanego Używaniem Konopi Indyjskich. Częste palenie marihuany może mieć negatywny wpływ na umysł, a w szczególności dotyczy to młodych ludzi....ttps://dutchseeds.pl/spozywanie-marihuany-a-sport/

#sport #marihuana #paleniemarihuany #thc #zdrowie #psychika #dutchseeds

#anonimowemirkowyznania
Mam 20 lat, potrzebuję spokoju. Wychowywałem sie w patologi, nie chce w to zagłębiać.

Jak to jest z zapisaniem sie do psychiatryka? Bede musiał tam gadać z jakimiś lekarzami, czy coś?
Raczej mialem teraz taki cel, aby dobrowolnie sie tam zapisać, wydać cale moje pieniądze na psychiatre prywatnie, leki i ogolnie leczenie psychiki, a w tym psychiatryku tylko siedziec samemu w pokoju w ciszy.
To realne? Czy bede musial z kimsPokaż całość

Mój ojciec ma tak, że kilka razy dziennie jakieś byle co albo mniejsze byle co go trigeruje i zaczyna się kilkuminutowa symfonia bluzgów i rzucania się. Typu, coś w kuchni jest nie tak postawione jak on by chciał i już hur dur, pies z balkonu nie wraca od razu po komendzie do domu to już za nim z żądzą mordu w oczach gania i bluzga i sprawia realne wrażenie, jakby chciał tegoPokaż całość

We wszystkich tych gównoburzach dotyczących masakr w Amerykańskich szkołach szokuje i jednocześnie przeraża mnie jedno. Praktycznie w ogóle nie już nie mówi o prawdziwych przyczynach, i próbach ich zwalczania, tylko chrzani się farmazony o dostępie do broni jakoby to miała być przyczyna. Społeczeństwo tak dało się spolaryzować i zaczarować propagandą, że naprawdę wierzą w brednie które głosi jedna i druga strona polityczna, ignorując realną przyczynę tych wszystkich zbrodni. Przecież sama masakra wPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
No siema elo!
W styczniu niestety kolejny raz doznałem nawrotu nerwicy lękowej. Objawiła sie przy okazji zachorowania na Covid19. Generalnie od tego czasu nie biore leków, ale zacząłem psychoterapię. Mam wrażenie ze terapia calkiem nieźle sobie radzi, ale jednak nadal jest pewien problem. Od jakiegoś czasu mam takie dziwne zawroty głowy, mam też pisk w uszach (już rzadko). Niestety wpędza mnie to w lęk jak jasna cholera. Czy ktos z WasPokaż całość

Od tygodnia jestem pod wpływem tak silnego stresu, że już sobie nie radzę... Serce mnie już tak bardzo boli fizycznie, że nie daje rady :(

Całe leczenie nerwicy, depresji i bezsenności poszło w cholerę..

Pokaż spoiler

#nerwica #depresja #stres #bezsennosc #psychika #psychologia #psychiatria

#anonimowemirkowyznania
#!$%@? chyba zacząłem bać się wychodzić z domu. Tak bardzo nie chce się z nikim widywać, że aż tysiąc osiemset wymówek na wszystko znajduję. Przede wszystkim nie chce mi się golić mordy, ubierać, cxesac a potem tracić godziny na rozmowy o pogodzie.
To normalne? Praca z domu od półtora roku, znajomych żadnych nie ma, tylko z różową mieszkam
#psychika #samotnosc #depresja (?) #psychiatria #psychologia #pytanie #pytaniedoeksperta #introwertyzm

Kliknij tutaj, aby odpowiedziećPokaż całość

@Vermeerrr: Czy macie jakieś rady jak stać się silniejszą psychicznie osobą? Jestem bardzo wrażliwa, dużo rzeczy biorę do siebie. Duże negatywnych emocji też w sobie duszę. Nie uzewnętrzniam się. Zakładam maskę.Często porównuje się z innymi kobietami. Że są ładniejsze, lepsze.. Co jeszcze bardziej mnie frustruje. Jak zbudować pewność siebie? Zdaję sobie sprawę , że to długi proces. Jestem ciekawa co wam pomoglo..

#przegryw #psychika #pewnoscsiebie #jakwyjsczprzegrywu #zdrowiepsychiczne

Jest mi cholernie ciężko, #depresja znowu mnie niszczy od środka. Nawet żonie nie chcę mówić jak fatalnie się czuje żeby jej nie martwić :(

Jeśli kogoś obraziłem na wypoku to przepraszam...

#depresja #psychika #zdrowie #psychologia #przegryw

nie chce mi się uczyć.... z jednej strony mam dość a z drugiej wiem że to tylko gówno przedmiot ktory nic nie ma wspolnego z moim przyszłym zawodem , po co istnieja tacy wykładowcy którzy tylko utrudniają życie, wymyślając jakies pierdoły, nic mnie juz nie cieszy a niepowodzenia tylko mnie dobijają
#studbaza #depresja #przegryw #studia #psychologia #psychika

Nie mam żadnej ochoty spotykać się z innymi. Normalnie czuję ból fizyczny jak myślę, że będę się znowu nudzić z kimś, i nie będzie można szybko się wycofać. Sama z sobą nie nudzę się nigdy.
Nie jestem nieśmiała, nie mam problemów zadać pytania na ulicy, tak samo w pracy dużo muszę się komunikować na tematy pracowe, nie mam lęków związanych z byciem wśród ludzi.
Nie mam faceta i nie chce mi sięPokaż całość

Martwi mnie że nie jestem zadowolona z życia

#feels #zycie #psychika

Witam, wpis trochę w formie wyżalenia się, ale generalnie potrzebuję pomocy. Od dłuższego mam problemy z pamięcią i koncentracją. Przez ostatnie zmiany w życiu i w pracy zacząłem znów odczuwać problemy z lękami, brak motywacji, ciągły stres, mgła umysłowa. Przykładowo potrzebuję chwili by zrozumieć co ktoś do mnie mówi, a słuch mam świetny. W ostatnich kilku tygodniach wszystko to tak się spotęgowało, że zdesperowany kompletnie zrezygnowałem alko, kawy, energetyków. Generalnie wygląda toPokaż całość

Najgorsze jest dla mnie to, że cokolwiek czuje może nie być stanem faktycznym. Nie ufam sobie w kwestii myślenia co mi się aktualnie dzieje ze zdrowiem fizycznym jak i psychicznym bo może mi się to tylko wydawać.
Czasami mam takie coś jakbym się budził z jakiegoś snu i w głowie od razu pojawiają się myśli- "jak mogłem myśleć w ten sposób" "dlaczego tak czułem przez ten okres czasu"kod
Choroszcz nadchodzi wielkimiPokaż całość