Odchudzanie. Jak stracić 20 kilogramów w 4 miesiące
Weź dwie garści matematyki, wrzuć je do kociołka determinacji i zrobione. Odchudzanie to nic trudnego..., o ile faktycznie chcesz się odchudzić i jest to Twój priorytet. Przekonam Cię do tego.
runnerrunner z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 355
Komentarze (355)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
jakieś badania potwierdzające tą wypowiedz? właśnie intensywny trening spala tłuszcz i powoduje wzrost mięśni co ten koleś pieprzy za wyimaginowane banialuki( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/zasady-treningu-na-spalanie-tluszczu_43170.html
@Menypeny: mięśnie zaczynają spalać tłuszcz gdy skończy się glikogen a to jest proces bardziej efektywny przy intensywnych ćwiczeniach, biegając truchtem nie ma takich efektów spalania bo krew dostarcza na bieżąco energię z pożywienia, po za tym biegając nie da się zmęczyć tych partii mięśni które są najbardziej otłuszczone, najlepszą metodą na schudnięcie są intensywne ćwiczenia i interwały+niskokaloryczna dieta.