Karolina Yudin - Jak uniknąć kontuzji? Czy dobra technika zabezpiecza?
Moja rozmowa z Karoliną Yudin na temat kontuzji w codziennym życiu oraz sporcie. Pierwszy podcast z małymi niedoróbkami technicznymi jednak wartościową treścią.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Moja rozmowa z Karoliną Yudin na temat kontuzji w codziennym życiu oraz sporcie. Pierwszy podcast z małymi niedoróbkami technicznymi jednak wartościową treścią.
zCześć Koksy! Po raz kolejny jestem tu do Was z prośbą! Tym razem chodzi o ratowanie klubu, w którym ćwiczę - Toruńską Strefę Siły . Ale ja to taki jestem, że nie chce nic za darmo. Także mam dla Was dwie oferty Małe nakreślenie sytuacji. Największy problem klubu to taki, że został otwarty...
zPewnie po 3-4 mundurowych na jedną osobę ćwiczącą
zW internecie raczej brakuje planów FBW dla kobiet, zatem takowy stworzyłem. Jak ktoś nie może mnie przesłuchać/przepatrzeć to od razu pod filmem jest gotowy plan w excelu.
zW sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych.
zTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Chcesz schudnąć i popracować nad swoją sylwetką, ale nie chcesz liczyć kalorii?Mam coś dla Ciebie protokół Ad Libitum. Zapraszam na podcast z Artur Krzemień, który jest autorem tego systemu. Ciekawy materiał i odskocznia od typowego podejścia fitness z wyliczaniem każdego grama makroskładnika.
zTak jak obiecaliśmy na Armii How2Play – Click! Mamy dla Was klucze do bety gry, która jest legendarną kontynuacją gry MU Online czyli MU Legend Na początek jednak małe info o grze. To gra MMO polegająca głównie na grindzie i wyżynaniu potworów. Swojego czasu była ona Legendą i z pewnością...
zWykop.pl