Mam dobrą kondycję w jeździe na rowerze, wioślarzu czy wchodzeniu po schodach (w tej ostatniej aktywności najlepszą).
Ale bardzo przeciętną jeśli chodzi o bieganie. Od czego to moze zależeć? Zła technika biegu? Zbyt nało "praktyki" w bueganiu?
#silownia #mirkokoksy
Ale bardzo przeciętną jeśli chodzi o bieganie. Od czego to moze zależeć? Zła technika biegu? Zbyt nało "praktyki" w bueganiu?
#silownia #mirkokoksy
@neufrin: No zrobili sobie patent to korzystają (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞ Wg whitepaper Firstbeat margines błędu na ogólnej populacji wynosi do 5%. Jeżeli osoba nie ma żadnych patologii kardiologicznych to wzrost tętno:tempo jest w pewien sposób liniowy i z tego się bierze estymacja Vo2. To, że Garmin Ci pokazywał 58 a miałeś na teście 52 - czy to 58 wyszło Ci po zrobieniu takiego
Ja mam podobnie przy rowerze, noga kręci a spadło mi na przestrzeni miesiąca 3 oczka w dół. Podejrzewam tylko dlatego, że przestałem trenować na bardzo dużej mocy ponad swój próg i już nie koreluje tego tak jak poprzednio ¯\(ツ)/¯