Najważniejsze tak czy siak w takim przypadku - w codzienności - jest nastawienie, a więc placebo. Jeśli partner/partnerka z zainteresowaniem poświęci te 20-30min na świadomy ruch ręką po danych
Jak podnosić ciężary.
Zrób dziś coś dla swojego kręgosłupa, zapamiętaj ten filmik i bierz ciężar na nogi, nie na plecy.
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
Proporcje kostne jasne, mają coś do powiedzenia ale bardzo mało, bo to tkanki miękkie odpowiadają za poruszanie biernym układem ruchu, nie odwrotnie
Pracuję z takimi ludźmi na co dzień i