Siema mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°) znacie jakieś sposoby na pospinane/twarde ubite mięśnie? Jestem cały mega spięty, zrobie jeden porządny trening to później przez 2 dni się rozbijam, roluje, masuje rozciągam.
Nawet spięte mam mięśnie brzucha, na klatce, po prostu wszystko :-(
Coś znacie? Może są jakieś inne metody? Pozdrówki
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #cwiczenia #sport
Nawet spięte mam mięśnie brzucha, na klatce, po prostu wszystko :-(
Coś znacie? Może są jakieś inne metody? Pozdrówki
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #cwiczenia #sport
Czy często bolą Cię plecy?
opcja a) w ogóle mnie nie bolą
opcja b) czasami trochę bolą, po całym dniu np.
opcja c) dość często bolą, biorę tabletkę czasami
opcja d) w sumie to codziennie bolą xD nie jest tragicznie, ale codziennie coś
Czy często bolą Cię plecy? pytanie do młodych osób 20-25 lat