Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tomwick55
  • 3
Piotr Piechowiak: Rower, pot, ból i dyscyplina. Potem zjadłem kostkę masła i ... Internet dostał gorączki, jakbym popełnił największą zbrodnię świata. Śmieszy mnie, że więcej emocji budzi kostka masła niż brak ruchu, litry alkoholu czy tony przetworzonego jedzenia... Nie jem po to, żeby wszystkim się podobało. Jem tak, żeby moje ciało robiło to, czego od niego wymagam...

#dieta #zdrowie #silownia #keto #jedzenie
tomwick55 - Piotr Piechowiak: Rower, pot, ból i dyscyplina. Potem zjadłem kostkę masł...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
moja-walka
  • 4
@tomwick55: Szczerze mówiąc lepszy brak ruchu, czyli wygodne leżenie na kanapie, lepiej się napić litry alkoholu jak lubisz, bo przynajmniej się nastukasz, lepiej jeść przetworzone jedzenie, bo jest smaczne. Nie są to dobre postawy, ale potrafię je zrozumieć. Jedzenia masła nie sposób zrozumieć, ani to nie jest smaczne, ani zdrowe.
  • Odpowiedz
Palinkka
  • 4
Dzisiaj kolejny jedzeniowy wpis. Uwaga ‼️ tego nie dostaniecie w restauracji chyba że na wcześniejsze zmówienie. Pieczona gęś ze świeżym rozmarynem, limonka, cytryna, trawa cytrynowa infuzowana aromatem z prawdziwej wanili. Cukinia, ser dojrzewający, orzechy włoskie tahini sezam i sól #keto #obiadove
Palinkka - Dzisiaj kolejny jedzeniowy wpis. Uwaga ‼️ tego nie dostaniecie w restaurac...

źródło: IMG_9775

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Palinkka
  • 3
( ͡° ᴥ ͡°) oto keto zupka a’la tom yum na rosole. Rosół, łosoś, kurki, limonka, kawa (Włosi drżą) i sól

Ten rosół to był na: króliku, gęsi, kurczaku domowym i ogonie wołowym (jakie to dobre)
#keto #obiadove
Palinkka - ( ͡° ᴥ ͡°) oto keto zupka a’la tom yum na rosole. Rosół, łosoś, kurki, lim...

źródło: IMG_9767

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 1
@hoszin: jest większy sens, niż w----------e na kilogramy boczku i innych tłustych mięs. Masz orzechy, oliwę, oczywiście jajka i ewentualnie tłuste ryby, które są bardzo dobrym wyborem dietetycznym niezależnie od rodzaju diety
  • Odpowiedz
maliczek
maliczek
  • 7
Od dwóch miesięcy jestem na #keto, do tego raz w tygodniu post, zrzuciłem 15kg bez jednego dnia na siłowni.
Bawię się trochę w #biohacking, więc codziennie mam sporo supli, białka itp, czuję się zupełnie jak inna osoba, podoba mnie się to. Wyszło spontanicznie, ale takie zrywy często u mnie stanowią początek czegoś, co kiełkowało od dawna.
Próbowałem raz tej diety, ale wtedy jej nie rozumiałem, dopiero
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maliczek
maliczek
  • 3
@hoszin: dzień zaczynam shakiem 60g białka, magnez, kreatyna, NMN, reversator, kolagen, kilka witamin, rzadko coś do tego jem, chyba że kończę głodówkę, wtedy jakieś jaja choć gpt mówi żeby zacząć bulionem, tym razem tak zrobię. Jem głównie dobrej jakości boczek, steki, jajka, szparagi, kapustę czerwona (będę robić swoją bo sklepowa ma za dużo węgli, ale da się to zbić - a ostatnio jak wziąłem tej surówki z odrobiną majonezu, odkryłem
  • Odpowiedz
maliczek
maliczek
  • 3
@hoszin: zrozumiałem że lubimy słodki smak, bo ewolucyjnie to była nagroda za znalezienie miodu lub owoców, po przełknięciu (nie wcześniej), uwalnia się dopamina i insulina, mówią one "szukaj, tu jest łatwa energia", ale w obecnych czasach cukier jest wszędzie, i to gubi ludzi, w musztardzie potrafi być 28 proc cukrów! Teraz na keto nie czuje prawie wcale głodu, mam równą energię w ciągu dnia, statystyki na wadze idą super.
Ale
  • Odpowiedz
Palinkka
  • 3
@Famine: ubrane te stopki w skarpetki sportowe- bardziej aseksualnie być nie może. A mnie się nie chce specjalnie kadrować tych zdjęć żeby przycinać stópki
  • Odpowiedz

Powiązane tagi