Aktywne Wpisy
panthererose +9
Mirki, ile u Was kosztuje wymiana opon i skąd jesteście? Bo z sezonu na sezon jest coraz drożej. Z letnich na zimowe płaciłam 120, a teraz z zimowych na letnie 130 - obwarzanek warszawski.
#wulkanizacja #opony #wymiana
#wulkanizacja #opony #wymiana
WielkiNos +230
Wiedzieliście, że są ludzie, którzy robiąc sobie dzieci oczekują od nich opieki na starość?
Skazując własne dziecka na taki los każe mu się rezygnować z własnego życia żeby poświęciło je podcieraniu nam odbytu podczas gdy są domy opieki. Pierwsze do demonizowania takich miejsc są osoby, które zapewne osobiście się starymi ludźmi opiekować nie będą.
#dzieci #starosc #bekazpodludzi #antynatalizm #logikaniebieskichpaskow
Skazując własne dziecka na taki los każe mu się rezygnować z własnego życia żeby poświęciło je podcieraniu nam odbytu podczas gdy są domy opieki. Pierwsze do demonizowania takich miejsc są osoby, które zapewne osobiście się starymi ludźmi opiekować nie będą.
#dzieci #starosc #bekazpodludzi #antynatalizm #logikaniebieskichpaskow
źródło: temp_file5721604368450828705
Pobierz
UWAGA! DEXA Skan to najdokładniejsza metoda pomiaru tkanki tłuszczowej; jednak nadal posiadająca margines błędu, ale np. o wiele mniejszy niż BIA (Tanita, InBody); jednak to nadal SZACUNEK; zabawa, porównanie - nie jest to prawda oczywiste; wiec PROSZĘ i nie spinanie się.
Plusem jest niewątpliwie to, ze wykonałem badanie na tej samej maszynie pod okiem tego samego lekarza/technika (?!). Rano na czczo miałem 88,5 kg, maszyna jednak zważyła mi 91 kg. Tak samo jak zmierzono mi 180 cm mimo, ze na 100 % tyle nie mam wieczorem (178.5-179 cm mam wtedy, a 180 cm rano) ale nie będę się kłócił, bo róznice są mało istotne dla idei.
Co ja sądzę?
- No 4 % BF to nie mam, moze 4-5 % na czwórkach, dwójkach, lydkach, lapach co widzieliście na niektórych zdjęciach. Daje sobie dobre i uczciwe 8-10 %. CHOĆ z drugiej strony ja zrzucalem 50 kg w 5 lat i naprawdę wiek nie ten i efekt psuje skóra... bo co innego jak przejadę reką, a co innego cieżko to wytłumaczyć - ale mimo, że nie ma rozstepów i nie wisi jak się wyprostuje, to mogła by być bardziej napięta.
- Za bardziej obiektywne uważam, ze faktycznie mogłem dołożyć 16 kg masy mięsniowej (tak LBM to masa mieśniowa z wodą i i tak się to liczy, bo mięsień to woda); według mnie sama różnica tutaj wyników siłowych przez te lata to tłumaczy, no i oczywiście wejscie na towar w tym roku po latach naturalnosci
- Myśle, ze na plusie kcal dopiero ujawni się mój potencjał.
W komentarzach skany - wołam tych co miałem wołać.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #redukcja #zdrowie #sterydy #dieta #dexa #jedzenie
źródło: comment_1606413116lyoSzaYYBrQvyntBAHM0tk.jpg
PobierzGratuluję, mega progres.
+/- 85-90 kg nieoszukana klata (moze i 100 kg oszukane)
+/- 160-180 kg ciąg
+/- 150-170 kg nieoszukany siad
250 kg SQ / 135 kg BP / 250 kg z 105 kg wagi naturalnie
262,5 kg SQ / 140 kg BP / 262,5 kg z 94 kg wagi po chwili na testosteronie podczas diet breaku
Od pół roku nie sprawdzałem albo to była wtopa, za bardzo orała mnie redukcja
mój kolejny cel to 700 kg to totalu
U mnie 100 PLN, ale rózni się zależności od miasta i średnio 120-150 PLN a jak niefart to i 200 PLN
Zapewne aby pokazało inne parametry niż gęstość gości to tylko prywatnie i na NFZ by zlali, no bo to maszyna medyczna dla osób chorych :P no ale #!$%@? klient nasz Pan :D
Spanie po 2-3 h, za dużo treningów, za dużo stresu psychicznego, za dużo cardio
Dopiero teraz mi spada ta "woda" na koniec, gdy zaczynam odpoczywać. Zapewne aż tyle kortyzolu, bo estrogen trzymam poniżej normy.
Aaa więc tak sie teraz mówi. To już wiem czemu mnie ten największy z siłowni pogonił jak zapytałem o co innego ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale to nie kwestia życia :)
Nie śpię z deficytu, nadmiaru ćwiczeń i stresu formą
Życie mam cudowne i nic mnie w nim nie stresuje. To po prostu taki "koszt" przygotowania sie do sesji.