[Kasahara]

Minusowy % tkanki tłuszczowej jak Ronnie Coleman

UWAGA! DEXA Skan to najdokładniejsza metoda pomiaru tkanki tłuszczowej; jednak nadal posiadająca margines błędu, ale np. o wiele mniejszy niż BIA (Tanita, InBody); jednak to nadal SZACUNEK; zabawa, porównanie - nie jest to prawda oczywiste; wiec PROSZĘ i nie spinanie się.

Plusem jest niewątpliwie to, ze wykonałem badanie na tej samej maszynie pod okiem tego samego lekarza/technika (?!). Rano na czczo miałem 88,5 kg, maszyna jednak zważyła mi 91 kg. Tak samo jak zmierzono mi 180 cm mimo, ze na 100 % tyle nie mam wieczorem (178.5-179 cm mam wtedy, a 180 cm rano) ale nie będę się kłócił, bo róznice są mało istotne dla idei.

Co ja sądzę?

- No 4 % BF to nie mam, moze 4-5 % na czwórkach, dwójkach, lydkach, lapach co widzieliście na niektórych zdjęciach. Daje sobie dobre i uczciwe 8-10 %. CHOĆ z drugiej strony ja zrzucalem 50 kg w 5 lat i naprawdę wiek nie ten i efekt psuje skóra... bo co innego jak przejadę reką, a co innego cieżko to wytłumaczyć - ale mimo, że nie ma rozstepów i nie wisi jak się wyprostuje, to mogła by być bardziej napięta.
- Za bardziej obiektywne uważam, ze faktycznie mogłem dołożyć 16 kg masy mięsniowej (tak LBM to masa mieśniowa z wodą i i tak się to liczy, bo mięsień to woda); według mnie sama różnica tutaj wyników siłowych przez te lata to tłumaczy, no i oczywiście wejscie na towar w tym roku po latach naturalnosci
- Myśle, ze na plusie kcal dopiero ujawni się mój potencjał.

W komentarzach skany - wołam tych co miałem wołać.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #redukcja #zdrowie #sterydy #dieta #dexa #jedzenie

[livo]

Lewe 15% Prawe blisko jednocyfrowego jak na moje oko, ale moge się mylić. Super progress tak czy owak.

[saul]

@Kasahara: imponujący progres! Gratki

[M.....I]

@Kasahara: Na drugim zdjęciu przypominasz mi Till Lindemanna z Rammstein ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@maniek74: tylko te "latające" po necie i te najbardizej znane tu tam są po obróć xD (a moje nie)
przecież 3-15 % to jest światło + kont + photoshop

[Kasahara]

@maniek74: i tak dalej

[Kasahara]

@Kasahara: wiesz ja sobie zanizam bardziej obiektywnie faktycznie mam około 8 % całkowitego % BF (gdzie 7-10 % to góra) a 4-5 % to dół ciała. Raczej nie ma technicznej opcji aby był około 10 % lub wyżej jeśli chodzi o całkowity % BF i nie patrżac tylko predyspozycję rozłożenia upper.

No i jak wyżej przecież masz na tych grafikach studyjne zdjęcia, typy nasmarowane olejkiem, światło i obróbkę wieć to też

[BAnimacje]

Paprykowe głowy są wśród nas

[Mam_wiecej_niz_13lat]

@Kasahara: byku, mogłeś dać zdjęcia do zestawienia w takiej samej pozie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[maniek74]

@Kasahara: Razej w tych grafikach chodzi o to, ze pierwsze kostki widzimy przy 12-13 BF, mocniejsze przy 10 itd. I tak jak pisalem, porównywałbym to przy dziennym świetle

[Kasahara]

@maniek74: ale Ty wiesz, że można mieć 5 % BF i nie mieć kostek i to żaden wyznacznik? BODY FAT to poziom calej tkani tłuszczowej a nie jedynie okolic brzucha. Naprawdę chyba mało zawodników widziałeś czy chodziłeś na siłownie, bo dużo masz komentarzy, w których odlatujesz. Ja niestety/stety chodziłem 2-3 lata na siłownii najeżona regulanie startującą zawodnikami, widy walem ich dzień w dzień i naprawdę rozkład tkanki tłuszczowej i to jak

[Kasahara]

@COWEED_19: Dzięki
Nie no 10+ % to napsiałę aby już się nikt nie srał kto obcy wpadnie. Nie bedę walczył, że mam 4-7 % bo nie mam - tu bym obraził osoby ze sceny co schodzą znacznie niżej :), ale mówienie, że nie ma jednocyfrowki, bo w zdjęciu samojebką aparatem ogniskową z przedniej kamery felefonu przodem nie ma kraty ze światłem z przodu w porównaniu do fotka z neta goscia na

[Krzysu]

@Kasahara co ty robiłeś tymi #!$%@? nogami po lewej? Uda jakbyś więcej na rowerze jeździł niż chodził ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Dalamar]

@Kasahara: niby taki siłacz a jakby mu dać tonę węgla do przerzucenia to by się zesrał!

[Wyrewolwerowanyrewolwer]

@Kasahara: Gratuluję przemiany i wyników ;)

A tak co do BF. Podobno 5% według oficjalnej strony, ale chodzą głosy że jednak tyle co w jogurcie naturalnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zieew]

@Kasahara: koleś jest debilem i widać że nie ma o niczym pojęcia, jak nie masz #!$%@? z tak doxietymi nogami poniżej 10 procent to Intruder ma z 50.