[Kasahara]

Minusowy % tkanki tłuszczowej jak Ronnie Coleman

UWAGA! DEXA Skan to najdokładniejsza metoda pomiaru tkanki tłuszczowej; jednak nadal posiadająca margines błędu, ale np. o wiele mniejszy niż BIA (Tanita, InBody); jednak to nadal SZACUNEK; zabawa, porównanie - nie jest to prawda oczywiste; wiec PROSZĘ i nie spinanie się.

Plusem jest niewątpliwie to, ze wykonałem badanie na tej samej maszynie pod okiem tego samego lekarza/technika (?!). Rano na czczo miałem 88,5 kg, maszyna jednak zważyła mi 91 kg. Tak samo jak zmierzono mi 180 cm mimo, ze na 100 % tyle nie mam wieczorem (178.5-179 cm mam wtedy, a 180 cm rano) ale nie będę się kłócił, bo róznice są mało istotne dla idei.

Co ja sądzę?

- No 4 % BF to nie mam, moze 4-5 % na czwórkach, dwójkach, lydkach, lapach co widzieliście na niektórych zdjęciach. Daje sobie dobre i uczciwe 8-10 %. CHOĆ z drugiej strony ja zrzucalem 50 kg w 5 lat i naprawdę wiek nie ten i efekt psuje skóra... bo co innego jak przejadę reką, a co innego cieżko to wytłumaczyć - ale mimo, że nie ma rozstepów i nie wisi jak się wyprostuje, to mogła by być bardziej napięta.
- Za bardziej obiektywne uważam, ze faktycznie mogłem dołożyć 16 kg masy mięsniowej (tak LBM to masa mieśniowa z wodą i i tak się to liczy, bo mięsień to woda); według mnie sama różnica tutaj wyników siłowych przez te lata to tłumaczy, no i oczywiście wejscie na towar w tym roku po latach naturalnosci
- Myśle, ze na plusie kcal dopiero ujawni się mój potencjał.

W komentarzach skany - wołam tych co miałem wołać.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #redukcja #zdrowie #sterydy #dieta #dexa #jedzenie

[bastianbastiante]

@Kasahara: Te maszyny mierzące bf są chyba totalnie niewiarygodne, ja wygladalem duzo lepiej niż Ty z lewej, a pokazało mi 13.3% (na dole brzucha widać było już żyły). Za chwile przyszedł ziomek z siłowni na kilka dni przed amatorskimi zawodami, na oko 6-7%? Pokazało mu 18% ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[przemo93c]

@Kasahara: ogólnie jest git szkoda tylko że bydlak zmalał

[Dibhala]

@Kasahara: 3 lata żarłeś szczaw?

ja bym umar z głodu po 3 dniach ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[DPressed]

@Kasahara: IMO twarz wyglądała lepiej wcześniej, zapuść zarost

[Kasahara]

@Krzysu: przysiady :D
@Dalamar: prawdpodobnie tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Zieew: dałem na czarną, bo to troll od dawna
@bastianbastiante: jasne dlatego to podkreślam, że to tylko "zabawa" i aby ludzie nie spinali; a jak wyglądałeś lepiej to raczej miałeś jednocyfrówkę

[kruszonpol]

@Kasahara Niby ładnie, niby gratulacje, ale nie jesteś czasem za niski?

[Kasahara]

@kruszonpol: nigdy ani morda ani wzrost nie przeszkodziły mi w szczęśliwym życiu, więc dla mnie w sam raz :)

[vostok]

@Kasahara: z tą skórą nic nie da się zrobić? Jakiś kolagen, wchłanianie z czasem, maści itp? Czy to zostaje i ewentualne przy masie zyska nieco tonusu?

[Kasahara]

@vostok: tylko operacja

[JanDzbanPL]

@Kasahara: jakos nie chce mi sie wierzyc ze tutaj jest tylko 4,4% bf

[Kasahara]

@JanDzbanPL: bo nie jest i czytaj post

[C.....a]

@Kasahara: Zajebiście! Wymaksowane na maxa ( ͡° ͜ʖ ͡°) zazdro

[t.....4]

@Kasahara: DAJ MNIE TE NAJESZERSZE GRZBIETU
takich mięśni pleców chyba naturalnie się nie da zrobić?

[Kasahara]

@tom44: plecy to moja najgorsza partia z klatą xD

[t.....4]

plecy to moja najgorsza partia z klatą

@Kasahara: akurat z przodu wyglądają dobrze, takie zbite i masywne

[Kasahara]

@tom44: no to na luzie się da nawet z taką wadą postawy jak moja

[b.....q]

@Kasahara: Chyba dalej większość nie rozumie że każdy trochę inaczej koncentruję tkankę tłuszczową na różnych częściach ciała. Dodatkowo luźniejsza skóra też zmienia efekt wizualny

Ja np. zawsze mam ulane nogi i wycięte plecy, brzucha mi nie wywala, ale za to mam tendencje do boczków.
Stąd Dexa jest o tyle fajna że skanuje całe ciało i daje jakiś konkretniejszy estymat. W ludzkim ciele jest za dużo zmiennych na coś bardziej precyzyjnego, przynajmniej

[Shigan]

@Kasahara: Niezła forma, byku.

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: trochę nie chce mi sie wierzyc w te wyniki. Przy 9% bf powinienes miec mega widoczna krate :/

[Kasahara]

@In_thrust_we_trust: a przeczytałeś chociaż post? xD