Wszystko
Wszystkie
Archiwum
10
JAK NAPRAWIĆ SOBIE STAW SKOKOWY PO SKRĘCENIU
Skręcenie stawu skokowego - jedna z najczęstszych kontuzji zarówno u sportowców jak i amatorów. Niestety również często jest to kontuzja, którą wiele osób chce "rozchodzić" pomijając tak ważny element jakim jest rehabilitacja. Jak więc postępować?Co robić po skręceniu stawu skokowego?
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Hej, tutaj mój poprzedni temat:
https://wykop.pl/wpis/70502961/hej-to-moj-drugi-sezon-biegania-i-od-jakiegos-czas
Ale ogolnie chodzi o polecenie kogoś kto zajmie się problemem łydek[mięśnie płaszczkowate - ból] lub stwierdzi, że łydki obrywają przez np. niepoprawną technikę biegania lub problem z czymś innym.
Jest jakieś polecane miejsce dla biegaczy w trójmieście, gdzie mogą się udać? Ortopedia?
Jestem ogólnie załamany trochę bo nawet chodzenie sprawia teraz ból, a co dopiero bieganie itp. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
bieganie
https://wykop.pl/wpis/70502961/hej-to-moj-drugi-sezon-biegania-i-od-jakiegos-czas
Ale ogolnie chodzi o polecenie kogoś kto zajmie się problemem łydek[mięśnie płaszczkowate - ból] lub stwierdzi, że łydki obrywają przez np. niepoprawną technikę biegania lub problem z czymś innym.
Jest jakieś polecane miejsce dla biegaczy w trójmieście, gdzie mogą się udać? Ortopedia?
Jestem ogólnie załamany trochę bo nawet chodzenie sprawia teraz ból, a co dopiero bieganie itp. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
bieganie
Wizyta u ortopedy za tydzień, czy pomoże ktoś z opisem? Objawy to ból przy przełykaniu (na wysokości tych kręgów) oraz prawostronny ból przy mocnym zginaniu się. Nie wiem czy można to łączyć, ale zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego pojawiły się w tym samym czasie co te kręgosłupowe. Dzięki miraski!
#pytanie #pytaniedoeksperta #ortopedia #lekarz #fizjoterapia
#pytanie #pytaniedoeksperta #ortopedia #lekarz #fizjoterapia
Możecie polecić jakiegoś dobrego ortopedę z #lodz, który mógłby zdiagnozować problem z kolanem?
#medycyna #fizjoterapia #ortopedia
#medycyna #fizjoterapia #ortopedia
@bladybezczel: OrtoMedSport uderzaj
@bladybezczel: w Łodzi jest kilku kozaków, między innymi Domzalski i Kacprzak
@Gentleman_Adrian: sam jego materiały tu kilka razy wstawiałem. W tych wywiadach brakuje tego aby lekarz specjalista bardziej omawiał na przykładach wypadków bo on nie zna się na f1 i tylko mówi ogólnie co sie dzieje, do czego może dojśc, jak wygląda leczenie i czy jest szansa powrotu. I rozumiem, że pan Lekarz nie ogląda F1 co nie jest wymagane ale gdyby Pan redaktor pokazywał Panu ekspertowi materiał jak wyglądał wypadek ,
@JuzefCynamon: Podejrzewam ze to zależy od materiału, tutaj był temat omówiony ogólnie bez konkretnych przykładów. Natomiast w wypadku Bianchiego, omawiany był temat szczegółowiej - podejrzewam ze był tam wyświetlony materiał, ale z samego materiału, jako ze nie jest to onboard mniej można wyciągnąć, z kolei wypadek Petersona był również omawiany szczegółowo ale z racji jakości materiału też na podstawie nagrania można coś wyciągnąć jednakże nie wszystko, druga sprawa ze Szwed zmarł
2
Jak wygląda wymiana dysku na implant w kręgosłupie? Przednia discektomia szyjna.
Wstawienie ruchomego implantu w kręgosłupie szyjnym.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
2.5 msc temu zerwałem więzadło skokowo strzałkowe przednie. Ilu fizjo tyle opinii. Zastanawiam się nad rekonstrukcją dosyć poważnie ale zastanawiam się jakie mogą być skutki nie zrobienia rekonstrukcji i kontynuacji grania w piłkę ok 3x w tyg. #zdrowie #fizjoterapia #fizjoterapeuta #choroby #operacja #ortopedia
konto usunięte via Wykop
- 1
@Poemat: serio były takie badania porównujące ryzyko zmian zwyrodnieniowych w grupie z rekonstrukcja i bez? W kolanie kojarzę, że były odnośnie ACL i tam wyszło, że rekonstrukcja nie wpływa na zmiany zwyrodnieniowe.
@Queen14K
Opinię są różne, bo to nie zero jedunkowa decyzja. Jeśli czujesz, że stopa jest niestabila lepiej byłoby zrobić rekonstrukcje w moim odczuciu i potem wzmocnić ją jeszcze ćwiczeniami. Jeśli natomiast masz zerwane więzadło, ale nie masz żadnych objawów
@Queen14K
Opinię są różne, bo to nie zero jedunkowa decyzja. Jeśli czujesz, że stopa jest niestabila lepiej byłoby zrobić rekonstrukcje w moim odczuciu i potem wzmocnić ją jeszcze ćwiczeniami. Jeśli natomiast masz zerwane więzadło, ale nie masz żadnych objawów
Cześć. Znacie może jakieś bazy zdjęć USG stawów kolanowych po różnorakich urazach?
#medycyna #lekarz #ortopedia #ortopeda #fizjoterapia
#medycyna #lekarz #ortopedia #ortopeda #fizjoterapia
@bladybezczel: radiopaedia.org
- 1
Czy słynny "pajączek" ma sens w pracy #programista15k żeby się tak nie garbić? #zdrowie #homeoffice #ortopedia #ortopeda #medycyna
@Ranger: ma taki sens że utrudnia garbienie ale garbić się można z pajączkiem tak samo jak i bez.
Do jakiego lekarza się idzie od żeber? W sensie bo zadzwoniłem na teleporade do ortopedy i ten jako rozpoznanie mi wpisał "Neuralgia międzyżebrowa". Na kartce z RTG jest to wpisane jako "rozpoznanie" (mam nadzieje, że tego nie przepisali ze skierowania, bo w opisie nic innego złego nie ma). I teraz nie wiem czy do ortopedy znowu czy do internisty czy do neurologa czy gdzie? Już mnie 5-6 dzień nawalają żebra po prawej
@wiluxpl: no wyszło na to chyba, że to bóle neuralgiczne bo RTG nic nie wykazało, może to być od wielu przyczyn, pytał mi się neurolog czy było jakieś konkretne zdarzenie przed tym to powiedziałem, że nie było urazu, czy jest tam wysypka, też nie. Powiedział że jak do 10 dni nie przejdzie to żeby iść do poradni neurologicznej w celu dalszej diagnostyki i żeby iść do rodzinnego po skierowanie na EKG.
@MrFisherman: O dziekuje Ci za odpowiedź. Jeśli kaszel miałbybyć czynikiem to by się zgadzało. Zdrowia życzę, żeby szybko puściło.
- 5
No i udało się, już kilka dni po zabiegu, za pół roku będę mógł zacząć truchtać. Zostałem skasowany sporo cebulionóq, zrobione dwa więzadła (atfl+cfl) na materiale z pasma biodrowo-piszczelowego. Podczas operacji okazało się, że tego atfl to w ogóle nie było, więc wchłonął się kilka dobrych lat temu :o
Jeszcze tylko 5.5 tygodnia i będę mógł odłożyć jedną kulę XDD
#ortopedia #szpital #bieganie #biegajzwykopem
Jeszcze tylko 5.5 tygodnia i będę mógł odłożyć jedną kulę XDD
#ortopedia #szpital #bieganie #biegajzwykopem
jest tu jakiś mireczek który miał jałową martwice guza piętowego (choroba Haglunda) i zechciałby się podzielić jak wyglądało u niego leczenie tej przypadłości?
#fizjoterapia #ortopedia
#fizjoterapia #ortopedia
@Bob_Rooney: Rozluźnianie zginaczy podeszwowych stopy oraz rozcięgna podeszwowego. Progresywne dozowanie obciążenia od zera. Z zabiegów fizykalnych jedyny, który realnie przyspieszy gojenie będą zabiegi LIPUS (np. Exogen).
- 0
- 7
Doktury godzinami się rozwodzą nad chorobami i leczeniem. W necie przeczytasz artykuły czy wystąpienia obejrzysz np. o leczeniu reumutaidalnego zapalenia stawów. A przychodzisz na wizytę do reumatologa to pomacha Ci nogami i powie "no ma pan chrząstkę w stawach zrypaną, proszę zażywać ten suplement i do widzenia".
Na pytania z czego to coś tam odbąknie i do widzenia.
#przegryw #medycyna #lekarz #reumatologia #ortopedia
Na pytania z czego to coś tam odbąknie i do widzenia.
#przegryw #medycyna #lekarz #reumatologia #ortopedia
- mankowaty
- konto usunięte
- konto usunięte
- Caban1908
- Yaneq
- +2 innych
- 7
@Ghuleh: 100 dokturów po 200 zł i może znajdziesz, tak?
#!$%@? ja to chyba zacznę im nie płacić po prostu. Niech podają do sądu.
#!$%@? ja to chyba zacznę im nie płacić po prostu. Niech podają do sądu.
- 5
@grzybuxd: wg mnie to oni mają jusz tak dobrze, że nawet nie robią tak, żeby leczyć. Robią tak by jak najszybciej skasować pacjenta.
Moja babcia jak byla umierająca po wyjściu ze szpitala i chłop z przychodni nie chciał przyjść, bo covid i w dupie ma to szukałem prywatnie. Tylko 1 na całe miasto powiatowe znalazłem co by chciał przyjechać. Skasował 400 zł zbadał i powiedział, że na SOR trzeba.
Nawet samemu
Moja babcia jak byla umierająca po wyjściu ze szpitala i chłop z przychodni nie chciał przyjść, bo covid i w dupie ma to szukałem prywatnie. Tylko 1 na całe miasto powiatowe znalazłem co by chciał przyjechać. Skasował 400 zł zbadał i powiedział, że na SOR trzeba.
Nawet samemu
@lubieplacki999: Bartłomiej Dobosz
@lubieplacki999 Mateusz Gąciarz
#przepuklina #mirkokoksy #mikrokoksy #niebieskiepaski
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport
Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).
Ogólniej gdzies listopad-grudzień mnie pobolewało w odcinku lędźwiowym albo krzyżowym (ogolnie góra pośladków ale punktowo z jednej lub
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport
Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).
Ogólniej gdzies listopad-grudzień mnie pobolewało w odcinku lędźwiowym albo krzyżowym (ogolnie góra pośladków ale punktowo z jednej lub
- 6
Nie robię już nic obciążającego plecy
@LadnyChlopczyk: Pierwszy błąd
Najbardziej boje się, że to będzie jakaś przepuklina
@LadnyChlopczyk: Przepuklinę krążka międzykręgowego ma spokojnie 50% społeczeństwa ;)
Jw., dyskopatia to nic strasznego, normalnie się z tym żyje, ćwiczy lekko jak i ostro, trzeba tylko dobrze podejść do tematu. Już dzieciaki w wieku 14-15 lat mogą mieć dyskopatię.
Gdybyś dostał rwy kulszowej to byś nie mógł się ruszać. Jeśli nie masz problemów
- Kasahara
- DopeLifter
- Saprofit
- DywanTv
- PodniebnyMurzyn
- +1 innych
@BIGos11: No, cos w tym chyba jest. Ciężaru nie wieszam teraz na lędźwiach ale moze wczesniej tak było. Na pewno nie kotrolowalem napięcia w brzuchu i byłem odgiety w plecach w dolnym odcinku przy podciaganiu z ciężarem. Teraz sie zorientowałem, że moze byc to przyczyna albo jedna z nich. Dzisiaj normalnie wiosło robiłem ze starym ciezarem ale duzo bardziej dopinam brzuch i trzymam plecy. Nie boli nic bardziej, nawet przed tym
#przepuklina #mirkokoksy #mikrokoksy #niebieskiepaski
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport
Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).
Ogólniej gdzies listopad-grudzień mnie pobolewało w odcinku lędźwiowym albo krzyżowym (ogolnie góra pośladków ale punktowo z jednej lub
#dyskopatia #fizjoterapia #kregoslup #ortopedia #silownia
#sport
Mam problem z kregoslupem. Dużo ćwiczyłem ostatnio na siłce, co prawda martwych nie robilem ale power cleany albo wioslo w opadzie już tak. Wioslo nawet 90kg na 10x w duzym opadzie. Do tego siady, czasami OHS (siady ze sztanga nad głową - raczej rzadko).
Ogólniej gdzies listopad-grudzień mnie pobolewało w odcinku lędźwiowym albo krzyżowym (ogolnie góra pośladków ale punktowo z jednej lub
konto usunięte via iOS
- 0
Potrzebuje ćwiczeń na szyje wyciągnięta do przodu - taka szyja programisty, protrakcja głowy. Poratuje ktoś?
#programowanie #programista15k #programista25k #fizjoterapia #ortopedia
#programowanie #programista15k #programista25k #fizjoterapia #ortopedia
- 1
- 0
@scala_dev: zadne cwiczenia na szyje. To jak Twoja szyja bedzie ustawiona zalezy od ustawienia lopatek. Jesli barki ci sie zapadaja, automatycznie glowa leci do przodu. Powinienes sobie je uniesc ok 1 cm i zostac w takiej pozycji, glowa automatycznie sie cofnie.
Ćwiczyłem prawie codziennie i po nieco ponad miesiącu problem ustąpił.
Edit. chyba cos film nie działa, wkleję więc poniżej.
https://youtu.be/c9uPHuLtkZI