Ma ktoś jakiś kod rabatowy na Silesia Marathon? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Biegną mireczki w tym roku? Z kim się widzę?

#chorzow #bieganie #maraton #polmaraton #silesiamarathon #katowice

pierwszy raz chce sam dla siebie przebiegnąć pól maraton, zawsze max 11km nie brałem nic do picia, jak rozplanować taki dystans? woda? jakieś carbo? to 11km biegam z tempem 4,22~. #bieganie #polmaraton

Biegacze i Biegaczki!

Za 102 dni Półmaraton Praski w Warszawie, a ja dalej nie wiem czy jest sens się zapisywać, pomożecie?
Ambicją jest wyraźne złamanie 2 godzin (bardziej 1:49 niż 1:58), ale nie wiem czy przy moim niskim wytrenowaniu to realne i czy będę w stanie się przygotować przez te 100 dni.

Biegam rekreacyjnie, zazwyczaj po 5 km, lajtowo w 25 minut, na początku maja w organizowanym biegu z jakimś tam zapasikiemPokaż całość

jak się ubieracie? koszulka termoaktywna z długim rękawem i na to t-shirt wystarczy? spodnie oczywiście długie. Bierzecie coś na deszcz?

#polmaraton #bieganie

Jutro mam swój pierwszy debiut na półmaratonie. Muszę tam być wcześniej czy wystarczy że przyjadę 15 minut przed startem? Nie potrzebuje szafki na ciuchy ani nic, przyjadę już ubrany, rozgrzany i gotowy do biegu.

#polmaraton #bieganie

Wczoraj w warszawskim Zoo był alarm bo im ponoć zwierzęta pouciekały. Potem okazało się że to czołówka półmaratonu warszawskiego przebiegała obok.
#warszawa #heheszki #polmaraton

#bieganie #polmaraton #zalesie

Ponad 20 lat biegania, ze 100 razy przebiegnięty dystans półmaratonu, a jednak ostatnie niedzielne zawody dały mi solidnie kość. Kryzys i walka o życie aby dobiec. Teraz zdycham 2 dzień z bólem głowy, gdyby tylko nogi bolały to bym to porozciągał, ale jak tu się rozciągać niemal rzygając? Zatem 48 godzin po sprawie chyba już wszystko gra.

Mirky, biegam regularnie od jakichś 3 miesięcy. Nigdy nie lubiłem biegania, ale się rozkręciłem i teraz robię 5 km w 26 min, 10 km w 58 m. W 2 godz. przebiegłem 18 km i w sumie miałem siłę na więcej.

Problem jest taki - to wszystko było zrobione na bieżni, bo nie chcę biegać przy takiej pogodzie. Na ile te wyniki mają odniesienie do rzeczywistości biegu ulicznego? W marcu chciałbym pobiec półmaratonPokaż całość

Mircy, myslicie że mam szansę na sprzedaż używanych butów do biegania - przebieg 90 km, kupione jakieś 10 dni temu? Są na mnie odrobinę za duże, myślałem że jakoś się przyzwyczaję, tak jak do wszystkich poprzednich butów (zawsze na początku odnosiłem wrażenie, że są za duże), ale w przypadku tych niestety już straciłem nadzieję. Może ktoś z was byłby zainteresowany? Hoka One One Arahi 2022, rozmiar 46, kupiłem w sklepie biegacza zaPokaż całość

#polmaraton #lublin zaliczony, miasto delikatnie zakorkowane( ͡º ͜ʖ͡º), życiówka nie pobita, no i golonka u braci Mazur zjedzona. Dzień mogę uznać za udany (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Pozdrawiam #bieganie ( ͡º ͜ʖ͡º)

#bieganie #polmaraton #krakow
cholera, 19 stopni ma być w niedziele xD biegnie ktoś z was w półmaratonie krakowskim?

Siema chciałbym przebiec gdzieś +/- w maju pół maraton i tu mam do was pytanie jak najlepiej połączyć to z kalisteniką? Aktualnie biegam po prostu pod dystans (starając się go zwiększać) ale zastanawiam się nad zamianą jednego treningu na interwały dodam że bieg ćwiczę 2x w tygodniu a kalistenikę 3x
#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

Prośba o poradę w sprawie butów, ratujcie (╯︵╰,)

Budżet - 300zł
Dystans - w tym roku #polmaraton, w przyszłym marzy mi się #maraton
Biegam po utwardzonych drogach leśnych

Możecie coś polecić?

#bieganie

Czy żele energetyczne i substancje tego typu mają sens na dystansie półmaratonu?
#polmaraton

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wroclaw
#polmaraton

#wroclaw #polmaraton

200 817,44 - 21,58 = 200 795,86

Półmaraton PKO Wrocław. Przebiegłem w zakładanym tempie, więc jestem zadowolony. Były plany na ciut lepszy wynik, ale na 17km mnie odcięło, a zapomniałem swoich żelków z plecaka :( Nie udało się więc przycisnąć na końcówce. Szkoda, że na strefach była tylko woda w kubkach. Mogłaby być też w butelkach (wiem, ekologia itp. ), no i mogłyby być jakieś banany, pomarańcze, cokolwiek.

#sztafeta #polmaraton #pko

SkryptPokaż całość

Prosta aplikacja, która umożliwia wydrukowanie opaski z międzyczasami. Idealna na jutrzejszy Nocny Półmaraton we Wrocławiu.

Zapraszam do skorzystania! https://www.olchowka.info/miedzyczasy/

#bieganie #biegajzwykopem #polmaraton #wroclaw

#lublin #polmaraton #biegajzwykopem #bieganie pozdro miraski