#maraton - strona 1

Wszystko

Wszystkie

Archiwum

03.04.2024, 12:41:17

Pytanie do biegaczy:

W czym biegniecie maraton , macie do polecenia jakieś fajne koszulki na telefon/żele albo moze jakieś plecaki/opaski?
Podeślijcie konkretne modele.

Jak z jedzeniem i nawodnieniem, macie swoje bukłaki/butelki z elektrolitami , czy bierzecie to co daje organizator?

#bieganie #maraton

Grzegiii

enteropeptydaza

03.04.2024, 12:53:06 via iOS

@pompastic polecam ten pas https://www.decathlon.pl/p/pas-do-biegania-na-softflaski-kiprun/_/R-p-333176 Przebiegłam z nim maraton, wpakowałam do niego 2 softlaski 250ml, 6 żeli, chusteczki, plasterki i telefon ( ͡° ͜ʖ ͡°) biegłam z wodą i izo w softlaskach ale w punktach odżywczych brałam również kubeczki z wodą, a raczej „walczyłam” o nie. Biegłam na czas sub 4h i było turbo dużo ludzi w tym przedziale czasowym, przez co ciężko było się dostać do wolontariuszy

pompastic

przedwczoraj, 10:29:43 via Wykop

@saligia @enteropeptydaza Ostatecznie skończyło sie na tym modelu, był dla mnie trochę wygnodniejszy , ma zapinaną kieszeń + fajna jest opcja podpięcia kijków , lub zrolowanej przeciwdeszczówki w razie biegów górskich: https://www.decathlon.pl/p/pas-do-biegania-w-terenie-evadict-light/_/R-p-329994 , ale dzięki za polecajki , bo wcześniej nawet nie wiedziałem , że są takie pasy do biegania XD

enteropeptydaza

Jasmin Paris pierwszą kobietą w historii, która ukończyła najtrudniejszy maraton

W świecie ultramaratonów nastąpił historyczny moment, gdy Jasmin Paris z Midlothian, jako pierwsza kobieta, ukończyła jeden z najtrudniejszych biegów na świecie — Barkley Marathons w Tennessee, mając zaledwie minutę i 39 sekund zapasu przed 60-godzinnym limitem czasu.

z dodany: 26.03.2024, 14:56:21

depcioo

15.03.2024, 14:21:01

Zrobiłem (ledwo) 28 km z tempem 5:40, czyli idealnie na złamanie 4h w debiucie maratońskim, myślicie że dam radę do września przygotować się na tyle, żeby zrobić 42 km w takim tempie, czy to jednak mało czasu na przygotowania i nie ma co się silić tylko trzeba biegać swoje powoli?

#bieganie #biegajzwykopem #maraton

PurpleHaze

15.03.2024, 14:47:17 via Wykop

@depcioo: powinno dac rady na luzaku, ile juz biegasz?

Pamietaj ze skill rosnie na poczatku logarytmicznie, wiec im blizej wrzesnia bedziesz, tym zapewne zaczniesz celowac w 3:45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

PurpleHaze

15.03.2024, 14:56:34 via Wykop

Baaaardzo nieregularnie,

@depcioo: no to masz najblizsze pol roku na bycie regularnym (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

mirko_anonim

14.03.2024, 16:51:50

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hejo wszystkim,
Robie sobie plan #garmin na półmaraton. Ostatnio biegłem "Bieg wytrzymałościowy". Udało się utrzymać 4:30-4:35 przez 30 minut a całościowo przebiegłem 12km w 1h z tempem 5:00.

Cel na półmaraton(jeszcze został miesiąc) to 1:45 czyli tempo właśnie poniżej 5:00.

W tą sobotę biegnę w godzinnych zawodach gdzie mogę sprawdzić sam siebie. Jaką strategię przyjąć?

1. Pobiec całą 1h tempem 5:00 co da jakiś pogląd na rozkład sił i

mirekwirek

14.03.2024, 17:26:48 via Wykop

1. Pobiec całą 1h tempem 5:00 co da jakiś pogląd na rozkład sił i możliwości przed półmaratonem?

@mirko_anonim: W sumie sprawdzenie się w każdej opcji nie jest głupie. Ale przyjął bym wariant spokojniejszy na początek i zobaczył jak z siłami w drugiej połowie biegu.

Ja pamiętam swoje pierwsze zawody w dystansie 12km. I chcąc rozłożyć siły na początku biegłem spokojniejszym tempem. I potem byłem zły na siebie, bo końcówkę byłem nawet

pompastic

12.03.2024, 12:56:14

#bieganie #maraton

W jakich butach biegacie dłuższe dystansy po asfalcie , lub w jakich butach przebiegliście maraton i było względnie ok?

Uprzedzam milusińskich - Wiem, że każdy ma inną stope oraz , inne preferencje i muszę dopasować coś pod siebie , ale podeślijscie modele swoich butów.

Grzegiii

Wilson2231

12.03.2024, 13:43:23 via Wykop

@pompastic: kilka półmaratonów w Novablast 3, 1x półmaraton w Endorphin Pro 3, 2x półmaraton w Alphafly 2, w których to przebiegnę najbliższy półmaraton Warszawski i Cracovia maraton ( ͡º ͜ʖ͡º)

Rain_Dog

12.03.2024, 15:17:53 via Wykop

@pompastic: to trochę zależy w jakim tempie planujesz przebiec ten maraton. Jak szybko, powiedzmy tempo szybsze niż 4:30, to startówki w węglową płytką (osobiście używam Saucont Endorphin Pro 3, często są w dobrych promocjach na Zalando Lounge), a w miarę powoli, to coś miękkiego i wygodnego, tu wybór jest duży, mogą być Asiscy Novablasty, coś z Hoki, itp.

Saper86

10.03.2024, 11:35:43

#trening na ostro na 6tyg przed #maraton #bieganie #biegajzwykopem #polmaraton

Saper86 - #trening na ostro na 6tyg przed #maraton #bieganie #biegajzwykopem #polmara... — **źródło:** Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

gokish

10.03.2024, 13:41:52 via Android

@maryce No widzisz a może być. 34 here. Tlen robiony na badaniach wydolnościowych kończy mi się ma 164 i co mam z tym zrobić? #!$%@? zrobię bo tego tak mocno już nie obniżę. Są takie przypadki i tu książkowe wyliczenia nic nie poradzą

Saper86

10.03.2024, 14:07:27 via iOS

@maryce ja prawie 38

SebastianDosiadlgo

03.03.2024, 07:39:44

SEBASTIAN PODSIADŁO #sebcel

#poezja #wiersz

Nakładam na siebie dwa swetry
Idę biec. Biec 3 kilometry
Maraton, Ateny już wkrótce
Pamiętaj: nie pal i nie biegaj po wódce.

Biegnę i sapię. Dyszę i dmucham
Pot z rozgrzanego mi czoła bucha
Nagram w TikToku i wideoklipie
Jak biegnę, sapię i ledwo zipię.

Sezon deszczowy, więc biegam w palcie
W Ku - ala Lumpur, które jest na Malcie.
Na giełdzie trochę już inwestuję,

SebastianDosiadlgo - SEBASTIAN PODSIADŁO #sebcel

#poezja #wiersz

Nakładam na siebi...

Francis_Drake

03.03.2024, 10:26:46 via Android

@SebastianDosiadlgo co się dzieje z #!$%@? babmbusem, cebulakiem perdolonym sebcelem? Dawno nie widziałem żadnej wartości, nigdzie.
Tak huczne było wejście i cisza...

BKZGlamrap

03.03.2024, 14:04:55 via Wykop

@Francis_Drake: Sebcel skorzystał ze swojej filozofii i usunął wszystkie socjale w szczycie swojej popularności, tak

SebastianDosiadlgo

20.02.2024, 18:13:42

Tylko prawdziwy zawodowiec pełen zaangażowania i dążący prosto do celu jest w stanie rzucić etat za najniższą krajową i wyjechać za granicę, żeby skupić się TYLKO NA TRENINGACH

luty - listopad -> PROSTA MATEMATYKA
10 miesięcy żeby od zera stać się maratończykiem

Kto z was hejterki byłby gotowy na takie poświęcenie? Nikt. Dlatego właśnie nic nie osiągasz, bo tylko tak pierd...lisz

#bieganie #sebcel #niemcy #bernkastel #maraton

SebastianDosiadlgo - Tylko prawdziwy zawodowiec pełen zaangażowania i dążący prosto d... — **źródło:** temp_file5229104553194097286
Pobierz

Kulawy_Lis

20.02.2024, 18:15:54 via iOS

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

NaczelnyAgnostyk

20.02.2024, 18:17:26 via Wykop

@SebastianDosiadlgo: dziękuje za wartość, zostawiam lajka i komentarz jak tradycja nakazuje.

SebastianDosiadlgo

20.02.2024, 16:57:37

CZY LISTOPADOWY MARATON W ATENACH 2024 ZOSTANIE ODWOŁANY?

#sebcel #biegajzsebastianem #maraton #bieganie

ZOSTANIE ODWOŁANY?

TAK 18.2% (24)
JASNE 3.0% (4)
JAK NAJBARDZIEJ 43.2% (57)
NIE, a Seba dobiegnie jako pierwszy 35.6% (47)

SebastianDosiadlgo

17.02.2024, 15:16:08

Gotowi na bieg z Sebastianem? #biegajzsebastianem

Już za chwilę bo o 17:00 startujemy z transmisją lajf TRENING BIEGOWY

https://www.youtube.com/watch?v=9r9ZG99TXe8

Bambusie, mars proteinowy w kieszonce, łyk wody na początek lajwa, buty sportowe na nogi, słuchawki w uszy i parowóz startuje!
LECIMYYYYYY

W programie:
- 60 minut biegu długodystansowego
- ogromna ilość wiedzy coachingowej
- oddychanie WIEM
- SEBASTIAN PODSIADŁO jak najbardziej

#sebcel #maraton #ateny #maratonwatenach #frajerzyzmlm #bonzo #bieganie #coaching

SebastianDosiadlgo - Gotowi na bieg z Sebastianem? #biegajzsebastianem

Już za chwilę... — **źródło:** MINI MARATON MINI SEBCEL
Pobierz

ciapatyplisdontbrejkmajhart

17.02.2024, 15:27:21 via Wykop

@SebastianDosiadlgo: ojj bedzie rozpi*rdol( ͡° ͜ʖ ͡°)

Odchod_Pasywny

17.02.2024, 16:41:03 via Wykop

@SebastianDosiadlgo: dziękuję za wartość

jackieboy

17.02.2024, 14:10:51

Hej!
Pytanie do biegaczy - szukam naprawdę fajnego maratonu europejskiego na jesień - co polecacie?
(planowałem Berlin - ale nie udało mi się zarejestrować
Dziękuje

jackieboy - Hej!
Pytanie do biegaczy - szukam naprawdę fajnego maratonu europejskiego... — **źródło:** www
Pobierz

Sowa12345

gokish

18.02.2024, 00:52:21 via Android

@jackieboy Florencja fajna. Biegłem @aukolb też leciał.

jackieboy

jackieboy

21.02.2024, 20:59:54 via Wykop

@maryce: @Rain_Dog @gokish dziękuje za opinie - zapisałem się na Amsterdam

Saper86

17.02.2024, 13:23:03

#maraton za 9 tygodni, a ja przy 24km zupełnie bez siły. Przynajmniej wiem, że żele ze sklepu na D dają radę, tylko więc wody potrzebuję #bieganie #garmin

Saper86 - #maraton za 9 tygodni, a ja przy 24km zupełnie bez siły. Przynajmniej wiem,... — **źródło:** Zdjęcie z biblioteki
Pobierz

Poemat

17.02.2024, 15:07:59 via Wykop

@Saper86: "Bomba" w większości przypadków jest efektem przede wszystkim odwodnienia, a nie spadku glukozy we krwi

Saper86

17.02.2024, 15:24:32 via iOS

@Poemat zdecydowanie za mało wody miałem, ale na maraton wjadą jeszcze tzw salt tablets, do uzupełnienia sodu @Grzegiii w Wiedniu w kwietniu

SebastianDosiadlgo

16.02.2024, 16:51:53

ZAPISZ SIĘ NA BIEG 10 KM Z SEBASTIANEM
https://youtu.be/9r9ZG99TXe8

SOBOTA GODZINA 17:00 NA ŻYWO
#biegajzsebastianem

#sebcel #maraton #bieganie #bieg10km

jstefan

17.02.2024, 06:53:26 via Android

@SebastianDosiadlgo Jaka będzie metoda oddychania podczas biegu?

SebastianDosiadlgo

16.02.2024, 11:28:17

JUŻ JUTRO NA YOUTUBE! #biegajzsebastianem

https://youtu.be/9r9ZG99TXe8

Zapinajcie pasy i lecimy #sebcel #bieganie #maraton

SebastianDosiadlgo - JUŻ JUTRO NA YOUTUBE! #biegajzsebastianem

https://youtu.be/9r9Z... — **źródło:** COS CZEGO SWIAT NIE WIDZIAL
Pobierz

AgentGRU

16.02.2024, 13:08:06 via Wykop

@SebastianDosiadlgo: czy bedziesz biegł odwrotnie?

Tragiczna śmierć Kelvina Kiptuma. Policja aresztowała trzech podejrzanych

Kenijska policja aresztowała trzech mężczyzn, którzy mieli odwiedzić dom rekordzisty świata w maratonie Kelvina Kiptuma. Zdarzyło się to na kilka dni przed jego tragiczną śmiercią w – podał portal Eurosport. Czy ta wizyta miała jakikolwiek związek z niedzielnym wypadkiem samochodowym? Właśnie to pró

z dodany: 14.02.2024, 21:18:23

Dodaj Komentarz
#
sport
#
swiat
#
maraton
#
ciekawostki
#
wykopgonewild

g0blacK

13.02.2024, 14:17:31

#sebcel #bonzo #maraton #bieganie #frajerzyzmlm

Czy wzruszyła Cię historia od milionera do maratończyka?

Tak, to wielka wartość. Zemdlałem ze wzruszenia 62.4% (63)
Nie, to zwłykłe bredzenie szaleńca 19.8% (20)
Trudno powiezieś. Czekam na rezultaty w Atenach 17.8% (18)

Technick20

13.02.2024, 14:26:44 via Wykop

@g0blacK: strach buty do biegania kupować bo zaraz znowu zmieni obiekt zainteresowań.

PS Sebcel obciął włosy żeby poprawić aerodynamikę podczas biegania. Hejterki nie zauważą wartości

Technick20 - @g0blacK: strach buty do biegania kupować bo zaraz znowu zmieni obiekt z... — **źródło:** comment_ZkxTkT0QQRaJC11sqpgV1LHoN260LNqc
Pobierz

ropemaxxer

13.02.2024, 16:35:12 via Android

@g0blacK Sebcel po zjedzeniu Marsa proteinowego jak najbardziej

jezus_cameltoe

13.02.2024, 13:28:01

#bieganie #maraton #takaprawda #heheszki

Trauma_Teddy

13.02.2024, 13:39:18 via Wykop

@Szyszkalogin: chodzi o to, że świat ma Twoje osiągnięcia w dupie, pracujesz nad czymś kilka lat, wkładasz w to masę pracy, pieniędzy, poświęcasz wszystko swojej pasji, a na końcu i tak stara baba w biedronce w dalszym ciągu będzie Cię szturchała wózkiem, somsiad będzie palił liście i kosił trawę w sobotę o 19, szef dalej będzie złodziejem prywaciarzem itd.
¯\(ツ)/¯

RandyBobandy

13.02.2024, 21:31:23 via Wykop

@aukolb: Chodzi o to że tydzień po tym jak ustalono maksymalną wysokość podeszwy na 40 mm, to tydzień później nike miało gotowe buty z podeszwą 39,5 mm xD Przypadek? Może ;)
Niestety już nie chodzi o to kto lepiej biega tylko o to kto ma buty które dają więcej przewagi.