Wszystko
Wszystkie
Archiwum
ZAPISZ SIĘ NA BIEG 10 KM Z SEBASTIANEM
https://youtu.be/9r9ZG99TXe8
SOBOTA GODZINA 17:00 NA ŻYWO
#biegajzsebastianem
#sebcel #maraton #bieganie #bieg10km
https://youtu.be/9r9ZG99TXe8
SOBOTA GODZINA 17:00 NA ŻYWO
#biegajzsebastianem
#sebcel #maraton #bieganie #bieg10km
- BKZGlamrap
- Odchod_Pasywny
- Goatifi
- d4wid
- furcio89
- +6 innych
@SebastianDosiadlgo Jaka będzie metoda oddychania podczas biegu?
JUŻ JUTRO NA YOUTUBE! #biegajzsebastianem
https://youtu.be/9r9ZG99TXe8
Zapinajcie pasy i lecimy #sebcel #bieganie #maraton
https://youtu.be/9r9ZG99TXe8
Zapinajcie pasy i lecimy #sebcel #bieganie #maraton
- virgola
- browi
- bary94pl
- Odchod_Pasywny
- henen
- +10 innych
@SebastianDosiadlgo: czy bedziesz biegł odwrotnie?
3
Tragiczna śmierć Kelvina Kiptuma. Policja aresztowała trzech podejrzanych
Kenijska policja aresztowała trzech mężczyzn, którzy mieli odwiedzić dom rekordzisty świata w maratonie Kelvina Kiptuma. Zdarzyło się to na kilka dni przed jego tragiczną śmiercią w – podał portal Eurosport. Czy ta wizyta miała jakikolwiek związek z niedzielnym wypadkiem samochodowym? Właśnie to pró
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- 13
Czy wzruszyła Cię historia od milionera do maratończyka?
- Tak, to wielka wartość. Zemdlałem ze wzruszenia 62.4% (63)
- Nie, to zwłykłe bredzenie szaleńca 19.8% (20)
- Trudno powiezieś. Czekam na rezultaty w Atenach 17.8% (18)
@Szyszkalogin: chodzi o to, że świat ma Twoje osiągnięcia w dupie, pracujesz nad czymś kilka lat, wkładasz w to masę pracy, pieniędzy, poświęcasz wszystko swojej pasji, a na końcu i tak stara baba w biedronce w dalszym ciągu będzie Cię szturchała wózkiem, somsiad będzie palił liście i kosił trawę w sobotę o 19, szef dalej będzie złodziejem prywaciarzem itd.
¯\(ツ)/¯
¯\(ツ)/¯
@aukolb: Chodzi o to że tydzień po tym jak ustalono maksymalną wysokość podeszwy na 40 mm, to tydzień później nike miało gotowe buty z podeszwą 39,5 mm xD Przypadek? Może ;)
Niestety już nie chodzi o to kto lepiej biega tylko o to kto ma buty które dają więcej przewagi.
Niestety już nie chodzi o to kto lepiej biega tylko o to kto ma buty które dają więcej przewagi.
A tak poza tym rekordy świata w 5km kobiet, 10km mężczyzn, 10km kobiet i maraton kobiet są zrobione w Adidasie ;)
@SebastianDosiadlgo czemu?
@dobry_punkt_widzenia: usunął, też nie mogę znaleźć xd
- virgola
- Nicolaus_Steno1
- emulegator
- Malpigaj
- KapitanTorpedal
- +62 innych
@SebastianDosiadlgo 3km kek
@SebastianDosiadlgo: trzeba kiedyś zrobić kompilację sebcela z wojakami xD
Lubię biegać 🏃
Bieganie moją pasją 🏝️
Cel na 2024 rok 🎯
Maraton Ateny 🇬🇷🏆
ATHENS MARATHON 🇬🇷🥇
9-10.11.2024 Rok
ATHENS MARATHON GREECE 🇬🇷 9-10.11.2024🏝️🇬🇷
Facebook👇 https://www.facebook.com/sebastianpodsiadloM5
Strona na Facebooku👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556139698978&mibextid=2JQ9oc
Instagram👇 https://www.instagram.com/biegajzsebastianem?igsh=ZGd4b2Exc3JtMDY4
Tik Tok👇 https://www.tiktok.com/@biegajzsebastianem?_t=8jlzsxbFlzc&_r=1
A teraz stawiaj kawkę👇 https://buycoffee.to/sebastianpodsiadlo
YoTube: www.youtube.com/BiegajzSebastianem
5 subscribers | 1 video | Joined Feb 10, 2024
#sebcel #biegajzsebastianem #maraton #maratonwatenach
Bieganie moją pasją 🏝️
Cel na 2024 rok 🎯
Maraton Ateny 🇬🇷🏆
ATHENS MARATHON 🇬🇷🥇
9-10.11.2024 Rok
ATHENS MARATHON GREECE 🇬🇷 9-10.11.2024🏝️🇬🇷
Facebook👇 https://www.facebook.com/sebastianpodsiadloM5
Strona na Facebooku👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556139698978&mibextid=2JQ9oc
Instagram👇 https://www.instagram.com/biegajzsebastianem?igsh=ZGd4b2Exc3JtMDY4
Tik Tok👇 https://www.tiktok.com/@biegajzsebastianem?_t=8jlzsxbFlzc&_r=1
A teraz stawiaj kawkę👇 https://buycoffee.to/sebastianpodsiadlo
YoTube: www.youtube.com/BiegajzSebastianem
5 subscribers | 1 video | Joined Feb 10, 2024
#sebcel #biegajzsebastianem #maraton #maratonwatenach
@SebastianDosiadlgo: duży plusik za zebranie wszystkich wartości w jedno miejsce bambusie.Przyda się
#sebcel
Witajcie kochani! Z tej strony twórca kanału WolfxTV
https://www.youtube.com/@WolfxTV
Bambusie biedaku, dałeś już suba i zaznaczyłeś ten dzwoneczek?
Jak nie to plus, lajk, udostępnienie i zasubskrybuj ten kanał WolfxTV jak najbardziej,
bo jak nie to inaczej porozmawiamy kur..wo bancwole Ty #!$%@?...ny
No czemu nie chcesz zasubskrybować, żal dupę ściska?
#rozwojosobisty #maraton
Witajcie kochani! Z tej strony twórca kanału WolfxTV
https://www.youtube.com/@WolfxTV
Bambusie biedaku, dałeś już suba i zaznaczyłeś ten dzwoneczek?
Jak nie to plus, lajk, udostępnienie i zasubskrybuj ten kanał WolfxTV jak najbardziej,
bo jak nie to inaczej porozmawiamy kur..wo bancwole Ty #!$%@?...ny
No czemu nie chcesz zasubskrybować, żal dupę ściska?
#rozwojosobisty #maraton
- 6
VII Zimowy Maraton Rowerowy "BIAŁY KRUK 2024" w Janowie Lubelskim - relacja z wyścigu
#gravel #maratonmtb #rower #kolarstwo #wyscigi #maraton #mtb
▶ Link do trasy maratonu:
Trasa FIT
Trasa MEGA
▶ Sprawdź nasze wyprawy rowerowe na Stravie
▶ Instagram
Zimowy wyścig organizowany przez Bike Club Janów Lubelski wpisał się na dobre w kalendarz ogólnopolskich imprez rowerowych, przyciągając uczestników z całej polski.
Siódmą edycję przywitało jak co roku blisko 230 startujących na dwóch
#gravel #maratonmtb #rower #kolarstwo #wyscigi #maraton #mtb
▶ Link do trasy maratonu:
Trasa FIT
Trasa MEGA
▶ Sprawdź nasze wyprawy rowerowe na Stravie
Zimowy wyścig organizowany przez Bike Club Janów Lubelski wpisał się na dobre w kalendarz ogólnopolskich imprez rowerowych, przyciągając uczestników z całej polski.
Siódmą edycję przywitało jak co roku blisko 230 startujących na dwóch
Rabat 14% w NTFY na zamówienia powyżej 14 dni! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Znów mamy dla was #promocja na długie zamówienia! Tym razem z okazji rozpoczęcia przygotowań do maratonu (już wkrótce więcej info na ten temat!).
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP14 (wykop14, Wykop14), a cena Waszej diety spadnie o 14%.
WAŻNE: Kod ważny od dziś (24.01.2024) do 26.01.2024, więc jeśli chcecie rabacik
Znów mamy dla was #promocja na długie zamówienia! Tym razem z okazji rozpoczęcia przygotowań do maratonu (już wkrótce więcej info na ten temat!).
Wystarczy, że przy finalizowaniu zamówienia na stronie https://ntfy.pl/konfigurator wpiszecie kod WYKOP14 (wykop14, Wykop14), a cena Waszej diety spadnie o 14%.
WAŻNE: Kod ważny od dziś (24.01.2024) do 26.01.2024, więc jeśli chcecie rabacik
- 1
Ciekawe że nie chcecie być na Dietly, nawet Maczfit się poddał i do nich dołączył ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Wychwalany Wiesz, to jest zapewne rozpatrywane w kontekście zyski / koszty takiej współpracy. Ja nie znam szczegółów, ale wydaje mi się, że Dietly może mieć prowizje, które trudno zaakceptować w pewnych okolicznościach. Nasza dieta jest jakościowo bardzo dobra (i piszę to przede wszystkim jako konsument, nie tylko pracownik (
@mordoczlowieku jaki jest sens, tylko się nie obraź, robić maraton 4-6h?
Nie lepiej się przygotować na rok 2025 i łamać 3:30?
Nie lepiej się przygotować na rok 2025 i łamać 3:30?
@uhauha: A jaki jest sens tak #!$%@?ć? Dla przeciętniaka 4h to będzie dobry wynik, 5h to już jest TOP 80%. Sam się przymierzam do maratonu i celuję w okolice 4h, ale przy podobnych parametrach 10km biegam po 5:10-5:30.
Szybciej biegać nie zamierzam, bo zwykły maraton ma być pierwszym krokiem w górskie ultra, gdzie mimo wszystko powinno mi być relatywnie dużo łatwiej.
Szybciej biegać nie zamierzam, bo zwykły maraton ma być pierwszym krokiem w górskie ultra, gdzie mimo wszystko powinno mi być relatywnie dużo łatwiej.
- 0
- 1
W jaki sposób (rady, źródła, apki) przygotować się do maratonu i czy jest to lekko do zrobienia? Wracam do biegania, w październiku zrobiłem pierwszy półmaraton z czasem prawie 1:50. Wspomniany maraton jest pod koniec kwietnia. Nie wiem jakie jeszcze info ważne jest - nie daje enterow bo się coś popsuło na iOS xd. #bieganie #biegajzwykopem #maraton
- 1
@saligia: czas na 10 km w porządku, skoro to pierwszy bieg po przerwie, to kolejne powinny być jeszcze lepsze, spokojnie wystarczy do ukończenia. Można sobie pomóc dobrymi butami.
Zostaje trenować dalej, w tym dłuższe biegi, przy ich okazji test butów, spodenek (czy obcierają) i żelu, średnie otarcia można niwelować smarując się. Można poszukać planu, ale na czuja też wystarczy.
Zostaje trenować dalej, w tym dłuższe biegi, przy ich okazji test butów, spodenek (czy obcierają) i żelu, średnie otarcia można niwelować smarując się. Można poszukać planu, ale na czuja też wystarczy.
Podrzućcie jakiś dobry plan najlepiej na #garmin pod 1 maraton w życiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #biegajzwykopem #maraton
#bieganie #biegajzwykopem #maraton
- 1
@Stormweaver ale który jak jest kilka.
@cohontes ma ale z poziomu web
@echelon_ mam moc. Gdzie je znaleźć?
@cohontes ma ale z poziomu web
@echelon_ mam moc. Gdzie je znaleźć?
mam moc. Gdzie je znaleźć?
@Polska5Ever: https://www.finalsurge.com/coach/StevePalladino
Grupa na FB typa: https://www.facebook.com/groups/1861793084072739
Sam jechałem już na planie na maraton, połówkę i teraz lecę na 5 km i mi się podobają. Ale nie biegam na moc z Garmina więc w sumie nie wiem jak to jest.
@jackieboy:
ilnk
To be selected, you must have provided a valid credit card, future expiration date, and authorization to charge. The provided credit card is charged when the applicant is drawn; if the charge is not approved, the applicant will be removed and another applicant will be drawn from the same applicant pool. Once you submit the application into the non-guaranteed drawing, you have authorized NYRR to charge your credit or
ilnk
To be selected, you must have provided a valid credit card, future expiration date, and authorization to charge. The provided credit card is charged when the applicant is drawn; if the charge is not approved, the applicant will be removed and another applicant will be drawn from the same applicant pool. Once you submit the application into the non-guaranteed drawing, you have authorized NYRR to charge your credit or
- 1
Mirki spod tagu #bieganie Czy do waszych planów treningowych/treningów wrzucacie jakieś treningi na siłowni na nogi? Mam dość napięty grafik pod względem przygotowań pod #maraton (6x w tyg biegi), ale zastanawiam się, czy tych spokojniejszych i krótszych, nie zamienić właśnie na jakiś trening siłowy #kiciochpyta
@Saper86: ciezko Ci bedzie samemu to ogarnac. Ale to raczej nie powininny byc stricte nogi. Jak biegasz 6xtyg. to na silce raczej skupilbym sie na corze i gorze, dlugim rozciaganiu i generalnie takim raczej slow treningu (typu 2h na silce z cwiczeniami na core + rozciaganie). W zaleznosci jak wyglada Twoja regeneracja, wartosciowy trening na nogi na silce moze totalnie zmiesc sens i progres biegania dzien pozniej. Wedlug mnie i szkol
- 1
- 13
- Grzegiii
- Polasz
- enteropeptydaza
- LoginPospolity
- Kozzi
- +8 innych
Pytanie do biegaczy - szukam naprawdę fajnego maratonu europejskiego na jesień - co polecacie?
(planowałem Berlin - ale nie udało mi się zarejestrować
Dziękuje