Wygrałem zawody. Złoty medal w 83 kg seniorów, srebrny medal w open (naliczyłem 152 chłopów), nowy rekord w 83 kg na IDL i o ile wpiszą wyniki na openpowerlifting to trzeci martwy ciąg w Polsce w u82,5/u83 kg (tamci dwaj z pełnego trójboju, a nie single lift no ale dobra xD).
Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem
Równo po roku wróciłem na Iron Dead League poprawić wynik tylko że ważąc 11 kg mniej i w kategorii niżej. Zapisałem
- montanayama
- dolcuu
- Kasahara
- Masterczulki
- Zoriuszka
- +123 innych
SQ 220
BP 125 (120 z pauzą)
DL 270 (z owijkami)
Moje staty to 183cm/101kg/9cm jak dygnie.
Z 4 ostatnie miechy robiłem praktycznie sam volume na 60-75% maxa i o ile do teraz na podstawie progresji w seriach byłem w stanie prawie co do kilograma wyliczyć jakiego jebnę maxa, to tym razem wyszło
@Pstrong: miej litość dla pleców/kręgosłupa przy DL