wpisy

Wszystkie

Archiwum

DevSharingan
  • 5
Fitboxy to chyba jedno z najwiekszych rakowisk wśród cateringów. I wcale nie chodzi o jakość jedzenia (chociaż tutaj mogło by być trochę bo potrafi przyjść coś skwaszone a i męczenie buły niektórymi składnikami "POMIDORKI/RZODKIEWKA" jest męczące) czy kwestii dostaw.

Tutaj rozchodzi się o kontakt z klientem. Jak pod jakimś ich postem pojawi się sporo negatywnych komentarzy to ciach usuwają post. Jeśli napiszesz coś krytycznie w stylu że np coś Ci niekoniecznie smakowało
not_me
  • 7
@DevSharingan: No tragedia. Nawet nie idzie ich w google ocenić, bo to jakieś inne fitboxy, a z facebooka usuwają komentarze. Jak się mnie pytali czy przedłużamy i powiedziałam, że nie, bo jakość im drastycznie spadła w ciągu 3 miesięcy no to nawet się nie kłócili xD Najlepsze jak wstawili jakiś tam deser z mnóstwem owoców, ludzie w komentarzach, że przecież tam dali 2 truskawki na krzyż to ktoś tam w komentarzach,
E.....0
  • 0
#silownia #sylwetka #fit Kojarzycie Zyzza Aziza Shaversiana? Facet zmarł na skutek zatrzymania akcji serca w 2011 roku, poznałam jego historię jakoś w 2015 i na początku nie miałam pojęcia że nie żyje (widziałam jakieś nagrania z omegle z jego udziałem i jak trenuje) powiem szczerze byłam zachwycona jego wyglądem i pewnością siebie, oraz tym że z takiego chuderlaka stał się bożyszczem kobiet. Pytanie nr. 1 ile lat zajmuje zbudowanie takiej sylwetki? Pytanie
Anoniemamowy
  • 5
Dzisiejszy #skromnyobiad na życzenie

PYsznie, aczkolwiek ja preferuje klasyki takie jak kurczak chrupiacy


@Pimenista:

Oraz z okazji tagu autorskiego, z czego niezmiernie się cieszę, ze mogę dołożyć swoją malutka cegiełkę do tego forum.

Prezentuje, kurczak chrupiący w wersji #fit której nikt by się nie spodziewał na tym tagu

Piers z kurczaka bio
Mąka kokosowa
Wiórki kokosowe

Oczywiście robione w piekarniku bo tłuszcz niezdrowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pobierz
źródło: comment_1629987400dF2HQKBpX21f6ZO2Ws01Eh.jpg
Ziemniak43212
  • 3
@Anoniemamowy: > > W smaku jakieś takie suche i nijakie. 3/10.

Ciekawe czemu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Może właśnie dlatego,że mąka kokosowa, wiórki kokosowe i brak tłuszczyku bo ponoć niezdrowy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pierś z kurczaka też tłuszczyku zbytnio nie ma. Nie marynowalo się w niczym, same suche rzeczy, zero tłuszczu to i wyszła kora z drzewa ¯\_(ツ)_/¯

Ps. A i kawałki
vateras131
vateras131
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Wappyn:
Co do antybiotyków to nie wiem ale generalnie indyki podobno rosną wolniej i nie da się ich tak faszerowac gownem jak kurczaka bo zdechłyby zanim by zdążyły nabrać masy.
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Mirki, jak przytyć? xd Nie jem mięsa i przez bardzo długi okres miałem naprawdę dobre, prawidłowe BMI. Ostatnio znalazłem fajną prackę, jednak jakoś tak to się potoczyło, że od tego czasu waga zaczęła mi gwałtownie spadać (a to nie miałem czasu na obiad, a to nie chciało mi się gotować itp.). no, ogólnie - szału nie było xd Czy jakiś Mirek-dietetyk albo Mirabelka-dietetyczka mogliby mi w tym poradzić? Z góry dzięki!
Infamiee
Infamiee
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: no najzdrowszą opcją byłoby zwiększenie ilości kalorii bez zwiększania za bardzo węglowodanów i tłuszczy plus trening siłowy, pozwoli to na zbudowanie większej ilości mięśni i nawet z niskim poziomem tkanki tłuszczowej będziesz miał więcej masy. Jeśli chcesz tylko zwiększyć masę tluszczową to nauka jest prosta, musisz zjadać więcej kalorii niż zużywasz, jeśli nie masz czasu na jedzenie/nie chce ci się jeść to najprościej zjadać dużo węglowodanów prostych, które mają słaby
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Jak początkujący ma ćwiczyć jeśli nie ma odpowiedniej kondycji?

Tak jak wyżej. Czy lepiej jest:
- wykonywać dokładnie wszystkie ćwiczenia tak jak w planie, ale z dłuższymi przerwami między poszczególnymi ćwiczeniami na "zregenerowanie się"
czy może
- wykonywać jedno po drugim, bez dłuższych przerw, ale zmniejszyć ilość/intensywność o np. połowę, albo 1/4? (np. ćwiczenie X to 2 sety po 20 powtórzeń, więc zmniejszyć do np. 1 setu 20 powtórzeń, albo 2
PanBulibu
  • 2
Nie myślałem, że zmiana nawyków żywieniowych jest taka trudna. Próbuje się przestawić na zdrowsze żarcie i nie objadanie się w ciągu dnia ale wiecie co? To jest jakiś dramat!

Próbuję od tygodnia i robię bardzo powolne postępy. Na razie odstawiłem zupełnie napoje gazowane dzięki czemu zmniejszył mi się #bebech i nie wyglądam jak otyły #januszotylosci ale nie potrafię zrezygnować z żarcia późnym wieczorem, niemal nocą i dość często sięgam po piwko wieczorem
5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0
  • 3
że zmiana nawyków żywieniowych


@PanBulibu: Błędem jest myślenie, że chodzi jedynie o nawyki żywieniowe. Zmiana zaczyna się w sklepie. Piszesz, że sięgasz po piwko albo jakieś zarcie, a moje pytanie brzmi: czemu w ogóle masz to w domu? To jest główny problem! Jak nie będziesz miał pod ręką to nie będziesz sięgać. Jak pod ręką będą tylko jabłka i marchewki to w najgorszym wypadku nimi się będziesz zapychać wieczorem, a żeby
herejon
  • 1
Nie ma to jak wstać #szostarano i przeciągając się przy porannej rosie spojrzeć w dal oczami #dumy. Po stwierdzeniu że już czas zakończyć #medytacje, pójść zjeść pożywne #sniadanie. Żeby być #fit wystarczy mi tylko kromka pełnoziarnistego pieczywa które sam wczoraj piekłem. Uwielbiam #gotowac, ale dziś przerostem samego siebie.

Następnie otworzyłem #oczy i się obudziłem, ale tak na prawdę to wstałem z łóżka i pomyślałem że może już jest

Powiązane tagi

Popularne tagi