@czesctuzygmunt: Mirki i mirabelki, jest akcja, zróbmy razem coś dobrego!


Potrzebuję waszej #pomocy, zwłaszcza #mikrokoksy i #silownia
Mam takie fajne #studia, że jedni projektują sobie auta, drudzy meble, a ja postanowiłam pomagać ludziom.
Pracuję nad projektem systemu wspomagającego trening siłowy u osób niepełnosprawnych - nie jakieś pierdu pierdu - chce zrobić coś realnego, mającego wpływ na obecny stan rzeczy, co przynajmniej zwróci uwagę siłowni i poprawi jakkolwiek stan rzeczy
@bdm_bq: jestem z Krakowa i chętnie usłyszę każde słowo! Zaraz pójdzie priv :) Wiem, że będzie to cholernie trudne i w żadnym wypadku nie nastawiam się na uniwersalizacje pod ogólne hasło "niepełnosprawność". Mowa o systemie - bo zależy mi na szerszym podejściu, poczynając od podstawy psychologicznej, przez wyznaczenie kierunku treningów, a zapewne kończąc na jakimś fizycznym sprzęcie dla zawężonej grupy niepełnosprawności ruchowej (ze względu na ograniczony czas). Przeszłam na szczęście już
Witam koksowników z #mikrokoksy #silownia. Znalazłem fajne adidasy powerlift 3.1 w dobrej cenie (dwa razy tańsze niż na stronie adidasa) i do tego w moim rozmiarze, tylko problem leży w tym, że są damskie i chciałbym Was się zapytać czy jest jakaś różnica między damskim, a męskim? Kiedyś, kiedyś jak czytałem że nie ma różnicy, ale jednak chciałbym się upewnić. Bo wizualnie i rozmiarowo są takie same i niczym się nie
@dzibril: akurat rippetoe pisze/mówi z sensem. Problemem są pseudoeksperci czy para trenerzy którzy próbują po obejżeniu 2ch filmów uczyć przysiadów z ss - a w samej książce na squat poświęcono koło 100 jak nie więcej stron.
@urak666 nie biorę, bardzo go lubię, ale od momentu jego wejścia do ss nie robi nic oprócz tego co ta książka mówi, promuje ich wszędzie gdzie się da i wypina na inne źródła wiedzy


@dzibril: O czym ty mówisz. :D Promuje SS jako metodę treningową dla osób zaczynających z siłownią oraz dla osób, które chcą poprawić komfort życia (różne bóle, osoby starsze, nie traktujące siłowni poważnie) Jak sama nazwa mówi
Siady na ProRaw Big Dogs 2.

Andrey Malanichev 470
Eric Lilliebridge 445
Daniel Bell 445
Shaun Doyle 435
Gawain Johnstone 435
Alex Simon 435
Luke Poli 400
Phil Wilde 400
To uczucie: Siąść 400kg i być ostatnim via Reddit.

#bigdogs2 #bigdogs #powerlifting #trojboj #mikrokoksy #silownia

1st Andrey Malanichev 470/245/390/1105
2nd Shaun Doyle 435/260/395/1090
=3rd Daniel Bell 445/245/387.5/1077.5
=3rd Alex Simon 435/260/382.5/1077.5
=3rd Eric Lilliebridge 445/242.5/390/1077.5
6th Gawain Johnstone 435/215/390/1040
7th Luke Poli