Czy istnieje coś z #leki co wpływa pozytywnie na jakość #sen ale nie nie wiąże się to z koniecznością zwiększania dawek co tydzień lub nie zmienia kogoś w zombie? Albo jakieś #suplementy (o melatoninie wiem)? Może też być coś z #narkotykizawszespoko
Biorę po 200zł z konta każdej drużyny i słucham Państwa. #spanie

Cześć mirki. Jakie suplementy polecacie jako wsparcie działania mózgu i układu nerwowego? Magnez, l-teanina, ashwagandha już jedzona. Coś warto dorzucić?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #suplementy

Siemka Mirki ⭐️

Chcę się pochwalić.
Ostatnio wystartowałem z newsletterem.

Znajdziesz w nim treści o:
- Biohackingu
- Medycynie naturalnej.
- Zdrowiu.
- Ziołolecznictwie

Mega praktyczna wiedza.
Możesz prosto ją zastosować.

Wystarczy, że klikniesz link poniżej i podasz maila.
Obiecuję ZERO spamu

✨Newsletter Zdrowa Wiedza✨

#mikrokoksy #dieta #zdrowie #jedzenie #nauka #biohacking
#sport #suplementy #nootropy #silownia #weganizm #lowcarb #keto
#ziola #natura #bieganie #trening

Przypominam sobie to ważenie Pudzian vs Mamed, patrzę jak Mario wykrzywia facjatę i zastanawiam się, co tam wlatuje dobrego przed walkami i ważeniem xD Jakiś ekspert ? Ktoś coś? Przewinąłem wam już na właściwy moment.

#ksw #narkotykizawszespoko #sport #mma #suplementy

Siema Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co polecacie osłonowo na żołądek, jelita ogólnie "brzuch" dla osobnika który lubi tłusto zjeść, wypić czarną mocną kawę, do tego przedtreningówki itp itd

Maślan sodu?

Pozdrówki :)

#mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #sport #medycyna #suplementy

⭐️ Czy możesz wspomóc działanie wątroby?

Wątroba to jeden z najważniejszych organów.
Nieważne czy zjesz kotleta, czy czekoladę ????

Zawsze Ci pomaga, niczym anioł stróż ✅
Niestety z biegiem czasu działa coraz gorzej.

Zobacz 5 sposobów jak wzmocnić wątrobę.
Wszystkie są proste i możesz je stosować codziennie.

Kliknij link poniżej i dowiedz się więcej
▶️5 prostych sposobów na lepszą wątrobę ❤️

#zdrowie #medycyna #nauka #ciekawostki
#mikrokoksy #dieta #zdrowie #jedzenie #Pokaż całość

Kiedys energol bepower był w tabsach w biedronce i dziś już nie widze. Jest w jakimś sklepie coś podobnego?
#biedronka #kiciochpyta #suplementy

warto to brać po treningu siłowym, jeżeli i tak zawsze pije szejka z WPC i mlekiem i jestem na surplusie kalorycznym?
Wartości odżywcze: w 100 g / w jednej porcji (10g)
EAA 31,4g / 3140mg
BCAA 31,2g / 3120mg
L-glutamina 30g / 3000mg

Substancje aktywne: w 100 g / w jednej porcji (10g)
L-glutamina, 30g / 3000mg
L-Leucyna, 15,6g / 1560mg
L-Lizyna, 10g / 1000mg
L-fenyloalanina / 10g, 1000mg
L-izoleucyna, 7,8g /Pokaż całość

Co z tymi wynikami? Ktoś coś wie?
#greatone #suplementy #badania #mikrokoksy

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W jaki sposób usprawnić swój mózg jako #przegryw? Skoro jestem brzydki to jedyna szansa na poprawę swojego życia to zainwestowanie w siebie i naukę. Zresztą teraz praca umysłowa to przyszłość - najlepsza kasa, najlepsze warunki = jakość życia.
Pytanie tylko jak to zrobić gdy latami karmiłem się dopaminową papką z internetu i alkoholem? Mój mózg jest obecnie jak sito i nie potrafię skoncentrować się na 5 minut aPokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś z Was próbował wysokich dawek l-teaniny (500mg-1g) i/lub (normalnych dawek) kapsułek z ekstraktem z lawendy (Silexan) i/lub (normalnych dawek) ekstraktu ze Sceletium tortuosum (kanna, Zembrin)? Jeśli tak, to z jakimi efektami?

Przy okazji - co wam najbardziej pomogło na #nerwica z silnym psychosomatycznym komponentem (dyskomfort w oddychaniu, spięcia mięśni, bóle głowy, zmęczenie/pobudzenie, przyspieszone tętno i objawy sercowe)? Czy są w tym jakieś rozwiązania dobre dlaPokaż całość

Pytanie do osób biorących NMN, z jakiej firmy korzystacie?

Na allegro najtaniej jest firma Monevity, może ktoś kupuje właśnie od nich?

#mikrokoksy #suplementy #dieta #zdrowie

Siema Miraski ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czy używałeś jakiegoś suplementu/diety/sposobu, który faktycznie był dla Ciebie strzałem w dziesiątkę, totalnym game-changerem?

Jak wiadomo diet mamy 30 różnych XD od samych owoców po samo mięso.

Suplementów jest 1000, od kreatyny po wyciągi ziołowe z pokrzywy xD

Moje pytanie brzmi, czy faktycznie znalazłeś coś co rozwiązało jakiś Twój problem, dodało sił, stwierdziłeś wow, fajnie to działa itp

(Pewnie poleci komentarz „teść”Pokaż całość

Chcę sobie kupić mini lodówkę (4-11 litrów) na trzymanie supli (+ może jakiegoś 1 piwa) bo zaczyna być gorąco - temperatura poniżej 4C + dobrze żeby nie żarło prądu. Te co widzę po opisach to wszystkie mają coś w stylu "trzyma temperaturę 20C niższa od temperatury otoczenia" - czyli powyżej 24C (a spokojnie wejdzie wyzej niż 27C) już zaczyna być problem - czyli prawdopodobnie nie ma takiej lodówki.

Ktoś ma coś godnegoPokaż całość

Biedronka. Wiedzialem, że jest promka ale nie że aż taka xD #ashwagandha #suplementy #silownia #biedronka

cześć, ćwiczę od jakichś 3-4 miesięcy na siłowni, chciałbym wejść na #kreatyna jesteście w stanie coś polecić nie za miliony monet? bez znaczenia czy proszek czy tabsy, raczej wolałbym żeby była smakowa :)
#kreatyna #silownia #suplementy #mirkokoksy #mikrokoksy

Część ziołowe świry,szukam jakichś ciekawych znanych bądź mniej znanych ziół/adaptogenow/ekstraktow/roslin

Szukam w celu dodanie energi,poprawy humoru,ogólnie energi witalnej w ciągu dnia
Swego czasu kupiłem kilka ziół sproszkowanych ashwaghnde,zen szen, rózeniec ale problem miałem z dawkowaniem i sposobem przyjmowania.
Aktualnie robię sobie herbatke z rozenca górskiego i mam takie pytanie czy lepiej zmielić i przyjmować proszek ze względu że zjada się cały korzeń i może lepsza przyswajalność bo zjada się cała rosline, czyPokaż całość

Jakieś legalne i bezpieczne środki, żeby zwiększyć siłę i wytrzymałość na zawodach? Bo to tragedia, co się ostatnio dzieje. Brakuje mi siły, coraz gorsza kondycja, a przez noc słabnę totalnie i czasami rano jestem do niczego. Gdyby starty odbywały się wieczorem, byłoby trochę lepiej. Ponieważ to MTB, to też przyda mi się lepsza koncentracja i szybsze podejmowanie decyzji.

Czytałem kiedyś o beta alaninie. Ale ciekawi mnie, co stosujecie na co dzień iPokaż całość

Siema mam ziomka co uderza na siłkę od kilku lat i jak z nim byłem ostatnio to jadł takiego batonika po treningu, no i ja się jego pytam czy to taki wafelek jak na przykład pawełek, a on na to, że nie bo to jest białkowy i żebym lepiej jadł kurczaka z ryżem. Myslę boże co za typ, przecież ja to jem całe życie a mam 68kg ahaha. To ja miałbym takiePokaż całość

⭐️ Czy mycie zębów Ci szkodzi? ⭐️

Wstajesz rano, następnie idziesz umyć zęby.
Tu pojawia się problem.

Z jednym małym pierwiastkiem.

Zmniejsza on Twoje IQ.
i powoduje uszkodzenia układu nerwowego.

Zobacz, jak skutecznie chronić się
przed tym nieproszonym gościem ✅

Kliknij link poniżej i przeczytaj wpis na blogu ⬇️
Wpis na blogu Zdrowa Wiedza

#zdrowie #medycyna #nauka #ciekawostki
#mikrokoksy #dieta #zdrowie #jedzenie #natura #biznes
#nauka #biohacking #sport #suplementy #nootropy
#silownia #Pokaż całość